Disfrute de otras actividades. Identifique sus pasatiempos y disfrute de su mente y de usted mismo para percibir su pasatiempo. De esta manera muchas cosas malas pueden ser desviadas de tu mente.
por ej. puede cocinar su biryani especial, y otros culinarios y publicar en su propio tubo haciendo su propio canal, escribiendo blogs sobre cocina, clases de jardín para niños, etc.
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Esta es una necesidad muy normal, cuanto más piensas en la necesidad de enfrentarte.
Incluso si no lo pensaste, todavía necesitas algo.
Creo que algunos deportes pueden ayudar, y la masturbación cuando no puedes soportarlo (sé que también es “haraam” pero tienes que hacer algo).
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