¿Cómo un adolescente atrapado en su cabeza y sus pensamientos salen de su cabeza y deja de ser una víctima del mundo?

Answer 1

Primero, deja de pensar como una víctima, establece metas y sigue los pasos para lograrlos.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería-I-hacer / responder / Dan-Robb-2

https://www.quora.com/My-medication-is-not-working-Will-my-depression-ever-end/answer/Rivka-Levy?__snids__=1388474428&__nsrc__=4

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 2

Uno no puede dejar de pensar pensando en ello. La mente no puede dominar la mente. Un error común de la vida moderna es que la mente siempre guía al cuerpo, pero esto no es así: el cuerpo puede sacar a la mente de su cueva oscura. Es muy raro escuchar hablar de yoga en términos de dominar la mente, pero puede. El cuerpo y la respiración son los comienzos de la liberación de la tiranía del pensamiento. El mejor libro sobre esto es “Un curso sistemático en las antiguas técnicas tántricas del yoga y el audiolibro Kriya”, pero es caro. “Light on Yoga” es mucho menos costoso, pero menos comprensivo en los aspectos mentales del Yoga. Aún así, podría iniciar el proceso.