Respuesta corta: el consejo es reducir la velocidad alrededor de 6 a 4 semanas antes del parto. Este suele ser el momento en que las actividades físicas se vuelven mucho más difíciles, las noches de insomnio, las náuseas y los dolores de espalda vuelven a aparecer y el peso del bebé comienza a afectar seriamente a muchos de sus movimientos diarios.
Dicho esto, esto realmente depende del embarazo. Cada mujer y cada embarazo es diferente. Las cosas que aún podría hacer con su primer hijo a los 9 meses podrían ser las cosas que su cuerpo ya no puede manejar antes del mes 6 con su segundo hijo y viceversa. Algunas mujeres todavía van al gimnasio 5 veces a la semana en la última semana, otras se limitan a nadar, muchas veces las mujeres permanecen en el trabajo hasta la fecha de parto, otras necesitan más descanso y solo se aseguran de estirarse en casa e intentar Mantener actividades y tareas dentro de la casa.
En general, es suficiente escuchar a su cuerpo y no poner en peligro su salud o la salud de sus bebés con deportes extremos, horarios ocupados o hábitos poco saludables. Desde allí puede decidir de qué otras actividades le gustaría tomarse un descanso o sentirse bien si continúa.
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