¿Cuáles son algunos consejos para el primer periodo de tiempo?

Answer 1

Aquí hay algunas cosas que desearía que alguien me hubiera dicho al principio y a lo largo de los años:

• Los tampones y todo eso son un desperdicio de dinero. Use esto en su lugar:

Juro que funciona y hago muchos deportes incluyendo la natación. Es una copa de silicona que se paga una vez y se usa por años. Ahorra dinero y la molestia de ir a la tienda a comprar tampones, etc. Simplemente lo humedeces con agua (como lubricante), dóblalo por la mitad e insértalo. Puede ser difícil al principio encontrar la posición correcta y llevarla tan lejos como debas, pero prometo que la práctica valdrá la pena.errfrgfr

• Tenga un conjunto de bragas de época listas cada mes. No te arriesgues a arruinar tu hermosa ropa interior.
• A veces, sin embargo, lo obtendrá en sus bragas. No te preocupes Sumérjalos en agua fría, lávelos una vez y estarán bien de nuevo.
• Si tienes casilleros en la escuela, ponte un par de jeans, una falda o una chaqueta (para poner alrededor de tu cintura y cubrir tu trasero) ahí dentro, por si acaso.
• Seguimiento de su período. Puedes aprender mucho sobre ti y confiar en mí cuando te digo que querrás hacerlo porque te encontrarás con una nueva versión de ti mismo cada mes. Puedo recomendar la aplicación de pistas y el rastreador de períodos (App Store, Google Play).
• Tan pronto como comience a tener relaciones sexuales, haga citas con su ginecólogo cada 6 meses o al menos una vez al año. Lo mejor es ir a uno al que tu madre o amiga vaya. Lleva a alguien contigo si estás nervioso.
• Tomar anticonceptivos hormonales (la píldora) hará que su período sea más regular, pero cualquier cosa que ingrese a su cuerpo puede tener efectos secundarios en usted. Investígalos y habla con tu médico.
• Aprecie su periodo. Claro, tu vagina sangrará cada cuatro semanas durante años, experimentarás calambres, serás muy emocional, pero lo veo como una señal mensual de cómo está mi cuerpo. Mi cuerpo salta o cambia los periodos cuando estoy estresado. De esa manera sabré que tengo que tomarme las cosas con calma. Tal vez la consistencia cambie y sabré que tengo que beber más agua, comer una mejor dieta o hacer más deportes y simplemente cuidarme mejor otra vez.
• Por último, pero no menos importante: tener dulces listos. Sentir mucho dolor es agotador y puede volverte emocional y (h) enojado. ¡Usa esto como una excusa!

Answer 2

Estos son los consejos vitales que debe conocer en sus primeros períodos menstruales.

• Este es el comienzo de la pubertad.
• El Útero se vuelve más grueso, más células sanguíneas y el huevo se mueve hacia el Útero. Esta es la preparación natural para el embarazo para alimentar al óvulo fertilizado, si es fertilizado por el esperma, si no, la sangre pasará de su útero con el inicio de los períodos.
• La edad promedio de inicio de la menstruación es de 12 a 14 años, también puede ser más temprano o más tarde.
• El ciclo de la menstruación es de 28 días,
• Las buenas prácticas higiénicas se deben en los periodos de menstruación. El uso de almohadillas, tampones y copas menstruales son para este propósito.
• Se sentirá irritado o estresado, estos son signos del síndrome premenstrual y son naturales.

Fuente

• ¿Qué debes saber en tu primer período menstrual?

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Answer 3

Prepárate antes de que suceda (a menos que ya lo hayas recibido y por eso lo preguntas). Cuando comencé el mío, era el comienzo de la jornada escolar, no estaba preparada del todo, y me sentía avergonzada e incómoda de pedirle algo a alguien. Ese rollo de papel higiénico no era divertido, ni la ropa interior sucia. Si aún no lo has tenido, prepárate. Y si lo has tenido, sigue preparado. A veces (especialmente cuando recién está comenzando) los períodos pueden ser irregulares, por lo que incluso si no los espera durante un par de semanas, tenga algo por si acaso. En algún momento, lo atraparán sin estar preparado, pero puede elegir prepararse para que no suceda a menudo. E incluso si no lo necesita, probablemente ayude a alguien más en algún momento.

Entender los tampones. Algunas personas intentarán decirle que no puede usarlas de inmediato cuando comienza, pero sí puede. Si te mates, puedes usar tampones. También debes saber que los tampones no toman tu virginidad, eso es un mito. También es extremadamente improbable que te rompan el himen. En realidad, es más probable que alguien rompa su himen en una clase de baile cuando era niño y usa tampones. Personalmente, a menos que vaya a nadar o algo así, no recomiendo que use tampones de inmediato, ya que generalmente es más fácil averiguar qué es “normal” para usted cuando está usando almohadillas. Sin embargo, una vez que entiendas bien esto, personalmente creo que los tampones son una cosa maravillosa. Aún así, lo que uses para administrar tu flujo es tu elección.

Conozca sus opciones. Sepa al menos sobre compresas, tampones, protectores de bragas y copas menstruales. Hay más opciones que eso, pero esas son las más comunes. Entiende cómo funcionan cada uno.

Tenga en cuenta el síndrome premenstrual y los síntomas del período. Muchas niñas desarrollan síntomas más / peores / de su primer período mucho después de que comienzan su período. Nunca tuve campamentos hasta al menos un año después de comenzar. Ahora los consigo cada vez \ U0001f626. Solo se consciente de estos y entiende que podrías ser afectado por ellos. Trate de ser amable y comprensivo con los amigos / otras chicas que están experimentando esto.

Siéntete cómodo contigo mismo y nunca te avergüences de quién eres.