Todo ese acoso cibernético te está lastimando al final.
Es vergonzoso mencionar públicamente, pero después de una ruptura particularmente perturbadora, me obsesioné con la idea de que la relación no había terminado porque no me había hecho amigo en Facebook. No importaba que hubiera dicho las palabras “hemos terminado” y sin ceremonias se fue de mi vida para siempre. Como todavía éramos “amigos” en línea, cuidé la fantasía de que todavía había esperanza para nuestra relación. Me aferré a esta ilusión durante meses, revisando diariamente para ver si me había borrado. Cada vez que veía que seguíamos siendo “amigos”, sentía que su regreso aún era posible e incluso probable. Es decir, hasta el día en que vi que finalmente no me había hecho amigo para siempre.
Extrañamente, recuerdo ese día mejor que el día en que terminamos. Se convirtió en el catalizador que finalmente me sacó de la tierra de fantasía y volvió a la realidad. Si yo fuera más proactivo y cortara el contacto yo mismo, podría haberme ahorrado un montón de tiempo que hubiera sido mucho mejor gastado para superar la ruptura.
Si está pasando por una ruptura o no está listo y aún no ha presionado eliminar, aquí hay siete razones por las que necesita AHORA MISMO:
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1. Están fuera de la vista, fuera de la mente
Si recientemente has pasado por una ruptura, tu ex probablemente ya está en tu mente lo suficiente. Si está luchando para sacarlos de su cabeza y seguir adelante con su vida, lo último que necesita es ver sus fotos recientes de vacaciones o actualizaciones de estado.
Mantenerse como “amigos” hace que los recordatorios de ellos puedan llegar repentinamente y con frecuencia, tentándote a pensar en ellos cuando quizás no estabas en ese momento en particular.
2. Se frenará la necesidad de contacto
Una vez que finalmente están fuera de tu mente, es menos probable que quieras contactarlos. Si están justo frente a ti todo el tiempo, es fácil racionalizar que deberías enviar un mensaje de texto o llamar para mencionar algo (algo) que esté sucediendo en su vida. A menudo, cuando es más saludable no tener contacto, la tentación de saludar cuando mencionan a la nueva persona que están viendo puede volverse demasiado grande.
3. No quieres convertirte en un acosador cibernético
Hay una diferencia entre acosarlos y ver inocentemente sus actualizaciones sin buscarlos. Incluso si bloqueas sus actualizaciones de estado para que no aparezcan en tu página pero continúes siendo amigos, su perfil todavía está allí, abierto para que lo mires cuando te sientas débil. Nadie quiere admitir que está peinando el perfil de su ex en busca de signos de reconciliación potencial en un momento débil, pero las personas desconsoladas lo hacen todo el tiempo.
Para todos los que creen que su ex trotó en la puesta del sol y nunca pensó en ellos, esto simplemente no es el caso. Si ya están en tu mente, puede ser tentador repasar todas sus actualizaciones en busca de una pista de que quieren que vuelvas, o algún tipo de noticia sobre su vida. Cuando los elimina, reduce la tentación de que ambos retrocedan a una relación que no funcionó.
4. Se acelerará su recuperación …
La falta de recordatorios constantes hace que sea más fácil mirar hacia adentro y recuperarse de la ruptura. Para sanar, necesitas menos de tu ex, no más. Si sigues siendo “amigos” o los sigues, simplemente estás terminando el proceso de superarlo.
5. Y reducir el drama en línea y IRL
No saber a qué se dedican hace que no puedas tener un colapso sobre el hecho de que salgan con alguien nuevo, se muden a otro estado o un sinfín de otras cosas por las que puedes estar preocupado. Cuanta menos información tengas sobre tu ex, mejor.
De esa manera, no tiene la tentación de intentar demostrar que lo está haciendo bien sin ellos o de enviarles mensajes telepáticos a través de sus actualizaciones de estado. Cuanta menos información no esencial tengan ambos sobre el otro después de una ruptura, menos probable es que su actualización de estado sobre su nueva llama lo envíe al límite.
Un efecto secundario adicional de eliminarlos es que es menos probable que la información de “libro vago” para su ex pueda irritar a sus amigos y familiares a largo plazo.
6. Vas a “comparar” menos
Ya que sabes mucho menos sobre lo que están haciendo, te impide caer en una espiral de comparación en un abrir y cerrar de ojos. Es común preguntarse si lo está haciendo mejor o peor que su ex, si están saliendo con alguien nuevo, si obtuvieron el nuevo trabajo que querían, etc. Eliminarlos hace que no pueda juzgar su “progreso” contra el tuyo después de tu separación.
7. Te hace más misterioso (siempre es algo bueno)
Si estás coqueteando con tratar de recuperar a tu ex, debes saber que eliminar el pavo frío y eliminarlos hace que sea más difícil para ellos simplemente mirar tu perfil para saber cómo te va. Si no eres “amigos”, no pueden ver tu “vida feliz” cuidadosamente curada y deducir si deberían o no contactarte.
Eliminarlos les quita la oportunidad de obtener una “solución” para ver su información, pero en realidad no lo saluda. De esta manera, si su ex va a ponerse en contacto, lo harán porque así lo desean. No es el resultado de su campaña para mostrarle al mundo cómo se encuentra o porque su actualización de estado del jueves pasado los activó.