Estoy tan deprimida. Están pasando muchas cosas y no tengo a nadie con quien hablar. No hay motivación para nada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

¡Hola!

¿Puedo ser honesto contigo?

Yo también estoy deprimido. Muestro signos de depresión de vez en cuando, pero no estaba del todo de acuerdo. Dejé de lado los signos que pensaban que eran cambios de humor o solo pmsing. Pero eso no es cierto.

Hay más que simplemente cambios de humor. Pierdes la esperanza. Espero vivir. Espero hacer algo. Espero ser digno de algo o alguien. Créeme. No es bueno. Es muy dificil Estoy frente a eso. Días en los que estoy feliz y todo de risa y los días en que me siento levantarme de la cama es imposible. Sobre todo lo último es cierto.

Canciones tristes, películas tristes, recortes tristes, pensamientos negativos simplemente se agrupan a tu alrededor. Te traes de manera perjudicial, física y emocionalmente. Crees que no hay salida. Pero hay. Siempre hay una salida.

Encuentra un consejero . Créeme. No importa lo que diga la gente, hablar con alguien neutral importa. No hable de ello con familiares, familiares o amigos. Eso te hará daño en el futuro. Pero un tercero que no te conoce tan bien, pero en realidad es un experto en ese campo, puede darte consejos que te ayudarán a dejarte llevar por la depresión.

Él / ella puede escucharte, no te juzgará, puede darte sugerencias y sacarte. Puede ponerse en contacto con las personas que, en su opinión, pueden ofrecerle mejores consejos si se mantiene en el anonimato. Eso puede ser útil por algún tiempo. Pero una ayuda experta es una necesidad.

Por otra parte ,

• Sumérgete en un pasatiempo o interés que quisieras seguir.
• Fuera. Conocer gente. Extraños Solo di hola y sonríe y solo observa las cosas.
• Se uno con la naturaleza. Da largos paseos por el jardín con buena música.
• Aprende algo nuevo. Puede ser un instrumento o una lengua extranjera o una forma de baile.
• Viajar. Toma viajes en solitario. Conoce gente allí. Sé aventurero por una vez.
• Intenta mimarte. Es posible que haya guardado lo suficiente. Es hora de poner ese dinero en uso.
• Trabajar en algún lugar voluntariamente. Esa será una gran experiencia.
• Trate de hacer ejercicio. Ponte en forma. Construye músculos por ti mismo.
• Come sano. No desees comida chatarra y productos azucarados. El cuerpo limpio te ayudará a tener la mente limpia. Bueno, lo contrario es cierto, pero en nuestro caso esto puede ser aplicable.

Las cosas estarán mejor pronto. Estoy en ese camino y creo que puedo responder de las cosas buenas que se avecinan. Sólo no te rindas.

Hablar de ello fue el primer paso. Usted aclaró eso. Kuddos !!!

Da un paso a la vez. Y en ningún momento estarás allí. Riendo, sonriendo y ayudando a otros con tu valiente actitud.

Te deseo todo lo mejor para ello. Siéntase libre de hablar conmigo o con cualquier otra persona siempre que pueda.

Answer 2

Mi querido amigo, he pasado por la misma fase antes. Usted se preguntaría por qué lo llamé amigo cuando ni siquiera sé su nombre, ni siquiera qué serie de eventos lo arrastraron en tal situación, pero sé cómo se siente. En primer lugar, vístete de la mejor manera posible para ti, sé que esto puede parecer una locura para ti, pero confía en mí. Mírate en el espejo y sonríe 🙂 Despiértate temprano en la mañana y escucha la charla de los pájaros. Ahora cuenta tus bendiciones. Usted ha hecho una pregunta en quora, lo que significa que tiene acceso a Internet. Puedes leer, puedes escribir. Sabemos que la India tiene una población tan grande de analfabetos y aquellos que no pueden pagar la educación. Hay muchos “chhotu” alrededor de nosotros trabajando en una edad tan tierna. Míralos . comparte tus conocimientos contigo y aprende de sus historias. Conoce gente completamente nueva y escucha sus historias. Te garantizo que aprenderás algunas grandes lecciones. Ayuda a un ciego a cruzar la calle. Ayuda a ese viejo tío a leer ese periódico en inglés. Por último, pero no menos importante, ayudar a alguien a sonreír. La sonrisa es contagiosa 🙂 Y recuerda que siempre hay algunas personas que nos necesitan. Es por eso que nacemos. Por eso existimos porque la naturaleza lo equilibra todo.

Answer 3

No pienses para metas largas. Haga lo que crea que es lo mejor para usted en el presente, me refiero a establecer una meta diaria y tratar de lograrlo. De esta manera, tu mente estaría comprometida, pero si piensas demasiado en tu futuro, entonces la depresión es bastante obvia.

Recuerde que no es el único que está sufriendo algunos problemas, pero todos los que están aquí en la tierra tienen sus propios problemas. Piense menos en el pasado y no piense nada relacionado con el dinero. Soñar con alcanzar grandes cantidades en menos tiempo causaría depresión y recordar que aquellos que lo hicieron no lo hacían por dinero.

Si crees en Dios, ve a los templos, pasa un tiempo y mantente ocupado en diferentes trabajos allí (como algún servicio social, etc.).

SOLO HAGA ALGO, ALGO SOLO MANTENGA AÚN AÚN NO HACE SENTIRSE SU FUTURO.

NO PIERDAS TU TIEMPO EN PENSAMIENTO EXCESIVO.

Answer 4

Sucede un día o el otro día con todos una vez.

La pregunta dice “no hay motivación para nada”, esto me entristece. Nuestra sociedad ha crecido en una dirección totalmente equivocada donde el valor de la vida no es nada en comparación con las cosas inmateriales. La gente siempre ve a otros haciendo cosas, cosas geniales, cosas malas, cosas normales y se comparan con eso.

En todo esto, hemos perdido una sola pieza que “la vida en sí misma es una motivación”. Todos están viviendo como están, no necesitas ninguna otra motivación si puedes sentir que la vida es LA motivación.

Si no me crees, intenta pasar hambre durante 2 días sin nada, ahí obtienes tu motivación, lo único que querrás después de dos días de comida, nada más.

Sumérgete en el agua durante 30 segundos, allí obtendrás tu motivación, solo desearás aire y nada más.

Así que, en primer lugar, deja de compararte con los demás y déjalo ir. Haz lo que quieras .

En el momento en que te sientas deprimido, haz esta pregunta “¿QUÉ ES LO QUE NO PUEDES VIVIR SIN AHORA?”.

Answer 5

Hola. La depresión es una condición real y es necesario proporcionar un escape a sus emociones reprimidas. Puedes compartirte de forma anónima aquí: una plataforma en línea para personas deprimidas

No hay inscripciones ni registros. No serás juzgado, así que, comparte libremente.

Answer 6

Cuando piensas que no hay nadie, siempre hay alguien. Y si todo lo que dice es que no hay nadie, puede consultar a un consejero.

Hay asesores en línea disponibles para todos nosotros si necesitamos un oído paciente y también hay asesores a los que puede llamar y hablar.

Siempre recuerde que estas son todas las fases de la vida y todo esto llegará a su fin, solo tiene que trabajar para mejorar la situación y usted mismo, ¡todo estará bien!

No te preocupes mucho Cuídate.

Answer 7

En primer lugar, no pienses que tienes que manejar todo por ti mismo. A pesar de que algunas partes de la sociedad no lo consideran en realidad una enfermedad, lo es.
Acuda a un consejero o psiquiatra según el grado de sus síntomas. No pospongas la visita al médico. Cuanto más lo demoras, peor se pone.
Necesitas un sistema de soporte en este momento. Nos tienes a mí y a alguien más aquí y estaríamos más dispuestos a hablar contigo si lo necesitas. Si alguna vez necesitas a alguien para escuchar o algo, estamos aquí.
Cualquier cambio que pueda notar, como falta de concentración, interés por hacer algo, debe darse cuenta de que se debe a la enfermedad y no a su culpa.
Haz actividades que te interesen. A veces, nada parece interesarte y en esos momentos simplemente distraerte. No seas demasiado duro contigo mismo.
Contraatacar Puede que sientas que estás perdiendo batallas cada día, pero debes creer que ganarás la guerra.
Si le diagnosticaron depresión, tome los medicamentos con regularidad. Dormir y comer bien.
Puede que sientas que estás alejando a la gente y que la enfermedad te hará sentir que no tienes a nadie, pero eso no es cierto.
Mantente fuerte, sigue luchando y ten fe.
Mejorará, confía en mí.

Answer 8

Todos y cada uno de nosotros enfrentamos este problema en un momento determinado de la vida. Estoy de acuerdo en que todos necesitamos motivación y una fuente de inspiración.

Pero confíe en mí, una autoevaluación de los objetivos y su propia posición individual, la etapa en la que se encuentra en la vida, etc., y hacia dónde quiere dirigirse, una especie de contemplación aislada lo ayudaría, supongo.

Al menos esto fue lo que me ayudó cuando estaba en una situación similar.

Todo lo mejor 🙂

Answer 9

Escucha, no sé qué está pasando en tu vida.

pero te daré un consejo

La depresión no tiene solución de ningún problema. así que, no te deprimas y trata de manejar la situación, no renuncies a “luchar”

ser auto dependiente no se mueva aquí y allá 4help

piensa positivo

Se fresco y tranquilo