La lista de hierbas en el té Sleepy Time:
Manzanilla : hierba utilizada durante siglos para ayudar a dormir mejor y calmar los malestares estomacales.
Hierbabuena : Sobre todo por su sabor, algunos afirman que ayuda a la digestión y la salud respiratoria.
Lemongrass : Puede ayudar a la digestión a lo largo.
Flores de tilia : las que tienen propiedades calmantes. También tienden a impartir una dulzura al té.
Hojas de mora : imparte sabor, y los taninos pueden ayudar con el malestar estomacal. Tiende a ser amargo por sí mismo, a menudo mezclado con otras hierbas para darle un sabor más agradable.
Azahar : generalmente para dar sabor, como el azahar. Aroma agradable.
Espino : Para la ansiedad. Tiende a tener un efecto sedante en el sistema cardiovascular.
Capullos de rosa : Para problemas digestivos.
Nada allí es peligroso, ya sea solo o en combinación. La mayoría de estos se han utilizado durante siglos para ayudar con varios problemas que los humanos tenían. Nunca olvide que la medicina moderna es en realidad algo que encontramos útil en la naturaleza, la tomamos y la concentramos en los niveles que queríamos.
Dado que los adolescentes suelen ser casi del tamaño de un adulto, es probable que su metabolismo se parezca mucho al de un adulto. No hay peligro en tomar una taza de té de hierbas una vez al día. Al igual que en cualquier cosa, no exageres.
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Los efectos de este té serán leves, pero pasar un rato tranquilo con un libro y una taza de líquido caliente que contiene esas hierbas solo puede ayudarlo a relajarse y dormir mejor.