¿Por qué siempre tengo miedo de perder a mi madre? ¿Qué debo hacer para deshacerme de estos pensamientos?

Answer 1

Este es un sentimiento perfectamente natural para alguien que ama a su madre. Cuando piensas en ella, ella es la que está más cerca de ti, alguien que te cuidó, te apoyó en las decisiones, te vio crecer y parece que tienes una relación amorosa. No sé cuántos años tienes, ni la edad de tu madre. ¿Está pasando algo con su salud que te concierne? ¿Dependes de tu madre para el apoyo? ¿Hay otros hermanos con los que puedas hablar sobre tus sentimientos? ¿Has hablado con un consejero acerca de tus preocupaciones más profundas? Estas son acciones que puede tomar que pueden ser útiles, así como foros y comunidades en línea a las que puede unirse para enfrentar las pérdidas y las relaciones familiares.

Pero sin conocerte personalmente y sin conocer tu situación y tus antecedentes, solo puedo decir que intentes vivir un momento a otro, compartiendo las alegrías y la felicidad que experimentas junto con tu madre. Muchas personas tienen una voz interior, también llamada saboteador, que les preocupa y causa incertidumbre y temores. Prueba y disfruta de lo que tienes con tu madre y no te preocupes por lo que pueda pasar en el futuro. Concéntrese en su relación significativa ahora, y estará mucho más satisfecho. Espero que esto haya sido útil para usted.

Answer 2

El contexto lo es todo. ¿Es usted un niño dependiente temeroso de su cuidador principal o un adulto preocupado por un padre anciano? Por perdida, ¿quieres decir por muerte o por separación geográfica? ¿Separación accidental o un problema de corte / custodia?

Hay un montón de material en línea sobre cómo manejar los pensamientos del problema. Busca ‘mindfulness’ para más información. O hable con usted GP.

Si el temor por tu madre proviene de algo que sientes que es una amenaza real y anormal, considera si hay algo que puedas hacer para reducir esa amenaza. Los niños tienen muy poco poder en nuestra sociedad, así que probablemente no, pero pensar sensatamente puede ayudarlo a sentirse mejor.

Si eres un niño, entonces tu madre es la persona más importante de tu mundo. Es correcto y apropiado quererla entera, sana y cercana a ti. Si percibes alguna amenaza a eso, tienes derecho a tener miedo.

Answer 3

Tengo temores similares que para mí son síntomas de ansiedad. Recientemente reconocí que para mí es un tema de control. Las cosas que no puedo controlar, empiezo a temer. ¿Ha intentado escribir en el diario o hablar con alguien de su confianza? A veces, simplemente escribirlo o hablarlo en voz alta me ayuda a reconocer la fuente de mi miedo. Dejar que esa persona sepa cuánto la quieres y pasar mucho tiempo con ella también puede ayudar a redirigir ese miedo.

Answer 4

Es una persona a la que sabes que puedes ir y contar si las cosas van mal. Si ese apoyo se perdió, tú mismo puedes terminar perdido. No es fácil hablar / pensar por supuesto, pero si realmente lo piensas, es útil, debes ser real y preguntarte qué harás cuando llegue el momento, no pensar qué deberías hacer para olvidarte. eso. Podría ser una experiencia que cambia la vida.

Tuve que detenerme y simplemente diseñar mis opciones cuando uno de mis dientes frontales se desmayó. Sentí que era el final de mi vida, no sabía qué hacer porque sabía que mi confianza sería un gran problema al enfrentar a las personas. Pero después de estar sentados por un buen 2hours pensando en mi vida y qué hacer con ella, me di cuenta de que no es mi problema si a la gente no le gusta o le disgusta mi aspecto, tengo que hacer lo que tengo que hacer para sobrevivir.

Larga historia corta, supongo que solo haces lo que tienes que hacer ..