Soy un chico de 18 años pero creo que sufro de una enfermedad mental. Tengo la costumbre de soñar excesivamente el día. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

No creo que soñar despierto sea un problema. El problema es representar las escenas que ves o piensas, no es normal hacer esto. Ahora ese es un problema de salud mental y buscaría ayuda profesional con un psicólogo o terapeuta.

Hay píldoras que apagarán los pensamientos, pero no quieres eso, debes hablarlo y obtener el consejo adecuado para que puedas volver a una buena forma de vida libre de fantasía.

Estás fantaseando y realmente piensas que es real y ahí es donde necesitas hep profesional.

Si sigues por el camino que eres, todo tipo de cosas podrían salir mal y no quieres ir por ese camino. Es más común de lo que piensas. Así que no estás solo.

No voy a decir nada que pueda asustarte, pero te advertiré que obtengas ayuda lo antes posible.

Estás arruinando tu vida y no puedes llevar una vida como esta ya que nada se hará. Como eres lo suficientemente joven como para no llegar a la etapa de no retorno.

Gracias por pedir mi opinión y espero que acepte el consejo ya que es todo lo que puedo hacer por usted.

Recibe ayuda ahora, por favor.

Answer 2

Oye, puedo pensar en dos posibles escenarios :

1. Maladaptive soñar despierto : en este caso, podrías soñar despierto porque deliberadamente quieres separarte de la realidad; posiblemente debido a lo mundana y suave que es la vida o probablemente debido a algún trauma emocional.
2. Procrastination : Es posible que solo estes demorando lo increíble que sería la vida si hubieras practicado deportes con tus amigos o algo que disfrutes en lugar de concentrarte en la tarea en el trabajo.

No importa cuál sea el escenario, no existe una cura / tratamiento médico para esto. Tú mismo tienes que forzarte en la realidad. En cuanto a la productividad perdida debido a soñar despierto, pruebe estas cosas:

• No escuches música mientras trabajas . La música evoca una respuesta emocional muy poderosa en nuestro cerebro y puede enviarte en un arrebato de ensueño.
• Use una aplicación de To-Do en su teléfono inteligente y pase lo que pase, STICK TO IT.
• Si tu trabajo implica trabajar en computadoras. Usa esto para ráfagas de creatividad Tomate Timer
• Si estudias, trata de estudiar en grupos para que la otra persona pueda controlarte.

Y lo más importante, soñar despierto durante un período de tiempo razonable es un signo de creatividad . Soñar despierto pero de forma controlada.

Aclamaciones.

Answer 3

Gracias por A2A. ¿Cuál es exactamente el problema?

A menos que algo afecte su vida personal o profesional o la de otros, ¿por qué debería preocuparse por eso? Todos somos únicos y tenemos hábitos diferentes. ¿Afecta tu carrera o tus estudios?

Answer 4

Debería dejarme de lado por el hecho de que pasé una parte decente de mi día haciendo precisamente aquello por lo que te estás escrutando. ¿Es el entrometimiento en su vida la principal pregunta y en la remota posibilidad de que sea, entonces es una gran oportunidad para comenzar? No hay pastilla o mezcla para vagar en tierra de fantasía. Es un tipo de ruptura, inocua en la medida en que no impide su vida.

Terapia cognitivo conductual

Answer 5

Solo eres normal, todos hacemos cosas raras todos los días y es normal hasta que no te supera y afecta tu funcionamiento normal de la vida cotidiana. Nos obsesionamos a nosotros mismos con la enfermedad / ansiedad, también conocida como hipocondríaco. Sigue pensando demasiado y manteniéndote ansioso y generalizado en exceso, definitivamente crearás un trastorno de verdad. Simplemente acepte la realidad, no se preocupe, sea consciente, y deje que las cosas vayan y déjenlas caer en su lugar.

Answer 6

Hay tantas razones por las que sueñas excesivamente, que la única forma de encontrar la respuesta que se relaciona contigo es mediante una evaluación psicológica. En sí mismo, el día soñando con el énfasis en soñar sirve un propósito. Soñar despierto no es algo malo o incorrecto, pero pasar demasiado tiempo lo está sacando de la vida real.

No veo esto, en mi opinión, como cualquier tipo de enfermedad mental. Cómo vives tu vida y hasta ahora, cuáles son tus deseos, cómo actúas y reaccionas son factores que afectan esto.

Esto podría ser algo tan simple como una forma de un trastorno del sueño o incluso una disciplina en el problema de uno mismo. Debe evaluarse para saber qué debe hacer y si esto es un problema para usted o no.

Answer 7

La edad a la que se encuentra es una etapa muy complicada. Comienzas a madurar y muchas veces tu madurez es el mayor problema. Empiezas a sobre-analizar, a sobre-pensar todo. ¿Recuerdas que tomar decisiones en la infancia era más fácil? Así que sus crecientes niveles de madurez y autoconciencia lo hacen pensar de esta manera. La única salida es canalizar su madurez en cosas productivas, en pensamientos positivos.
Soñar despierto es complicado No dejes que te afecte. Parte de eso es bueno y esencial, pero demasiado de nada no es bueno. Así que necesitas averiguar si te está haciendo bien o simplemente está perdiendo el tiempo. En consecuencia, trabajar en su control.
Por último, usted se conoce a sí mismo como el mejor, por lo que es su mejor asesor.
¡Todo lo mejor!

Answer 8

No sé qué tan severo es tu día “excesivo” soñando. Más detalles ayudaría. Podría ser simplemente un buen sueño, o podría ser un caso realmente malo. Debe describir sus síntomas con más detalle.

El soñar despierto es un mecanismo de afrontamiento de la mente.

Mi experiencia:

He tenido un día excesivo soñando. Simplemente podría ser bueno. Me absorbería en un mundo, en situaciones en mi cabeza. No presté atención a nada real a mi alrededor. Me alejaría de la realidad. En un momento estaría estudiando y al siguiente me deslizaría en el mundo de fantasía, durante horas. Cuatro horas más tarde, llegaría y me daría cuenta de que no había terminado de leer un solo párrafo. No pude salir de eso y no pude mantenerme alerta durante más de unos segundos. No podía concentrarme en nada. No sé cómo debería expresar su severidad, pero se había convertido en un problema.

Ahora que miro hacia atrás, creo que fue un mecanismo que mi cerebro había desarrollado para hacer frente a mi TOC y otros conflictos.

Si experimenta el sueño diurno casi tan severo como el mío, debe ser así porque puede estar en algún conflicto / problema / situación / sufrimiento que puede o no darse cuenta y su cerebro está utilizando el sueño diurno como un mecanismo de afrontamiento.

También podría deberse a cambios neuroquímicos o hormonales.

Trate de averiguar qué es y enfréntelo. Dígase a sí mismo que olvidar un problema no lo resuelve, pero a menudo lo empeora.

Busca ayuda de un psicólogo.

Answer 9

Consigue una vida. La única razón por la que sueña demasiado es porque está inactivo durante largos períodos. Mientras que tu cuerpo puede ser forzado a estar inactivo, tu mente no puede. Y porque no tiene nada mejor que hacerlo, se aleja.

Tal vez puedas tener un pasatiempo o pasar el rato con tus amigos, o hacer algunas tareas domésticas, hacer ejercicio o jugar o básicamente hacer cualquier cosa para mantener tu mente y tu cuerpo ocupados. No solo es saludable para tu cuerpo, sino que también es saludable para tu mente.

Answer 10

Debo estar fuera de mi alcance porque una buena parte del día lo dedico a hacer exactamente aquello por lo que te criticas. Interferencia en tu vida es la pregunta principal y si es entonces es el momento de hacerlo. No hay pastilla ni poción para soñar despierto. Es una forma de escape, inofensiva siempre y cuando no se interponga en el camino de su vida.

Answer 11

El problema no es el día soñando, sino la paranoia. A menos que hables con tu amigo imaginario y planeas lastimar a alguien.