¿Qué puedes hacer para ayudar a tu novia cuando está en su período? ¿Qué espera una mujer que un hombre haga y actúe cuando está menstruando?

Answer 1

Entiendo que quieres ayudar y ser un buen novio, pero he aquí una idea: tratarla como un ser humano funcional y adulto y preguntarle qué quiere .

Algunos pacientes con útero experimentan cólicos debilitantes. Algunos están un poco molestos por sus períodos. Algunos se sienten completamente bien. Algunos se sienten mejor cuando tienen chocolate. Algunos se sienten mejor cuando toman ibuprofeno. Algunos se sienten mejor cuando aplican una botella de agua caliente. Algunos se sienten mejor cuando tienen sopa caliente. Algunos piensan que es adorable cuando sus novios no tienen ni idea y compran todo el estante de productos de higiene femenina en la tienda de la esquina. Algunos piensan que su novio es un idiota por volverse loco cuando solo es sangre para chrissakes, hay una computadora allí mismo, él puede buscar esta mierda en google por su cuenta . Algunos esperan recibir un tratamiento especial de sus novios cuando están menstruando. Algunos solo quieren seguir con su vida normal y se llevarán a sus novios a la cabeza con una almohadilla ensangrentada cuando él diga algo estúpido como “No le prestes atención, ella está con ella … ya sabes “. Algunos se enfurecen y quieren Apuñala algo porque sus niveles de testosterona y estrógeno están fluctuando. Algunos no tienen cambios de humor en absoluto.

Entonces, ¿cómo diferencias a los que lo hacen de los que no? Pregúntale a ella Eres su novio Ella debería poder hablarte sobre estas cosas. No puedes asumir que quiere ibuprofeno y chocolate solo porque un rando de Quora lo dijo. A menos que lo hagas todo el tiempo, incluso cuando ella no está en su período y está de acuerdo con eso, no hay necesidad de adularlo como si fuera una flor indefensa que necesita que todo se haga por ella porque “la pobre no puede moverse ~ uwu ~ ”

Tl; dr deja de tratar a tu novia como una representación genérica de todo su sexo que es intercambiable con todas las demás “mujeres” en Internet.

Answer 2

Si tenemos niveles altos de estrógeno, en relación con nuestros niveles de progesterona , entonces es probable que suframos síntomas menstruales terribles. Las mujeres dominantes de estrógeno tienden a tener: períodos dolorosos (dismenorrea), períodos intensos (menorragia), períodos prolongados (metrorragia), coágulos, calambres, dolor en el pasaje de la espalda, diarrea, distensión abdominal, síndrome premenstrual, cambios de humor y mucha agitación cada vez mes. Básicamente, un período normal debe ser indoloro y nunca pesado. Debe ser ligero y fácil de tratar. 🙂 Naturalmente, aprendí esto demasiado tarde. 😀

Si alguien te dice que los niveles bajos de estrógeno causan un estrago menstrual que acabo de mencionar, eso es incorrecto. Los niveles bajos de estrógeno son prevalentes en mujeres que experimentan menopausia. No tienen periodos. Necesitamos estrógeno (s) para tener períodos. Por lo tanto, cuando somos niñas, NO tenemos períodos, porque nuestras hormonas sexuales, en particular el estrógeno (s), son bajas. La menopausia es muy diferente a los problemas que experimentan las mujeres en edad fértil. La peri-menopausia y la menopausia vienen con sus propios problemas. Puede suceder que una mujer en la peri-menopausia o en la menopausia también tenga ALTOS estrógenos, definitivamente es posible. Si sus periodos son escasos o no son regulares, ya que se saltan algunos meses, entonces los estrógenos bajos son una posibilidad.

Hay mujeres que usan ciertas preparaciones hormonales y recuperan sus períodos, a una edad en la que normalmente ya no tendrían un período.

Los científicos invierten la menopausia

El Dr. Berg explica sobre las mujeres que son menopáusicas, que experimentan una alta dominancia de estrógeno o estrógeno. Nuevamente, es porque nuestro nivel de estrógeno debe verse en relación con nuestros niveles de progesterona.

¿Por qué la dominancia del estrógeno después de la menopausia?

Entonces, si tuviéramos que abordar la raíz de nuestros problemas y asegurarnos de que no tenemos condiciones alimentadas por el estrógeno, por ejemplo, la endometriosis, la adenomiosis, los pólipos, los fibromas y los quistes ováricos, tenemos muchas posibilidades de erradicar muchos de los problemas. Eso usualmente hace de nuestros periodos un infierno viviente. Podemos hacer maravillas con un cambio de dieta, aumentando los ácidos grasos omega 3, excluyendo TODAS las toxinas en los alimentos y el medio ambiente, evitando los xenoestrógenos y, por supuesto, abordando el predominio de los estrógenos agregando progesterona bioidéntica, generalmente en forma de cremas / aplicación transdérmica.

Cualquier persona que diga que las mujeres están “abusando” de hombres / mujeres todos los meses, debe estar mal informada. El abuso es bastante serio, casi no creo que una mujer menstruante esté ABUSANDO a su pareja. La empatía no es difícil, lo hacemos para los niños, las mascotas, nuestros padres, nuestros amigos, estoy seguro de que podemos manejar algunos para nosotros y nuestros socios.

Lo que queremos es el equilibrio hormonal, en última instancia. Sin embargo, es complicado hacerlo, especialmente con el uso frecuente de análogos sintéticos ásperos de nuestras propias hormonas, como la basura contenida en el control químico de la natalidad, los DIU, la mirena, etc. Nuestras hormonas son diferentes en estructura a cualquiera de los imitadores sintéticos utilizados en Estas formas de control químico de la natalidad. No los usaría para mí, ya que usarlos, además de ser deficiente en más de 20 años de vegetarianismo, ayudó a destruir mi salud. Todavía estoy tratando de recuperarme.

Después de años de períodos pesados, dolorosos y terribles, empeoré después de usar píldoras anticonceptivas. Mis períodos se volvieron extraordinariamente atroces. Nunca había experimentado algo así. Ha costado mucho trabajo, pero he logrado solucionar la mayoría de mis problemas y, en su mayor parte, mis períodos han mejorado mucho. Después de haber resuelto mis períodos pesados, dolorosos, de coágulos, de cólicos y terriblemente terribles, tengo menos exigencias. Lo que sí aprecié cuando estaban terriblemente enfermos y con dolor era:

-Las botellas de agua caliente se llenaron y me trajeron.

-Painkillers y algo de agua me trajeron.

-paz y tranquilidad.

-Ningún abrazo, ni ningún tipo de comportamiento táctil porque solo empeoraron los calambres. Solía ​​sentarme muy quieto, y ellos no escalarían aún más.

-Un baño caliente, especialmente útil cuando descubres que te has quedado sin analgésicos.

-empatía y simpatía, cuanto más mejor. 😉

-Ningún argumento o desacuerdo, la ira solo empeora los calambres también.

-Alguien más puede hacer la cena cuando es un día realmente malo para el infierno.

Idealmente, sin embargo, las mujeres con períodos dolorosos, pesados ​​u horribles deben buscar ayuda. He delineado los pasos que seguí, así como mi razonamiento, aquí:

La respuesta de Bronwyn Miller a ¿Cuál es el mejor tratamiento para los períodos intensos debido a la infertilidad?

La respuesta de Bronwyn Miller a “Tengo malos períodos” y mi médico dijo que debería probar una píldora anticonceptiva, pero mi padre está extremadamente en contra. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 3

Estas son dos buenas preguntas y las responderé por separado, pero comenzaré con la segunda pregunta primero.

¿Qué espera una mujer que un hombre haga y actúe cuando está teniendo la menstruación?

Tengo un punto de vista muy diferente al de la mayoría de las mujeres en este tema, principalmente debido a mis experiencias profesionales y personales con ciclos menstruales irregulares y hormonas. La mujer moderna promedio espera que su pareja masculina o femenina no solo alivie sus problemas mentales y físicos antes y durante sus periodos, sino que también tolere sus comportamientos irracionales y el abuso verbal durante este tiempo. Los hombres toleran una gran cantidad de abuso verbal, mental y físico de parte de las mujeres en sus vidas con ciclos menstruales irregulares, y también se espera que actúen como enfermeras y consoladores, frotándose la espalda durante episodios de llanto. También he estado en esta posición personal de querer y esperar que mi pareja esté a mi lado, sin importar lo que haga a su manera, verbal o de otra manera, como si tuviera que tolerar las ramificaciones de mi miseria para sentirme “apoyado”. . ¿Por qué debería pasar por esto solo? Esto es lo que racionaba en mi cabeza, y pensando que si él realmente me amara, no solo lo haría conmigo, sino que también soportaría el abuso mental, físico y verbal con el que la mayoría de los hombres lidiaban en diversos grados mensualmente. Base en nombre del amor.

Desde mi perspectiva profesional de un entrenador de salud hormonal de 15 años que trabaja con todas las edades de mujeres post pubescentes en una clínica de medicina hormonal, he visto algunas cosas con respecto a la salud del ciclo menstrual y las hormonas. Lo que he aprendido a ser verdad a lo largo de los años de educación extensa y experiencias clínicas con cientos de pacientes es que las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno tendrán ciclos menstruales irregulares miserables. Lo que quiero decir con ciclos menstruales irregulares es uno plagado de angustias y inconsistencias mentales y físicas. Un ciclo menstrual saludable es uno que dura 28 días, como un reloj con un flujo menstrual (el período) que comienza en el Día 1 y no dura más de cinco días con un flujo máximo en el Día 3 sin incidentes, con solo sangre residual Días 6-7 . Sin incidentes significa que no hay problemas mentales o físicos antes o durante el período: sin dolores de cabeza o migrañas, sin calambres, sin cambios de humor, sin comportamiento irracional, sin comportamiento bipolar, sin arrebatos de ira, sin coagulación sanguínea, sin dolor de espalda baja o fatiga severa. La mayoría de las mujeres creen que están condenadas con esta “maldición” y todos los problemas mentales y físicos que la acompañan, pero la verdad es que estas cosas solo les suceden a las mujeres con niveles bajos de estrógeno en general, sin importar la edad que tengan. Las mujeres de cualquier edad menstruante que mantienen niveles saludables de estrógeno durante todo el mes no tienen este choque mental y físico cuando el estrógeno comienza a disminuir en el día 14 de su ciclo hasta alcanzar su punto más bajo mensual en el Día 18. Este choque extremo de estrógeno En una mujer con niveles ya bajos de estrógeno, tendremos un infierno de tiempo mental y físicamente para sobrevivir, pero también luchar por mantener relaciones de todo tipo.

¿Qué puedes hacer para ayudar a tu novia cuando está en su período?

Mi recomendación para que ayudes a tu novia cuando está en su período comienza mucho antes de que comience haciendo un puñado de cosas. Si su novia tiene ovarios en funcionamiento, y cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente en algún grado, alentarla y apoyarla para que aumente sus niveles de estrógeno será su mejor opción. Ser consciente de los niveles de estrógeno de su novia puede no ser algo que haya pensado considerar, pero si juega bien sus cartas, puede tener una relación armoniosa con la mayoría de las mujeres en su círculo íntimo de amigos y familiares al cambiar sus interacciones con ellas de forma cotidiana. base. ¿Cómo puedes saber los niveles de estrógeno de tu novia? Es simple, basado en sus síntomas mentales y físicos, especialmente justo antes de su período. La mayoría de las mujeres cuyos ovarios producen cantidades saludables de estrógeno no tienen los síntomas que he analizado. Cuanto más extremo sea el comportamiento y los dolores físicos, debería indicarle que su estrógeno es generalmente bajo. Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto como una figura de apoyo en la vida de tu novia? Hay dos personas que debes considerar en este escenario, tú y tu novia:

Tu novia: la forma más natural de aumentar los niveles de estrógeno en mujeres con ovarios en funcionamiento implica tres cosas:

1. Actividad física: hacer ejercicio a diario estimulará la circulación y activará los ovarios de su novia para aumentar la producción de estrógeno. Una de las razones por las que las mujeres se sienten bien después de un entrenamiento saludable no solo se debe a un aumento de endorfinas, sino al aumento de la producción de estrógeno que se produce después. Hacer ejercicio a diario es algo que ustedes dos pueden hacer juntos, lo que los acercará más y no tardará mucho en ver la diferencia en su comportamiento y satisfacción general. Cuanto más incorpore un régimen físico diario en su vida, más tolerable será en general, y sus períodos cambiarán drásticamente reduciendo o eliminando los síntomas de PMS o PMDD, pero no es solo el ejercicio diario que necesita.

2. Comer una dieta rica en nutrientes: lo que ella come contribuirá a la salud del microbioma intestinal o lo contaminará. Comer alimentos que apoyan la disfunción ovárica es lo que sucederá con los ovarios de tu novia. La comida que come también dictará su producción ovárica junto con un intestino disbiótico disminuirá su producción de estrógeno. El objetivo es lograr que los ovarios produzcan estrógeno, no que la producción ovárica se cierre por alimentos tóxicos y dietas magras. Los alimentos de alteración endocrina, como los productos de soya y los procesados, deben eliminarse de la dieta. Comer una dieta tradicional / ancestral que imite los alimentos orgánicos de la granja a la mesa, incluida la incorporación de un montón de grasas animales, le permitirá a tu novia la energía para hacer ejercicio y dormir bien para nutrir sus ovarios. Las pautas dietéticas de la fundación Weston A. Price son un buen lugar para comenzar.

3. Duerma cuando el sol está abajo: cuándo y cuánto dormir es crítico para la salud y producción ovárica. Los adultos jóvenes tienden a no considerar el sueño como un factor importante en cómo se sienten, por lo que no prestan mucha atención a cuándo y cuánto duermen. Cuantas más horas de sueño REM tengan sus amigas la noche anterior, se determinará su producción ovárica y otras hormonas importantes. Es durante este tiempo que su cuerpo sanará y restaurará y producirá hormonas. También determinará sus antojos de azúcar al día siguiente y su capacidad para perder peso.

Sé que estas tres cosas suenan demasiado simples y fáciles para cambiar el estado de ánimo y los problemas físicos de las mujeres, pero no te llevará mucho tiempo ver los cambios en tu novia. Aunque no es tu trabajo ser el guardián de tu novia, puedes hacer cosas que la alienten a hacer cambios si lo haces de una manera sutil. Las mujeres con deficiencia de estrógeno no se muestran amables con un hombre que les dice cómo se sienten y son las únicas que realmente pueden hacer algo con respecto a sus problemas mentales y físicos de los ciclos menstruales.

Tú: La otra persona en este escenario eres tú. La calidad de las relaciones que tenga con las mujeres en su vida dependerá de la salud de sus ovarios. Si te encuentras con una chica por primera vez y ella se queja de sus períodos horribles, vas a tener una relación increíble a menos que tome medidas para curar y cuidar sus ovarios. Si no puede producir cantidades saludables de estrógeno por varias razones, obtener un poco de estrógeno de manera extraña es su mejor opción. Las mujeres más jóvenes y más jóvenes están recibiendo una buena terapia hormonal porque la mayoría tienen ovarios disfuncionales y nunca podrán producir niveles óptimos de estrógeno para el bienestar mental y físico. Estas mujeres pasan a tener una horrible perimenopausia y menopausia.

En algún momento debe decidir qué está dispuesto a tolerar. Puede ser una fuente de apoyo cotidiana hasta cierto punto en la vida de su niña, pero si ella no quiere hacer un esfuerzo concertado para mantenerse mental y físicamente estable cuidándose a sí misma, no hay nada que haga bien con ella. No deberías tener que tolerar el comportamiento irracional y el abuso verbal y físico porque tu novia quiere sentarse a comer Doritos y dulces, dormir durante el día y permanecer despierta toda la noche. No debe esperarse que se quede con ella y la cuide durante sus momentos horribles para tolerar el abuso que acompaña a su dieta y opciones de estilo de vida. Si tu novia no se cuida por ella y por la relación, es posible que desees encontrar a una chica con más amor propio que quiera cuidarse a sí misma no solo para ella, sino para que no tengas que enfrentarte a ella. Papel de los padres en la relación. Su felicidad dependerá de la salud de los ovarios de su novia, así que asegúrese de que su niña sea madura y tenga un lugar de control interno con respecto a su ciclo menstrual y períodos. No toma mucho tiempo para que una mujer consiga que sus ciclos menstruales sean saludables, pero debe haber un esfuerzo concertado para hacerlo.

Por cierto, si haces las cosas que te sugerí para tu novia, mantendrás tus niveles de testosterona y te sentirás mejor mental y físicamente también.

Answer 4

Lo mejor que puede hacer es preguntarle lo que ella, personalmente, quiere. Todos experimentamos periodos un poco diferentes; es una brisa para algunos, y un bombardeo de 7 días o más de succión para otros. La única forma en que puedes saber lo que tu novia necesita es preguntándole.