Mi papá solía hacerme esto cuando crecía casi todos los días. También me maltrató emocionalmente y de alguna manera no terminé siendo un narcisista.
Esto puede parecer un título extraño, pero lo que hice fue sentarme y hacer dibujos durante un tiempo porque solía dibujar desastres y eso me ayudó a enfrentar la rabia. Incluso tengo una foto que dibujé debido a la rabia que era esta.
Armageddon fue mi película favorita justo después del Titanic de James Cameron.
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También golpeé algunos animales de peluche, almohadas, o simplemente quemé cosas.
Lo más extraño que hice fue que me fui a dormir. Funcionó muy bien, deberías intentarlo.