¿Qué puedo hacer para ayudar a mi sobrino de 18 años que está muy deprimido?

Answer 1

Después de luchar contra la depresión durante más de 30 años, he encontrado que la mejor “baratija” a la que se ha aferrado ha sido 2 consejos.

1.) Esto también pasará. Sé que se usa demasiado y se abusa de él, y mientras se encuentra en lo más profundo de la depresión, se siente como si no hubiera un mañana y cuál es el uso. Los forasteros necesitan seguir recordándole que el futuro sigue ahí … pase lo que pase. Presente planes futuros como los juegos que se lanzarán (es posible que tenga que hacer algunos deberes con eso) o un viaje que se avecina, como ir al parque para observar a la gente. La depresión abarca todo … te quita todo, pero también es cíclico. Lo que significa que se irá … simplemente no se siente así.

2.) Permítase sentirse mal y sepa que esto es normal para usted. Lo creas o no, la peor parte de la depresión son las auto-recriminaciones. Crees que no hay nada malo en ti. No tienes cáncer ni resfriado. Tienes comida y lugar para dormir. Qué diablos te pasa. Todo el mundo te odia … solo intentan hacerte feliz, así que ahora su vida apesta y todo es tu culpa. Este es un asesino para los que lo aman. Ellos quieren lo mejor para él y lo aman sin importar nada. Así que dale permiso para que se sienta mal. Hágale saber que lo apoya en los días más oscuros y más brillantes por igual, y sentirse mal es parte de sentirse bien. Tratar de animarlo puede empeorar las cosas. Solo hable con él, no sobre los sentimientos, no sobre cómo está … pregúntele acerca de su juego más nuevo … si juega en línea, quién es el jugador más malo. Hágale preguntas filosóficas … si usted fuera un animal, cuál sería y por qué … y escuche … responda. ¡BROMA! Sé quien puede ser él mismo sin preocuparse si te está lastimando también.

En lo que respecta a concentrarse en la escuela, busque maneras de ayudarlo a estudiar mejor … si no lo está obteniendo en clase, puede hacer un estudio adicional, donde la presión no es tan grande. Tal vez ver si hay grupos de estudio o tutores para ayudar.

¡POR FAVOR TENGA CUIDADO! Comprenda que, estadísticamente, las personas deprimidas no se lastiman ni se suicidan (es más probable que una persona que sufre de bipolar), el momento más peligroso para cualquier persona que sufre de depresión es cuando comienzan a recuperarse. Por favor, no se desplace, pero tenga cuidado con cualquier señal (por lo general, muy arriba cuando esa no es la norma, o regalando posesiones preciadas, hablando de los buenos tiempos). Si esto ocurre, pregúnteles sin rodeos … está planeando suicidarse … si es así … ¿cuál es su plan … si el plan es factible, y está programado … RECIBE AYUDA INMEDIATAMENTE! No se preocupe de que preguntar por el suicidio le dé a la persona esos pensamientos … todos tienen esos pensamientos … simplemente no tienen un plan ni un calendario.

Probablemente esto no sea una preocupación en absoluto … sin embargo … estar preparado es mucho mejor que decir, no tenía idea … o debería haber …