Cómo deshacerse de los calambres menstruales rápido

Answer 1

Hay varias maneras-

Los calambres por calor ocurren porque los vasos sanguíneos que van al útero están constreñidos. Esto reduce los niveles de oxígeno y causa calambres. El calor dilata los vasos sanguíneos y eso permite más flujo de sangre y más oxígeno, disminuyendo los dolores del período.

Ejercicio: esto no me ha funcionado, pero algunas personas que conozco lo confían. Creo que la mecánica es que el ejercicio estimula el flujo sanguíneo, aumenta los niveles de oxígeno y alivia los calambres, pero no lo sé con certeza.

Dieta: supuestamente, comer más verduras y menos grasa puede disminuir el dolor menstrual….

B12 y tabletas de magnesio- Esto, lo juro por. Vea abajo.

Medicamentos antiinflamatorios

analgésicos de venta libre, los analgésicos bloquean las neuronas que transmiten el dolor. Todavía está ahí, simplemente no puedes sentirlo … también. Algunas personas

Mi amigo recibe analgésicos especiales porque los de ella son muy malos, pero para eso necesita una receta de un médico. Además son caros.

Enciéndeme personalmente, tomo tabletas de vitamina B y magnesio. Los tomo, y mis calambres han pasado de “acurrucarse en la cama y no puedo moverme” a “siento que me pinchan repetidamente”. Todavía me siento incómodo, pero ciertamente menos de lo que era antes. Desde allí una bolsa de agua caliente quita el resto del dolor.

Answer 2

Los pocos remedios naturales comunes que ayudan a aliviar los cólicos menstruales son:

1. Aplicación de calor: esta es una de las cosas más fáciles de hacer. El calor aplicado aliviará los dolores musculares. Use almohadillas térmicas o botellas de agua caliente para el mismo.
2. Evite estos : debe evitar el consumo de estos alimentos
   a. Cafeína
   segundo. Alcohol
   do. Comida grasosa
   re. Bebidas con gas
3. Agregue canela, use canela en su dieta. Agregue una pizca en su té o en su comida también.

Para preguntar a un ginecólogo de su elección, mientras está sentado en su casa, descargue LAIMA

Answer 3

Este es mi infierno mensual para mí … y sin embargo, abrazo mi feminidad con gran orgullo.

Hay muchas maneras de reducir los calambres menstruales. El más rápido es el medicamento y el nombre comercial de este medicamento es Synflex. Puede mantenerlo alejado de los calambres entre 8 y 12 horas. Depende de tu cuerpo. Algunos optan por tomar la forma más leve, el panadol menstrual.

Otras formas de alivio incluyen colocar una prensa caliente sobre su barriga (no me ayuda mucho) o hacer algo de ejercicio (por ejemplo: marchar). Creo que es vital para una mujer hacer ejercicio con regularidad antes de su período para reducir sus calambres. De nuevo depende de los individuos.

Answer 4

Hay muchas maneras de reducir el dolor menstrual.

Jengibre:

Entre las diversas cosas que alivian el dolor menstrual para mí, está el jengibre. Si puedes comer algunas rebanadas (alrededor de 20 a 50 gramos) de jengibre crudo. O si no puede hacer una pasta de jengibre , bébalo mezclando con agua o simplemente corte el jengibre en trozos pequeños y finos, luego hierva con agua y luego beba el jugo hervido 2–3 veces al día. También le ayudará a ayudar en la digestión y la pérdida de peso.

Otras cosas que también son muy útiles son:

Aplicar calor en la parte baja del abdomen.

Semillas de fenogreco

Aleo vera

Lee este artículo , es muy útil.

Y evita la carne y la cafeína durante este tiempo ya que estas cosas aumentan el dolor.

Answer 5

Antes de hablar sobre los remedios para los calambres, es importante entender la causa de ellos. Cada mes, el revestimiento uterino se acumula en preparación para el embarazo. Si no se produce la fertilización, ya no se requiere el revestimiento uterino engrosado y, como tal, se elimina; Este derramamiento es el proceso menstrual. Cuando este revestimiento se desplaza, el útero se contrae para ayudar a liberarlo, y aquí es donde aparecen los calambres. En pocas palabras, los calambres menstruales son causados ​​por contracciones en el útero. Si el útero se contrae con demasiada fuerza, puede presionar contra los vasos sanguíneos cercanos y cortar el suministro de oxígeno a los tejidos musculares del útero. Cuando se corta el suministro de oxígeno, se produce dolor.

Las mujeres han usado varios métodos no farmacológicos, como una botella de agua caliente, beber más agua tibia, multivitaminas, hierbas para mover la sangre y más. Aunque todos son útiles, la mayoría de ellos trabajan demasiado lento. Una solución rápida es utilizar la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, también reconocida como TENS, mediante el uso de una unidad eléctrica y pequeños electrodos. Livia es uno de los dispositivos TENS, que se dirige específicamente al dolor menstrual. Todos los dispositivos TENS son básicamente interruptores para bloquear la señal de dolor en su camino hacia el cerebro. Un nuevo dispositivo llamado UMEHEAL lleva la TENS a un nuevo nivel que no solo desactiva la señal de dolor sino que también relaja los tejidos del útero y libera los vasos sanguíneos comprimidos para eliminar el calambre de la fuente.

Answer 6

Los cólicos menstruales se deben a contracciones musculares irregulares del útero provocadas por las prostaglandinas. No había oído hablar previamente del orgasmo como una intervención (sugerido por Bryon Kubik), pero es una posibilidad interesante. Los AINE pueden bloquear el efecto de la prostaglandina. El calor también puede ayudar. Si bien no es una “forma rápida”, el uso rutinario de píldoras anticonceptivas puede reducir la frecuencia y la intensidad de los calambres menstruales.

Answer 7

Practicar el Yoni mudra todos los días durante 10 a 15 minutos resolverá la mayoría de los problemas menstruales, incluidos los calambres y las molestias.

Los Mudras son conocimientos sagrados descubiertos por los santos antiguos; puedes encontrar el procedimiento para hacer el Yoni mudra aquí. En general, la mano debe mantenerse mucho más abajo en el órgano reproductivo de las mujeres, pero el video muestra que debe mantenerse cerca del ombligo. Puedes intentar cualquiera. Dentro de un mes experimentarás la libertad de los calambres.

Answer 8

Analgésicos. Puedes conseguirlo en la farmacia.

Calor. Tome un buen baño caliente. O, coloque una almohadilla térmica sobre su estómago y esto debería reducir los calambres. Este método siempre funciona para mí.

Ejercicio. Extraño como suena, pero el ejercicio ayuda a reducir los calambres. Me siento mejor después de hacer ejercicio.

Té de camomila. El té de manzanilla caliente funciona mejor.

Trate de no tomar bebidas ni alimentos fríos una semana antes de su período. Tiendo a tener calambres horribles si tomo cosas frías antes de mi período.

Con suerte, te ayuda a reducir tus dolores.

Answer 9

Después de los períodos, paricharya durante los días del período, evite los alimentos pesados, el trabajo pesado, los viajes, el ejercicio, etc.

La corrección en la dieta y el estilo de vida también es importante.

Pocos medicamentos de Ayurveda según sus necesidades corporales.

Answer 10

Medicina – Crocin o Meftol

¡Frío! y mantener un ambiente positivo.

Toma un poco de aire fresco

Escuchar musica y relajarse

Tomar una siesta o dormir durante 1 hora.

Almohadillas de calor

Abrazar a quien amas

No trabajes o camines mucho

Answer 11

Trate de té de jengibre o té de albahaca o bolsa de agua caliente es mejor alivio instantáneo. 9 maneras de deshacerse de los cólicos menstruales

Answer 12

Encontré una bolsa de agua caliente que me ayudó, y alivio del dolor. Período del dolor – NHS Choices

Answer 13

Encontré un nuevo dispositivo llamado Livia, y alivió el dolor.

échale un vistazo Livia – Prueba ahora El interruptor de apagado para tus dolores menstruales. detener el dolor del periodo.

Answer 14

Tomar medicina. Antiinflamatorio, Tylenol

Answer 15

La mejor manera en que he podido deshacerme de ellos por el resto de mi período es abrazando una botella de agua caliente todo el tiempo que pueda y tomando baños calientes. Se van después de alrededor de un día cuando hago eso.

(No estoy seguro de si esa fue la respuesta que esperabas, lo siento).