Cómo actuar como yo después de meses de no actuar como yo con mi familia

Answer 1

En primer lugar, en mi opinión, mire por qué le pareció relevante a “bot act” en primer lugar. Trate de aislar cualquier acción o emoción que estuviera cambiando y / o tratando de ocultar. Una vez que decida si quiere las acciones, las emociones, los hábitos, etc. Descubra qué lo hace sentirse bien por ser usted y qué hay para complacer a los demás. Haga una lista o tabla si tiene que hacerlo, pero obtenga una comprensión clara de lo que es usted y los elementos más importantes de su personalidad. Ir a través y literalmente tirar todo lo que no quieres parte de tu vida. Si descubre que no puede simplemente tirarlo, reconozca que es algo que no desea ser, luego piense en lo que preferiría ser en su lugar (visualícese a sí mismo reaccionando de la manera que desea). Tendrás muchas pruebas y errores, pero la persistencia es la clave. No importa cuánto tiempo tome, no te rindas. Cualquier pensamiento perturbador debe ser ignorado y reemplazado por un pensamiento que te haga sentir bien o como quieras. Esto debería ayudarlo a identificarse y tal vez incluso llamar la atención sobre cosas que nunca supo. Buena suerte.

Answer 2

Comience lentamente a insertar aspectos de su yo real y, con el tiempo, deje que esos rasgos reales tomen el control. Pero, no te permitas retractarte y volver a caer en el modo de simulación. Una vez que te comprometes a dejar entrar a la gente, ¡es algo que debes hacer al 100%! No solo por su beneficio, sino por tu propia cordura. ¡Solo se tú! Si las personas cuestionan tu “nuevo” ser real, simplemente declara que esto es lo que eres y lo que serás. Te has encontrado y te sientes cómodo con quien eres.

Answer 3

Hagas lo que hagas en tu vida, tienes que ser tu propio yo. Actuar de otra manera es artificial. Por lo tanto, volver a su ser original no debería suponer ningún problema.