Siendo adolescente, sé que a menudo la escuela nos estresa más. Me ayuda a priorizar mi trabajo escolar usando la regla de Pareto. Haga una lista de las cosas que son más importantes o que tendrán el mayor impacto al comienzo de la semana y descienda de la lista. Puede ayudarlo a sentirse más organizado y en control de su horario.
¿Cómo uno se vuelve tranquilo y feliz como un adolescente?
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Haz lo que te gusta, dedica unos 20 minutos diarios a relajarte y contempla, come tu comida favorita, perdona a la gente, pasea con tus seres queridos, ayuda a algunos de tus amigos que necesitan ayuda.
no pienses demasiado
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