Cómo empezar a amarme a mí mismo por la forma en que me veo.

Answer 1

La apariencia exterior es importante para casi todos. Nuestra sociedad se volvió tan loca recientemente que la apariencia externa, especialmente para los humanos más jóvenes, se convirtió en un componente importante de la autoestima.

¿Cómo empezar a gustarte como te ves? Con la ayuda de la perspectiva saludable. El cuerpo es como un lienzo claro para pintar (no estoy hablando de tatuajes aquí), y en general, si miras de cerca a las personas que te parecen atractivas, tienden a lucir saludables y vestirse “bien”. Luego viene el llamado sabor, que significa saber cómo armar un atuendo y poder elegir la ropa adecuada para la ocasión. Uno puede tener el cuerpo más sano y deseable, y aún así, debido a la falta de gusto o cuidado personal, no parece atractivo. Aún más difícil es saber cómo caminar, hablar e interactuar de manera deseable. Todos los que se tienen en cuenta en la apariencia.

La sociedad determina todo aquí, como el estándar del tipo de cuerpo deseable, qué tipo de ropa usar, qué ropa para qué ocasión, etc., incluso qué comportamientos son apropiados para diferentes géneros.

¡Y aquí te estás mirando en un espejo y te estás esforzando para descubrir cómo encajar en los estándares e ideas de alguien más! Incluso el solo hecho de darse cuenta de esto es probable que te ayude a sentirte mejor contigo mismo.

Hay mucho más para los seres humanos que solo la apariencia física. ¿Alguna vez ha tenido una cita con un ser humano “guapo”, que después de unos minutos de conversación resulta ser completamente “plástico” y superficial dentro? ¡Qué tortura! El cuerpo es un lienzo, realmente, y la mayoría de las caras que ves en la televisión están hechas y vestidas, intenta verlas sin maquillaje. Los productores de películas saben bien cómo hacer que alguien se vea como un zombi, y también saben cómo hacer que un verdadero zombi se vea como un hombre :).

Naciste de la manera que eres a propósito. Toda tu personalidad, el color de tus ojos o tu altura están allí a propósito, no hubo ningún error. El cuerpo físico que tienes es realmente un animal, un juego de carne y huesos, el resto de tu interior es el verdadero ser humano. ¿Cómo puedes amar como se ve? Intenta mirar a los ojos del ser humano que eres. Lo más probable es que te guste lo que ves :).

La influencia del medio ambiente en las decisiones y la memoria | Laitman.com

Answer 2

Creo que la autoaceptación es una parte importante de la vida, así como su relación con usted mismo, pero hoy en día se ha distorsionado y contaminado, más como una agenda política que algo en lo que todos deberíamos participar.

1. Solo porque prometas aceptarte a ti mismo, no significa que debas prometer nunca cambiar. Este es un problema que surge mucho , especialmente a lo largo del “movimiento de aceptación del cuerpo” cuando se trata de peso y salud, pero es simplemente falso. Para amarte y ser amable contigo mismo, debes estar dispuesto a cambiar, tanto física como mentalmente, así como en muchas otras formas, como política, socialmente, etc. Comienza un nuevo régimen de ejercicios y apégate a él , come de manera saludable. algunas golosinas aquí y allá, duerma lo suficiente, beba suficiente agua, lea con la mayor frecuencia posible, tenga la mente abierta constantemente. Estas son todas las formas en que puede avanzar y aceptarse igual, porque la autoaceptación nunca es y nunca debe ser estática.
2. Cortar el diálogo interno negativo. Las personas que más hablan sobre nosotros somos nosotros, y eliminar los pequeños comentarios mentales que haces sobre ti mismo y reemplazarlos por otros más amables, más indulgentes es siempre un paso en la dirección correcta. Tu realidad es una manifestación de tus pensamientos y palabras , por lo que una vez que tomes la decisión de detener estos pensamientos en su trayectoria, tu realidad cambiará en sucesión.
3. Diga palabras más amables, pero sepa cuándo mostrar los dientes. Al igual que tus pensamientos, las palabras que pronuncias se convierten en tu realidad. Entonces, cuando piensas en cómo vas a fallar esa tarea y luego sigues ese pensamiento diciendo “Definitivamente voy a fallar esa tarea”, te estás jodiendo. Para de hacer eso. En su lugar, piense en pensamientos positivos y pronuncie palabras positivas sobre las tareas que se avecinan, incluso si son obligados, notará una diferencia gradual, si no una rápida. Sin embargo, hablar con palabras “amables” (las que se usan muy libremente aquí) no siempre es su mejor opción, y necesita aprender cuándo y cómo luchar por sí mismo cuando las personas son genuinamente injustas. Esto no significa tener sus paredes constantemente levantadas y ser inevitablemente hostil siguiendo lo que podría percibirse como una amenaza leve, significa ser justo y darle a las personas sus posibilidades, pero saber que si cruzan la línea está listo para el conflicto. No lo hagas SER. INOFENSIVO.

Te deseo la mejor de las suertes 🙂 x

Answer 3

Hola Sadia y gracias por la A2A 🙂

Antes de responder a tu pregunta, le hago un pequeño ‘giro’. Echemos un vistazo al comienzo de su consulta: ” ¿Cómo puedo empezar a quererme a mí mismo?” . Estás hablando de amor, que es más bien una idea / concepto amplio, así que … Imagina que buscas una pareja , alguien a quien amarías , con quien podrías tener una relación y tal vez incluso una familia. Puedes elegir entre estos dos individuos:

Persona A : es alguien que tiene el ‘cuerpo perfecto’ (la perfección no existe realmente, es por eso que utilicé las comillas) se ve muy atractiva y sexy, tiene una piel suave, líneas faciales maravillosas y cuerpo atlético. La persona pasa la mayor parte del día admirándose frente al espejo y tomando selfies, o está ocupada tratando de verse aún mejor. En otras palabras, la persona es muy egocéntrica y no se preocupa mucho por los demás (este es el caso de la mayoría de las personas que creen que se ven “perfectas”)

Persona B : Parece normal, pero es cariñosa, comprensiva, empática, amable y amorosa. Esta persona está dispuesta a ayudar a los demás, tiene la paciencia para escuchar, tiene una actitud positiva ante la vida, es alegre, trae alegría a los demás y los hace reír. Es alguien en quien puedes confiar. Es una persona que quiere compartir sus vidas con alguien más.

¿A quién elegirías como socio? Estoy seguro de que la gran mayoría de las personas elegiría a la Persona 2. Desea tener un compañero con quien compartir su vida, no una muñeca que pueda ver.

El amor se trata de la personalidad del individuo y su carácter, no de su apariencia. Amamos a alguien por lo que son, no por cómo se ven.

Es similar con el amor propio. Amarnos a nosotros mismos significa aceptarnos por lo que somos . Concéntrate en tu personaje, desarrolla tu personalidad y adquiere nuevas habilidades. Trate de conocerse mejor, entonces se comprenderá mejor y se dará cuenta de cuáles de sus defectos vale la pena trabajar y mejorar, y cuáles realmente no son tan importantes y puede vivir con ellas.

Cuando logras aceptarte por lo que eres, cuando comienzas a amarte, entonces te darás cuenta de que, a pesar de lo que dicen los medios de comunicación con respecto a la apariencia y lo importantes que son, en realidad te amas, incluida la forma en que te ves. Te darás cuenta de que te ves exactamente como quieres.

Recuerda algunas cosas :

• No hay personas de aspecto perfecto. Lo que ves en la televisión y en las revistas son solo imágenes con photoshop (los modelos que posan para las fotos desean verse en las fotos)
• Las cirugías plásticas son muy riesgosas, siempre presentan un riesgo para su salud y con frecuencia salen mal y tienen complicaciones.
• El cuerpo envejecerá y cambiará con el tiempo. La belleza exterior se desvanece, la belleza interior dura toda la vida . Por lo tanto, concéntrate en quién eres y no en cómo te ves. A menos que usted sea obeso y presente un riesgo para su salud; o simplemente le gustaría ponerse en forma por razones de salud.

Todo lo mejor : )

Answer 4

Esto es principalmente un problema femenino. Y, es sobre todo dentro de tu cabeza. No vas a creer a nadie que te diga que eres bella. Entonces, nos hace discutir con alguien que es absurdo.

Las chicas bonitas nunca están satisfechas. Ellos son los que más se alejan de la realidad. Sin embargo, de todas las habilidades que uno podría poseer, la belleza en el aspecto exterior dura la más corta. La intuición, el optimismo, la inteligencia, el perdón, la inteligencia, la amabilidad, la generosidad, la simpatía y la conservación placentera nunca tienen que desaparecer. Pero, el buen aspecto como herramienta disminuye con la edad.

Pero, la buena apariencia confía en esa herramienta primero. Entonces, pierden en comparación con una persona promedio con mejores habilidades. Las llamadas personas “feas” son solo eso por unos segundos, es el aprendizaje de sus rasgos internos lo que les hace hacer mucho más con menos. A eso se dirige el mundo cuando hay que hacer algo importante. Entonces, si solo te das cuenta de que tu verdadera belleza está vinculada a un retraso de 30 segundos. Pero, esa noción se mantiene durante días.

Buena suerte mac

Answer 5

La gente le dirá “solo acéptate, perdónate, mantén una actitud positiva, ten paciencia y respétate”, y estoy seguro de que has leído este tipo de cosas antes. Pero el problema es ¿cómo?

• Pasa menos tiempo en las redes sociales e internet. Especialmente si te encuentras comparándote con otras personas con frecuencia. Las redes sociales, la televisión no es una actividad muy “refrescante” para hacer en tu tiempo libre de todos modos. Reemplaza el tiempo que pasas en las redes sociales con libros de lectura, pintura, excursiones o haciendo algo más que te guste.
• Conectar con la naturaleza y el aire libre. Sal a caminar por el parque, en los bosques, y solo mira a tu alrededor. Ver los patrones en las plantas. Mira los arboles Encuentra tu sentido de la maravilla de nuevo. Cuando finalmente te das cuenta de que realmente eres parte de este hermoso entorno y universo que ves a tu alrededor, ¿cómo no puedes amarte a ti mismo?
• Mira en la meditación y la atención plena. Estas dos actividades te enseñan cómo dejar que tus propios juicios “fluyan” lejos de ti, cómo aceptar cada momento y permanecer en el presente.
• Leer libros de autoayuda . Encuentre las categorías de libros de autoayuda con las que más se relaciona y dedique parte de su tiempo a leer.
• Ejercicio. Pero es fácil exagerar y convertirlo en un comportamiento obsesivo para “verse mejor”, así que ten cuidado de no cruzar esa línea.
• Si tiene problemas graves de autoestima y está considerando una terapia, consulte la terapia conductual dialéctica. Algunos de los puntos clave pueden ser extremadamente útiles incluso para las personas comunes, aunque esta terapia está diseñada para personas con trastorno límite de la personalidad, pensamientos suicidas y bulimia nerviosa. DBT obtiene sus ideas centrales de los conceptos budistas. Se centra en la atención plena, y la aceptación de la realidad.

Answer 6

El mejor método para aprender a amarte a ti mismo es la meditación . La mediación le proporcionará un acceso mucho más fácil a la naturaleza maravillosa de una mente tranquila. Te ayudará a darte cuenta de la impermanencia de la vida y lo importante que es no vivir con miedo.

La meditación no solo te ayudará a aprender a amarte a ti mismo, sino que también te proporcionará una gran cantidad de otros beneficios milagrosos.

A lo largo de toda la escuela, hasta mis dos últimos años de universidad, también sufrí con falta de amor propio. Sufrí tanto que tuve que visitar a muchos psiquiatras y consejeros con la esperanza de que me ayudaran a superar estas cosas. Ninguno de ellos realmente ayudó, y la mayoría me recetaron medicamentos.

No fue hasta que uno de mis profesores de psicología me introdujo en una práctica antigua llamada meditación. ¡Desde la primera sesión de práctica esto noté resultados! Tuve una sensación de felicidad MUY EXTRAÑA , a la que no estaba acostumbrada.

La meditación es simple y gratuita. Es difícil al principio, pero con la práctica, se vuelve mucho más fácil. Esta es una guía simple que lo ayudará a encontrar el camino correcto. ¡Puedes empezar mañana por la mañana! Te prometo que te ayudará.

¡Feliz meditación!

Answer 7

No puedes verte como la chica de la revista; La niña de la revista tampoco se parece a la niña de la revista.

• ¿No tienes una piel impecable?
• ¿Tienes diastema (brecha entre tus dientes)?
• ¿Tienes dientes torcidos o nariz?
• ¿No eres una mujer con lindos hoyuelos?
• ¿No tienes una altura perfecta?
• ¿No tienes una figura de reloj de arena?
• ¿Tienes el pelo rizado que parece un nido de pájaros?

Haz las paces contigo mismo. Aceptate a ti mismo ! Acepta los defectos que tienes.

La aceptación hace las cosas fáciles.

La aceptación es una afirmación sincera de que algunas cosas no se pueden cambiar y que están destinadas a ser imperfectas, imperfectas y de mala calidad.

Nuestra sociedad está paralizada por las falsas nociones de belleza.

La belleza se ha vuelto engañosa en estos días y la llamada belleza no es más que mentiras vagas.

Así que, querido amigo, tu aceptación de ti mismo es el amor propio y Amarse a ti mismo es el comienzo de un romance de por vida.

“No sé si alguien te lo ha dicho alguna vez, pero hay una magia que vive debajo de tu piel, sentada en la superficie de tus huesos. Hay algo verdaderamente único viviendo dentro de ti y fluye a través de tus venas como olas en el océano “. – rh Sin

Answer 8

Empieza a conocerte a ti mismo. Hay muchas pruebas de personalidad en línea. Resuélvelos, conoce los rasgos de tu personalidad y trata de aceptarte como eres. Aprende tus fortalezas y debilidades. Intenta mejorarte a ti mismo. Lectura estrella de libros de autoayuda. Prueba la meditación. Tantas aplicaciones están disponibles en la tienda de juegos para la meditación. Intenta llevar un diario para controlar tu día.

Answer 9

Ten la seguridad de que te ves bien. Me gustas tal como eres, y casi todo el mundo se ve bien naturalmente. El aspecto natural es lo mejor que tendemos a estar de acuerdo! Mejorar la apariencia con maquillaje y bonitas modas podría ser bueno. Me gusta así, con rímel y lápiz labial, y ropa informal que se adapta a colores divertidos. ¿Qué te gusta? La ropa cómoda que me queda bien también me encanta. Incluso si usas un uniforme en lugar de modas, la limpieza cuenta. La limpieza y la buena higiene personal, tal vez lavar con agua jabonosa, y una buena fragancia para refrescar es agradable. Las apariencias no lo son todo, pero eso es tan esencial para verse bien, sano y bonito. Los expertos en belleza siempre tienen los últimos consejos y las tendencias son las revistas de salud y moda, ¡así que consiga una revista! Trate de mezclarse en … Estas guapa. Ah, y vigila tu peso. Buena salud y forma física, eso es atractivo.

Answer 10

Hola, lo básico aquí es que no nos amamos hasta que estemos satisfechos con nosotros mismos. Entonces, para amarte a ti mismo y comenzar a aceptarte tal como eres. Solo trata de seguir los pasos:

1. Haz una lista de tareas pendientes sobre lo que deseas.

2. Comience a implementar sus deseos uno por uno. Con esto comenzarás a amarte a ti mismo.

3. Si cualquiera de tus deseos se cumple, automáticamente comenzarás a aceptarte como eres.

4. Y finalmente, cuando la mayoría de tus deseos se cumplan, definitivamente te sentirás satisfecho contigo mismo.

Vota si te gusta. Gracias.

Answer 11

La forma en que miras no tiene nada que ver con quién eres, la persona que está dentro del cuerpo.

Necesitas ir más allá de cualquier apariencia superficial y enfocarte en tus cualidades internas, tus fortalezas, tu bondad.

Esto no es difícil de hacer. En primer lugar, reconozca que hoy es el más joven que va a ser, cada día a partir de ahora se está haciendo mayor. Eso no tiene por qué significar que estás perdiendo tu apariencia, pero sí significa que estás perdiendo tu juventud.

Pero, mientras tu cuerpo envejece, entonces tu mente madura. Cada día tienes un poco más de experiencia, un poco más maduro, más sabio.

Esta es la calidad única del envejecimiento y todos podemos beneficiarnos de ella.

Así que ámate hoy mismo. Quien eres hoy Y haz esto todos los días de tu vida.

Tu cuerpo envejecerá, tu mente madurará, tu aura positiva crecerá a tu alrededor.

Answer 12

Hola anonimo

Nuestra infelicidad e insatisfacción con nuestra apariencia alimenta la industria de la cirugía plástica multimillonaria.

Incluso las estrellas de cine más bellas consiguen trabajos labiales, trabajos de cara, trabajos de tetas, etc.

Entonces, no te culpo por lo que estás pensando.

No sé tu edad o género, pero mi respuesta es la misma.

Si eres bendecido con un cuerpo que funciona bien, y si no tienes deformidades físicas o enfermedades importantes que no te permitan trabajar normalmente, debes agradecer a tus estrellas.

Por lo tanto, entender lo que se dibuja hacia atrás son. Puede ser que puedas usar un poco de maquillaje para lucir más brillante. Puede ser que puedas cambiar tu túnica de barrio y vestirte de forma elegante para lucir más presentable.

Lo más importante de todo, si se centró en sus estudios o en su carrera o en cosas que le apasionan, no se preocupará tanto por su apariencia. Entonces, a menos que esté en la industria de la moda o actúe en películas, no se obsesione con el aspecto.

Con los mejores deseos

Sandhya Reddy

http://www.chaptertwocoaching.com

Answer 13

En primer lugar, ¡deja de compararte con los demás!

Ese sería el primer paso para amarte aún más.

Cuando nos comparamos con los demás, tendemos a sentir que no tenemos suficiente:

“Desearía que mis cejas fueran tan buenas como las suyas”.

“¿Cómo está su cabello en fleek todo el tiempo?”

“Ojalá estuviera tan abultado como él”.

Cuando no tienes a nadie con quien compararte, se ahorra mucha energía y tiempo. Debes estar orgulloso de tu apariencia. Agradece lo que tienes y no te preocupes mucho por lo que no tienes.

¡Sólo come bien, duerme bien y haz ejercicio! Intente hacer un poco de ejercicio (¡incluso 10 minutos!) En todos los días.

Answer 14

Perdónate a ti mismo y los desaires que otros han subido en tu contra. Enfócate en tus fortalezas y sé bueno contigo mismo. Nadie puede hacer un mejor trabajo para cuidarse que usted mismo. Enfréntate a tus miedos y comienza a conquistarlos, te sorprenderás de cómo eso puede construir y promover tu confianza en ti mismo. Una vez que comience a ganar esa confianza, desafíese a asumir cosas que alguna vez pensó que fuera de su reino para lograr. Puede tener éxito y posiblemente más allá de sus expectativas. También puede fallar, pero tome la actitud de aprender de ese fracaso y reconocer la fuerza que lo ayudó a superar ese fracaso. No solo empiezas a amarte a ti mismo y a reconocer tus defectos, sino que te capacita para amar, aceptar y tolerar a otros que se diferencian de ti. Tendrá días malos, pero los días de productos se multiplicarán por 10. Sea positivo, busque lo más que pueda y encuentre lo que funciona para usted y respete sus decisiones. Una vez que el último pensamiento funcionó para mí, ríete todos los días, ya sea contigo mismo o con otros. Tu vida será más feliz con una risa todos los días y promueve una imagen positiva de ti mismo.

Answer 15

Realmente no dices “cómo te ves”, así que déjame preguntarte esto? ¿Te pones maquillaje? Si no, necesitas comenzar. El maquillaje puede transformar a una chica. Mire algunos videos de YouTube sobre las transformaciones de maquillaje y sobre cómo aplicar el maquillaje. Obtenga algunos libros sobre la autoestima y la confianza en sí mismo también. No busques la validación de los demás. Tienes que estar seguro de ti mismo. Tienes algo de trabajo que hacer. Buena suerte.

Answer 16

🙂 Aquí te doy una salsa secreta de la vida:

R. Todos no están del todo contentos con la forma en que se ven cuando están de pie frente al espejo.

B. Cada uno siente que alguien está mejor que ellos.

Así que por favor deja de preocuparte por cómo te ves.

El arte es cómo te ves “inteligente”. Eso es mejorar tu elegancia, mantenerte limpio y comportarte con suavidad (hombres) o con gracia (mujeres).

Eso es todo.

Answer 17

Imagina todo lo que sientes acerca de ti mismo y di a ti mismo y piensa en ti mismo lo que no estás aceptando. Escríbelo como:

Creo que eres: no eres lo suficientemente hermosa, no lo suficientemente inteligente o lo que sea que pienses sobre ti mismo.

Ahora encuentra una foto tuya cuando tenías 4 años. Ahora repite todo esto a este pequeño, hazlo en voz alta.

Entonces imagina cómo se siente este pequeño …

Respirar.

Imagina que todavía tienes 4 años y ¿qué te gustaría escuchar de tu adulto? Escríbelo.

Entonces discúlpate con este pequeño. Y cuenta las cosas que el pequeño anotó.
Abrace a su niño interior como lo haría con un niño real de 4 años.
Llora y perdónate.

repite esto hasta que el pequeño se sienta amado y el adulto se sienta perdonado.

Answer 18

Al saber que el “buen aspecto” no tiene una definición de diccionario o especificación de conjunto. El interés es subjetivo y, por lo tanto, todos son feos para algunas personas y hermosos para otros. Para los blancos, un negro sería feo, pero a los hombres negros les encantarían las bellezas negras. ¡Algunas personas se sentirían atraídas por personas gorditas mientras que otras harían vergüenza!

Algunas chicas dicen que la calvicie es hermosa, otras se burlan de la calvicie. La piel es un desvío para mí, pero el tamaño cero sería un turno para otra persona. ¿Te das cuenta de lo diferentes que son nuestras opiniones? Todos conocemos gente mejor que nosotros, y más feos también. Entonces … determinar la puntuación real de las apariencias … es imposible. Es cómo percibimos y cómo nos comportamos. La belleza se encuentra en los ojos del que observa. Todos somos criaturas de dioses. Debemos amarnos a nosotros mismos y estar agradecidos a Dios.

Answer 19

Al comprender que no se puede hacer nada al respecto … a menos que quiera someterse a una cirugía plástica, pero no creo que eso sea algo que consideraría.

Así que deja ir la forma en que te ves. Acepta que ese fue el cuerpo que te dieron, puedes abrazarlo o sentir lástima por ti mismo, pero eso no llegará a ninguna parte … ¿verdad?

Entiende que las miradas no hacen quién eres. Tú no eres tu cuerpo. Lo que hace que realmente eres es tus esperanzas, tus sueños, tus aspiraciones, tu personalidad, tu carácter …

Si pongo lo que realmente eres, en el cuerpo de otra persona, sigues siendo el mismo que tú … solo en un cuerpo diferente.

Answer 20

Me encanta una pregunta que también tiene partes de la respuesta. No te odies por tus fracasos. Solo recuerda que podría haber sido mucho peor. Mire las estadísticas, y esté agradecido por su situación, sin importar cuán probada sea. Hay una canción que dice: “No hay impuesto por la felicidad … olvídate de tus preocupaciones … y relájate”