Ha pasado un año desde que mi novio me dejó por mi primo más joven, y todavía lucho con eso a diario, ¿qué puedo hacer para cambiar mi mentalidad?

Answer 1

Ha pasado un año desde que mi novio me dejó por mi primo más joven, y todavía lucho con eso a diario, ¿qué puedo hacer para cambiar mi mentalidad? Hablaban mucho antes de que él me dejara, y nunca me dio una razón real para la separación. No me ha hablado desde esa llamada telefónica y ahora está viendo al primo con el que esencialmente me engañó. Fue una relación seria, a largo plazo. Estoy en mis veinticinco años y me siento desesperado.

Tiene dificultades para dejar de lado un dolor prolongado y se describe a sí mismo como sentirse desesperanzado. ¿Es posible que estés deprimido? Si cree que esto podría ser una posibilidad, hable con su médico. La depresión no tratada rara vez desaparece por sí sola.

“Nunca me dio una razón real para la división” Algunas personas piensan que conocer las razones del comportamiento de otra persona traerá el cierre. A menudo, cuando se cierran, descubren que ha sido sobrevalorado. Sus razones son SUS razones y puede que nunca tengan sentido para ti.

Probablemente hay cosas que le gustaría expresar a él y a su primo que no ha dicho. Si bien no abogo por decir estas cosas ahora, sí creo que sería útil para usted sacarlas de su sistema. Escriba a cada uno de ellos una carta que les diga exactamente cómo se ha sentido, luego queme las letras.

Estoy de acuerdo con Rhonda Hopping Lamoureux en que el perdón es un componente clave para dejar ir, y esto es algo que podría incorporar en un ritual de su propia creación cuando quema las letras. Imagina las emociones que te han mantenido atado a esta situación que arde con las letras mientras perdonas y libera tus conexiones con tu ex y tu prima.

Comience un diario de gratitud en el que tenga en cuenta diariamente por lo menos tres cosas por las que está agradecido, incluyendo NO estar involucrado con su ex, incluida la libertad que le brinda estar desapegado.

Luego, desafíate a ti mismo a ver algo que sea digno de ser amado en cada persona que encuentres. Hacer esto te muestra de manera concreta que hay muchas personas adorables en el mundo y que eres capaz de sentir amor.

Al solicitar sugerencias aquí sobre cómo seguir adelante, ya ha dado los primeros pasos para hacerlo. Sigue adelante.

Answer 2

Recibí un buen consejo una vez. Mi consejero dijo: “puedes perdonar, pero eso no significa que olvidarás”.

Primero, comenzaría perdonando a tu ex novio y luego cortándome los lazos del alma. Puedo ayudarte con eso si lo deseas (muy fácil).

En segundo lugar, cada vez que se encuentre pensando en ello, tenga una nueva declaración para usted. Por ejemplo, cuando reconoce que está pensando en el pasado “problema”, deténgase y diga: “Soy hermosa y digna de amor”. ¿Quieres añadir a su efecto? Salta hacia arriba y hacia abajo o baila.

Suena tonto, pero funciona! No te detengas ahí … agrega otras declaraciones también

Déjame saber cómo esto cambia tu forma de pensar.

También animo a mis clientes a usar las 19 mejores preguntas para hacerse diariamente y anotar las respuestas en un diario. Uno de estos son: ¿De qué cosa puedes estar feliz hoy? ¿Qué te hace feliz?

Si quieres saber más Inicio – Rhonda Lamoureux o sígueme en Facebook

Espero que esto ayude a #rlm #inspiringhope #ignitingromance

Answer 3

Construye un puente y supéralo.

No quiero ser duro, pero honestamente, has gastado suficiente tiempo, energía, pensamientos y emociones en esto. Has invertido un año entero en el proceso de duelo. Ahora déjalo ir.

Fue horrible y probablemente no merecías ese tratamiento. El 99,9% del mundo también habría sido devastado, molesto y herido si les hubiera sucedido lo mismo. No era justo Ahora cruza el puente y déjalo ir.

No, no, no vuelvas a recoger eso. Déjalo ir. Siga adelante. No, no mires atrás, sólo sigue adelante. Salir. Eso.

Answer 4

Siento mucho escuchar tu ruptura. Puedo entender lo doloroso que es navegar a través de esos días / meses / años después de una ruptura. ¿Puedo ayudarlo con un artículo que pueda arrojar algo de luz sobre su situación? Puedes leerlo aquí: Blues de ruptura.

Answer 5

La mejor manera de cambiar su mentalidad es comenzar a ver esto desde una perspectiva diferente. No lo veo como una pérdida sino una ganancia. Te has liberado de un tramposo al que no te gustaba lo suficiente como para ser fiel o incluso tratar de ser amable después de eso. ¿Es este el tipo de idiota que quieres en tu vida? No, cierto!

Así que cada vez que empieces a sentirte mal por esto, recuérdate que fue tu ganancia y no tu pérdida y celebra tu libertad haciendo algo bueno por ti mismo. Cuando me siento azul por algo, veo el lado brillante y pinto mis uñas con un nuevo color brillante y me hace feliz otra vez. Esto es confuso para la mayoría porque no estoy disponible como trans para la mayoría de las personas y, aunque soy muy femenina en muchos sentidos, en su mayoría me clasifico como hombre y las uñas pintadas bonitas siempre son un problema. Así que sí, siempre pone una sonrisa en mi cara.

Recuerda que tú importas, tú vienes primero y esas personas no te merecen. Hay una persona por ahí que es adecuada para ti y para que te encuentren no puedes esconderte, enfurruñándote y suspirando por el engaño que te dejó. Eres hermana libre, celebralo. Y si decides hacerlo pintándote las uñas como yo, me sentiría honrado si eligieras el primer color en honor a mí. Mi color favorito es rosa capullo.

¡Los mejores deseos!

Answer 6

Te hizo un favor, ya que te las arreglaste para ver cómo era realmente y cómo se sentía realmente con respecto a ti, y así escapaste de una relación con un bastardo insensible.

Creo que lo que probablemente más te está lastimando ahora es la sensación de traición y tu temor de que no se pueda confiar en las personas. Escribí un artículo sobre esto, échale un vistazo.

¿Problemas de confianza? Cómo leer a la gente y evitar la traición.

Answer 7

Dicen que el próximo amor es el más grande. Y esto siempre es cierto. Debido a que el amor más grande también es el último, no sentirá la necesidad de pensar en esto cuando se encuentre con la persona adecuada. El pasado es pasado, no se puede cambiar. Pero viviendo en el presente, puedes prepararte ahora para tu futuro amor. Esto va a seguir adelante.

Answer 8

Hoy será triste de tu parte, pero la vida te ha brindado la oportunidad de moverte duro. Así que mantén la calma y sigue adelante. La vida es simple. No lo hagas complicado. Lo siento, esto fue dicho por mí, un aficionado.

Answer 9

Consulte a un terapeuta o un consejero u otro profesional de salud mental. Es obvio que esto te ha lastimado más allá del consejo que te puede dar quora.