No escribes qué edad tienes, o qué problemas tienes, por lo que es un poco difícil darte consejos.
Pero en general, el primer paso importante ha sido hecho; Te has dado cuenta de que tienes problemas.
El siguiente paso para resolver la mayoría de los problemas es; Obtener información, educarse a sí mismo. Navega por internet, ve a la biblioteca y PIENSE! No puedo enfatizar esto lo suficiente; ¡PENSAR! Los expertos rara vez están de acuerdo en algo, y hay muchos expertos autoprotegidos, que realmente hacen más daño que bien, así que reflexiona sobre la información que obtienes. No confíe en una fuente de información.
Al navegar, leer ect. Seguro que se han cruzado con grupos gratuitos y líneas de ayuda en situaciones de crisis. Y este sería el paso tres; obtenga ayuda, no se ponga en una situación en la que su lucha por resolver sus “problemas” le permita deprimirse, ir en círculos o de otra manera, sin que nadie lo ayude a volver a la normalidad.
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