Al hacer esta pregunta, se encuentra en la etapa de culpabilidad de algo llamado el “ciclo de la adicción”. Muchos están atrapados en este ciclo en reacción al estrés, o como una forma de escapar de la ansiedad o la depresión.
Usted reconoce que su esposa es hermosa e intenta satisfacer sus necesidades. Esto significa que hay una causa más profunda a su problema.
Como muchos de los otros encuestados de esta pregunta son de India o del sur de Asia, asumiré que usted también lo es.
Para liberarse de sus patrones de trampa compulsiva y, por lo tanto, para escapar del patrón de culpa y remordimiento, debe descubrir la fuente de la trampa. La mayoría de los expertos diría que el engaño compulsivo es sinónimo de una adicción como el juego, el uso de drogas y el alcoholismo. Los escáneres cerebrales de tramposos compulsivos y drogadictos, realizados por investigadores de la Universidad de Cambridge, encontraron que la actividad cerebral de los tramposos compulsivos es exactamente la misma que la que se encuentra en los drogadictos. En otras palabras, el engaño compulsivo produjo el resultado exacto de los neuroquímicos en el cerebro como lo haría una droga ilegal. Por lo tanto, la razón por la cual el engaño compulsivo es tan difícil de conquistar.
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Se ha investigado que algunos tramposos compulsivos tienen raíces familiares comunes que fomentan el engaño compulsivo. Esto incluye ser objeto de abuso físico, sexual o emocional cuando era niño, proveniente de una familia que tenía antecedentes de otras adicciones (alcohol, drogas, juegos de azar, etc.) o provenir de hogares donde la familia estaba separada y emocionalmente ausente. El mismo estudio mostró que el engaño compulsivo provino de traumas no resueltos, estrés elevado, vergüenza y odio a sí mismo.
El Dr. Ramadeep, psiquiatra de AIIMS Delhi (AIIMS = “Todo el Instituto de Ciencias Médicas de la India”) analizó una vez la vulnerabilidad de los indios de la generación 21 como tales:
“No sé si nos hemos sentido más solos hoy, pero los factores que llevan a la soledad y la depresión han aumentado en las ciudades indias”. Las sociedades asiáticas tradicionalmente tenían vínculos familiares muy fuertes que les dieron a las personas su sentido de confianza, pertenencia y autoestima. Hoy en día, el hogar conjunto está desapareciendo y los niños son criados en hogares rotos y disfuncionales o por niñeras contratadas. También nos estamos comunicando más a través de dispositivos, perdiendo así la profundidad de las conexiones y relaciones humanas. “Estos cambios a menudo se manifiestan en forma de adicción a sustancias como alcohol o drogas o adicción al comportamiento como las redes sociales o el sexo”. [1]
Con respecto a una solución para su trampa compulsiva, una combinación de mantenerse responsable ante su esposa y un consejero es esencial. Escribir viejos hábitos, registrar en diario los momentos que activan las rutinas / rituales que conducen a hacer trampa, encontrar las fuentes del inicio de su trampa y trabajar con un grupo y consejeros capacitados que pueden ayudarlo a superar su trampa compulsiva y superar las deficiencias de la raíz. en su vida que puede desencadenar su comportamiento por ejemplo. Depresión, ansiedad, estrés, ira y muchos otros factores.
Estudie el siguiente diagrama para ver si este “ciclo de adicción” se correlaciona de alguna manera con el estilo de vida de trampa compulsiva en el que se encuentra ahora. Anímese a que muchos hombres en la India también luchen con esto, a pesar de que es un tabú y nunca se mencionó.
Quiero decirles que hay ayuda en la India. Se pueden encontrar terapias, un grupo de autoayuda en Delhi y grupos de autoayuda por Internet en todo el mundo. Lo primero que debe hacer es reconocer su problema y comprometerse a buscar ayuda. Escriba el efecto que el estilo de vida ha tenido en usted y su familia hasta el momento, así como en las hembras con las que ha engañado.
El diagrama del ciclo de adicciones está abajo:
Este ciclo es aplicable a cualquier hábito de control de la vida que encuentre difícil de romper. Todo, desde comer en exceso hasta el juego compulsivo, los hábitos de trabajo excesivos y, por supuesto, el engaño compulsivo.
En India, sugiero hablar con un grupo de autoayuda Reuniones | Otros países, lo que significa que primero se comunica con un miembro por teléfono y le dice su problema. Puedes encontrar ayuda desde allí.
Notas al pie
[1] La terapia puede ayudar a combatir la adicción al sexo, pero ¿cómo podemos combatir el tabú a su alrededor?