Bueno, definitivamente apóyate en toda la ayuda y el apoyo que puedas. ¿Tienes amigos y familiares alrededor? Si no, quizás piense en unirse a un grupo de mamás donde pueda conocer a otros en sus zapatos. Y permítase un poco más de descanso: el embarazo puede agotar su energía, así que no espere sentirse como antes. Por último, tanto como sea posible, trate de comer de manera saludable y, si su médico lo aprueba, haga algo de ejercicio. Eso realmente puede hacer mucho para aliviar el estrés. Así que, sólo un par de sugerencias!
Cómo reducir el estrés durante el embarazo
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