La pregunta es: ¿qué ha cambiado? ¿Menos tiempo juntos? ¿Tus expectativas no se están cumpliendo? ¿Conflictos y desacuerdos son comunes? ¿No siente que lo escuchan tanto como lo estaban en las primeras etapas de su cortejo?
El primer paso, entonces, es evaluar las razones por las cuales no te sientes ‘enamorado’. ¿Cuáles son tus pensamientos e ideas?
El segundo concepto es evaluar si usted y su cónyuge están aceptando las fortalezas y debilidades de cada uno. Cada persona tiene estos Incluso tú. Aceptar las debilidades de su cónyuge es una forma de demostrar amor y esto es lo que sucedió en la etapa de encaprichamiento de la relación.
Lo tercero es vivir menos para ti y más para tu cónyuge. Interésate en él / ella. Encuentre formas de cuidar de él / ella que sean significativas para ellos. ¿Cuál es su lenguaje de amor? ¿Ánimo? ¿Ayuda? ¿Afecto? Escucha atentamente, comunícate libremente y sé generoso en tu amor.
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La cuarta base es reservar un tiempo para cada uno solo. Para salir y apreciar hablar entre ellos, compartir experiencias comunes en un parque o una actividad que ambos disfrutan. Esto puede requerir planificación. Pídales a sus padres que cuiden de sus hijos, dediquen algunas horas después de una semana de trabajo, hablen con su cónyuge sobre la posibilidad de pasar tiempo juntos y participen en la planificación con usted.
El quinto es comunicar sus necesidades a su cónyuge. Hazlo de una manera suave que no acuse, ni culpe. Concéntrese en las acciones que le gustaría ver, pintando una imagen positiva de lo agradable que será.
Sexto, aprecia a tu cónyuge por las pequeñas cosas y cultiva un espíritu de agradecimiento. Compila una lista, por más difícil que sea al principio, sobre algunas cosas buenas que has visto hacer a tu cónyuge. La gratitud quita tu mente de la negatividad y te permite concentrarte en lo que tienes en lugar de lo que no tienes.
Recuerde, el matrimonio no se trata de sentimientos, sino de una decisión de amar sin importar qué, ser un compañero y compartir la vida de una manera que ninguna otra persona puede. A través del trabajo en equipo, criar a sus hijos y cuidar a los padres ya que son demasiado viejos para cuidar de sí mismos. Situarse en una posición en la que pueda crear recuerdos felices que puedan transmitirse a sus nietos, y estar juntos para su respiración agonizante. ¿Es posible? Sí. ¿Puedes volver a enamorarte de tu cónyuge? Sí, pero no bases tu matrimonio simplemente en los sentimientos. Muchos terapeutas dirían que tomen las acciones y luego los sentimientos seguirán.
Un viejo dicho es “la hierba se ve más verde al otro lado de la cerca”, lo que significa que puede haber una tentación de ver a tus amigos y vecinos, leer una novela romántica o mirar a un compañero de trabajo atractivo que parece escuchar. más información, o una película que muestra imágenes en las que desea participar; y piensa que debe haber algo mejor de lo que ya posees. Pero, esto no es necesariamente cierto. Trabaja con lo que tienes y te sorprenderá lo que sucederá. El matrimonio es realmente un trabajo duro, y es mucho más que sentirse “enamorado” en cada momento del día. Porque el amor más poderoso no es un sentimiento. Es una acción. Eso requiere compromiso y lealtad. Y vale la pena.