La depresión es un estado físico que interfiere con casi todas las funciones de la vida. No importa necesariamente qué eventos específicos preceden o desencadenan la depresión, lo importante es recibir tratamiento para la depresión rápidamente.
Una vez que su depresión está bajo control, a través de asesoramiento y / o medicamentos, puede trabajar para descubrir qué causó el fracaso de su matrimonio y seguir adelante con su vida. Hasta que su depresión esté bajo control, probablemente no podrá seguir adelante con su vida de manera efectiva. La depresión afecta negativamente su capacidad para pensar con claridad.
Estoy seguro de que su matrimonio fue muy importante para usted y que probablemente esté enfrentando diferentes circunstancias financieras, nuevos arreglos de vivienda y alteraciones en muchas de las relaciones a largo plazo que ha tenido durante años, ya que a muchas personas les resulta muy difícil. seguir siendo amigos de ambas partes cuando los matrimonios terminan en divorcio.
Estás en el camino correcto en la búsqueda de consejos y en la búsqueda de respuestas. Un grupo de apoyo puede ayudar, o comenzar un nuevo pasatiempo u otros cambios en su rutina. Es difícil volver a empezar, y tendrá que realinear sus expectativas al mismo tiempo que acepta la decepción de un final de relación que no anticipó.
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- Nos estamos divorciando. Él me dijo repetidamente que me fuera e irme lejos de él, luego se mudó, así que corté todos los contactos, excepto el correo electrónico. Me dijo que no podía eliminarlo de las redes sociales y de las conversaciones. Que le pasa a el? Quiero seguir adelante. ¿Que puedo hacer?
Me he divorciado tres veces, y la única razón por la que el número no ha aumentado es porque decidí que el matrimonio no es un buen arreglo para mí. He estado en una relación a largo plazo muy satisfactoria durante los últimos ocho años, probablemente porque pasé algunos años haciendo un examen de conciencia, y no saliendo, después de mi última mala relación.
Es normal sentir tristeza cuando termina una relación, y lleva tiempo enfrentar grandes desilusiones y seguir adelante. Se necesita tiempo para superar las etapas de dolor que todos experimentan cuando una relación termina.
Si está realmente deprimido clínicamente, busque ayuda médica. Hay una diferencia entre estar clínicamente deprimido y estar decepcionado. La depresión clínica requiere tratamiento y posiblemente medicamentos, la decepción normal mejorará con el tiempo.