Constantemente pienso en él a lo largo del día, ¿cómo detengo esto (incluso cuando estoy realmente ocupado)?

Answer 1

Recomiendo la meditación Meditación guiada para el desapego del pensamiento excesivo (Ansiedad / TOC / Depresión)

o Eft tapping: cómo lidiar con los pensamientos obsesivos y el comportamiento compulsivo (TOC): cómo tocar con Brad Yates

Estoy de acuerdo, ve con este hombre para que puedas superarlo.

O:

Si no está disponible, te estás permitiendo construir una tierra de fantasía sin posibilidad de éxito.

O

¿Te ha dejado?

“¡No puedo dejarlo ir!” – EFT con Brad Yates

Es imposible recomendarle realmente porque nos ha proporcionado una pregunta muy vaga con respecto a sus circunstancias reales.

Si no puedes tenerlo, te recomiendo la meditación diaria como una excelente manera de centrarte en ti mismo.

Answer 2

Practica la meditación consciente.

Ir a caminar.

Estar bien con él estando en tu cabeza. Tratar de suprimir eso solo lo empeorará.