Lo mejor que puedes hacer es no decirle. Ella sabe todo sobre su figura y no necesita que le digas que te diste cuenta. No hay nada que puedas decirle sobre eso que ella aún no sepa.
La segunda opción, que solo usas si realmente quieres arriesgarte a hacer que se sienta mal, es hablar sobre maneras de comer sano.
A la mayoría de las personas con sobrepeso les resulta muy difícil reducir su peso sustancialmente y, si logran bajar de peso, les resulta difícil mantener ese peso durante mucho tiempo. No hay dietas establecidas científicamente o programas de ejercicios que hagan eso. Entonces decirle que tiene sobrepeso no es probable que le haga mucho bien.
Hay una excepción a lo que acabo de decir. Si ella es muy obesa, hay tratamientos médicos que pueden ayudar a su salud. Algunos de estos tratamientos involucran cirugía y no deben ser considerados para personas con sobrepeso moderado.
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Si considera inaceptable quedarse con una novia con sobrepeso, puede romper cortésmente la relación. Sin embargo, en el esquema más amplio de las cosas, la personalidad es mucho más importante que la apariencia. Si es agradable estar cerca, pasa por alto su peso.