Esto es algo que se dice mucho, pero es muy cierto: hasta que tenga una relación sana consigo mismo, es difícil tener una relación sana con los demás. Pero primero ayuda a comprender de dónde pueden provenir ciertos comportamientos.
Influencia
Cuando somos jóvenes (aproximadamente los primeros siete años) estamos sentando las bases de nuestra moral, valores y comprensión de cómo son las cosas que influyen en el resto de nuestra vida. Esto incluye lo que es el amor.
Suena como cuando sentiste que no tenías control en el pasado, intentas controlarlo ahora (personalidad obsesiva). Además, si estuvieras en una posición en la que sentías que tenías que cumplir o hacer algo para “ganar el amor” o si no hacías lo correcto, sería castigado, ya que esto se puede transferir a tus relaciones adultas.
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Cuando te encuentras con alguien, sientes que necesitas ‘ganar’ su aprobación o atención, por lo tanto, poner sus necesidades antes que las tuyas, etc. . Esto también se revela al buscar problemas dentro de la relación (auto sabotaje) de por qué el amor dado no es real o no lo mereces (subconsciente).
Avanzando
Para cambiar esto, primero tienes que cambiar las viejas creencias. Esto a menudo se centra en ser desagradable o menos que otros. Recomiendo mucho el trabajo en espejo porque funciona pero tienes que comprometerte a hacerlo todos los días.
Espejo Espejo en la pared . . .
¿Qué es el trabajo espejo?
La base es que primero debes darte la relación que deseas. A menudo sugiero también decir las cosas que quieres escuchar, es decir, te amo, siempre estaré a tu lado, lo siento, no te he convertido en mi principal prioridad, enumerar las cosas que amas de ti mismo (encontrar cosas), no más declaraciones negativas, etc.
A medida que tu amor propio crece, también crece tu autoestima y tus límites saludables. Aprendes a decir no a las cosas que no te parecen aceptables y aceptas las cosas buenas.
También ayuda con la obsesión porque a medida que comienza a centrarse, la necesidad de controlar a los demás puede disminuir. El conocimiento de que alguien está contigo porque elige comenzar a hundirse.
Pero es importante no solo hacer los enlaces anteriores, sino hacer tu propia investigación sobre cómo centrarte en ti mismo, tener autoestima y confianza, perdonarte (parte de nosotros siente que deberíamos haber podido detenerlo, lo que no es cierto). .
Si dedicas tiempo a estas cosas, encontrarás que las otras áreas también mejoran.