¿Qué puedes hacer por un ser querido que tiene ansiedad? Lo he intentado todo y he sido de apoyo, pero después de 16 años me está agotando. Nunca lo dejaría por esto, solo necesito algún comentario?

Answer 1

Contrariamente a la creencia popular, la ansiedad no es una sentencia de por vida y puede ser curada siempre y cuando uno tenga protocolos de curación efectivos para la mente, las emociones y el cuerpo.

Cualquier persona que experimente síntomas físicos o emocionales, incluidos aquellos que nadie puede explicar o tratar con éxito, puede curarse descubriendo la causa raíz del síntoma, como la ansiedad y todos los diagnósticos de la A a la Z y todo lo que se encuentre en el medio.

Tomar recetas tóxicas que tienen una larga lista de efectos secundarios negativos solo adormece y distorsiona el dolor.

Cualquier persona con ansiedad sufre angustia o trauma por un evento que pudo haber olvidado hace mucho tiempo o no conecta los puntos de la experiencia con los síntomas actuales, es decir, la ansiedad.

Sí, Virginia, lo que no recuerdas puede hacerte daño. Cualquier persona diagnosticada con Ansiedad, TEPT – Trastorno por Estrés Postraumático, Lupus, Fibromialgia, Cáncer, Diabetes, Artritis, MS, TMJ, necesita un protocolo de tratamiento específicamente enfocado en los efectos posteriores de la angustia o el trauma.

Una “cura del habla” o “curas farmacéuticas”, etc. son ineficaces para curar la causa raíz de la angustia o el trauma. El único tratamiento efectivo es un proceso de curación mental, emocional, fisiológico y celular profundo para liberar el sufrimiento o los traumas energéticos del pasado a nivel mental, emocional, corporal-celular.

Los investigadores médicos han sabido durante décadas que los sobrevivientes de traumas, accidentes, desastres y traumas infantiles a menudo sufren síntomas a largo plazo que van desde la ansiedad y la depresión hasta el dolor físico inexplicable, como: artritis, lupus, fibromialgia, cáncer, diabetes, migrañas MS, TMJ, insomnio, PMS, etc.

Los seres humanos nacen con una capacidad natural para recuperarse de experiencias angustiosas, dado el nivel emocional y físico apropiado. Los animales se nutren entre sí después de un evento estresante, se lamen, se acarician y se acicalan entre sí. Para su detrimento, los seres humanos han descontinuado hace tiempo este importante ritual para aliviar el estrés de nutrirse y consolarse mutuamente. La nutrición y el confort han sido reemplazados por alimentos reconfortantes, generalmente comida chatarra, dulces y distracciones, videojuegos, redes sociales, mensajes de texto, etc.

Un proceso de curación profunda es un método claro, conciso y directo de trabajar con los problemas mentales / emocionales que trasciende los protocolos tradicionales de la medicina occidental y psiquiátrica occidental al tiempo que mantiene un enfoque profesional. La curación profunda evita los medicamentos recetados, las partes del cuerpo eliminadas, las inducciones hipnóticas artificiales y las intervenciones psíquicas. El proceso se relaciona directamente con las experiencias y necesidades de la persona. El proceso es práctico, práctico, audaz y con más de 30 años de experiencia Sé que Deep Healing es eficaz.

Al utilizar un método de curación somática de cuatro fases, aprenderá cómo y dónde está almacenando la angustia no resuelta, cómo tomar conciencia de la respuesta fisiológica de su cuerpo al estrés. Una vez que se libera este estrés y has procesado las emociones inexplicables y el trauma espiritual, tu mente, cuerpo y espíritu vuelven a su estado natural que debías vivir: paz mental.

Mientras tanto, mientras el proceso de curación está en curso … .los miembros de la familia y los amigos pueden brindarle apoyo con estos consejos:

• DO – Dígale a la persona que puede hablarle abiertamente, sin ningún temor de juicio. Es muy importante que sepan que estás ahí para prestarles un oído y que no vas a juzgarlos ni a cambiar tu forma de pensar / sentir sobre ellos en función de lo que digan, incluso si dicen lo mismo. Una y otra y otra y otra vez (porque para muchos, los miedos y los pensamientos son casi exactamente los mismos cada vez).
• Evita estar frustrado. Recuerde, los síntomas de ansiedad no solo están relacionados con el pensamiento, también son fisiológicos. Aquellos con ansiedad saben que sus temores son una ilusión, pero tan diligente como él / ella trabaja, no pueden parar, y esperar que usen la lógica para controlar la ansiedad es extremadamente difícil, si no imposible.
• HACER – pasar tiempo con ellos tanto como sea posible. La familia y los amigos que los rodean son una ayuda más importante de lo que crees. De hecho, puede que tampoco se den cuenta. Pero el tiempo que pasan con otros es tiempo que les ayuda a distraerse de sus ansiedades, y ese tiempo hace una diferencia.
• Evitar – provocar la ansiedad. Este es un asunto difícil: si bien desea estar allí para hablar sobre el tema, hay algunas ansiedades, como los ataques de pánico, que pueden activarse al pensar en ello. En otras palabras, si le preguntas a alguien “¿Cómo están tus ataques de ansiedad o pánico?” es posible que accidentalmente les pida que piensen en su ansiedad o ataques de pánico cuando no lo habían hecho anteriormente, lo que podría desencadenar algo. Permítales que te lo traigan.
• DO – Dígales que lo llamen en cualquier momento y en cualquier lugar. Hablar por teléfono y saber que alguien está ahí para contestar puede ser increíblemente reconfortante para alguien que está trabajando para curar su ansiedad. La ansiedad puede hacer que las personas se sientan perdidas y solas. Saber que alguien está a una llamada telefónica reduce ese estrés.
• Evita: ser arrastrado a la ansiedad para evitar afectarte. Asegúrese de estar trabajando en su propio estrés y emociones, ya que la forma en que se siente puede influir en la forma en que los demás se sienten, especialmente a medida que pasa más y más tiempo nuevamente. Si usted mismo está lidiando con la ansiedad, la otra persona también enfrentará más ansiedad.
• DO – perdonar. La ansiedad provoca un cambio en la neuroquímica por una razón. La ansiedad puede obligar a la gente a ser más rápida a la irritación. No está en el control de la persona cuando la ansiedad está levantando su cabeza. Idealmente, cuando perdonas las transgresiones, te estás liberando. Hágale saber que usted entiende, e incluso si no es justo, no va a renunciar a la relación / amistad por eso.
• Evitar: esperar cambios masivos e inmediatos. Desafortunadamente, la ansiedad de curación es un proceso que lleva tiempo. Es un proceso de descubrimiento, curación, descubrimiento curado: análogos a pelar una cebolla. Los que se apresuran demasiado rápido a menudo descubren que tienen contratiempos que a veces son peores que la ansiedad inicial. Es muy importante que entiendas que la ansiedad de curación puede llevar más tiempo de lo imaginado, e incluso en el camino, habrá problemas que surgirán y temores que se encontrarán inesperadamente. Es natural.
• HACER – Actividades divertidas . Actividades al aire libre, excursiones de un día, museos, exposiciones, exposiciones de arte y actividades que no impliquen alcohol (ya que el alcohol puede causar reveses en la recuperación de la ansiedad). Mantenerse activo. El ejercicio en sí mismo es un remedio conocido para la ansiedad, y crear nuevos recuerdos puede ayudar a las personas a cambiar algunas de las tensiones de la vida. Haz tu mejor esfuerzo para salir y hacer cosas juntos.
• Evitar – los viajes de culpa. Puede ser difícil, pero debes recordar que aquellos con ansiedad luchan por salir de la rutina en sus patrones de pensamiento. Quieren relacionarse con usted, hablarle y ser amistosos, pero les resulta muy difícil lidiar con los pensamientos que usaron durante décadas. Estos pensamientos toman su mente y sus recuerdos. Un viaje de culpa para llamar su atención o sacarlos de su burbuja, pueden retirarse.
• HACER – Estar orgulloso de ellos cuando mejoran. Podrán verlo en tu cara. Recuerde que la ansiedad cambia los patrones de pensamiento y puede hacer que las personas piensen y se sientan negativas, lo que desafortunadamente significa que interpretarán sus expresiones faciales negativamente, asumiendo que está molesto con ellas o avergonzado de ellas. Por lo tanto, asegúrese de resaltar sus emociones positivas y su orgullo, y ser realmente feliz cuando vea la recuperación mientras evita sentirse frustrado durante los contratiempos, será muy valioso.
• Evita – renunciar a la esperanza. Los síntomas de ansiedad pueden ser curados. La persona en tu vida no va a creer que la curación es posible hasta que haya evidencia positiva. Habrá momentos en los que crees que podría continuar para siempre, pero la verdad es que la ansiedad puede curarse más rápido de lo que parece, aunque sea más largo de lo que quisieras.
• DO: cuídate bien . No necesitas ser un súper héroe, y la persona con ansiedad tampoco quiere que lo hagas. Estás cerca por una razón. Al cuidarte bien, estás siendo un buen modelo a seguir. El hecho de que estés buscando lo que puedes hacer para ayudar a la persona con ansiedad demuestra que eres una buena influencia en su vida. Sea positivo, diviértase y sea la persona que aman sus amigos o familiares.

Estoy aquí solo para ser verdaderamente útil. Si tienes preguntas contáctame. Ofrezco una conversación GRATUITA de 20 minutos para responder sus preguntas y explicar el proceso de recuperación.

Answer 2

Yo también tenía ansiedad. Estoy mucho mejor ahora.

Esto es lo que hice.

• Comencé a meditar. Lo cambió todo para mí. Me tomó 4 meses poder llegar a ese estado de meditación, pero no me rendí.
• Leo mucho. Sobre las personas y sus circunstancias y cómo lidian con eso. Todos los días. Casi. Ayuda
• Rezo. Entonces, cada vez que me enfrento a una situación, se la menciono a Dios. Funciona como la magia. Eveb el más pequeño de las cosas. Haga de esto un hábito para su ser querido. Deje que se siente solo en paz todos los días y hable con Dios. Solo vacia su corazón.
• Ten cuidado con la música. Algunos tipos de música provocan ansiedad y emociones innecesarias.
• Sólo mantén una buena compañía. No hay personas negativas. No hay charla negativa.
• Los fines de semana deben ser para salidas en la naturaleza. Una caminata o un picnic. Cualquier cosa.
• Ejercicio.
• Hable con su ser querido sobre lo que está enfrentando. Y ayudarlo a entender que todo es temporal. A veces basta con escuchar. En otras ocasiones se un amigo.
• Entre todo esto, cuídate. Cuidate. Ámate a ti mismo y date el tiempo que mereces.

Dios bendiga.

Editar: presenta a tu amigo las historias de vida de personas como David Goggins, Jack Ma y más. Youtube los tiene todos.

Answer 3

Podrías ver su ansiedad como algo que no puedes arreglar.
Como dijiste, ya lo has intentado todo. Si bien esto es admirable, realmente no depende de ti.
Descárguese (no dejándolo, sino cambiando su perspectiva).
Por supuesto que es difícil, siendo el que lo apoya. Es difícil vivir con alguien que tiene ansiedad. Pero reconozca que él es el único que realmente puede hacer algo al respecto.
Lo único que puede hacer, además de ser cariñoso y de apoyo, es escuchar y sugerir cosas de vez en cuando. ¿Ha ido a ver a un terapeuta realmente experto que se especializa en trastornos de ansiedad? Probablemente ya hayas sugerido esto, pero mira revisándolo … al mismo tiempo, date cuenta de que no puedes obligarlo a ir.
Aprende a cuidar de ti mismo. El autocuidado no es egoísta, es necesario. Reenfoca algo de esa energía de nuevo en ti. Te mereces tu propia atención. ¿Cuáles son tus necesidades y deseos? Asegúrate de tomarte un tiempo todos los días para ti mismo.
Los mejores deseos.

Answer 4

¡Oh Dios mío! Han pasado 16 años? No es de extrañar que te esté desgastando! Apuesto a que también lo está agotando.

Mi primer pensamiento aquí es que, en realidad, no debes esperar que seas capaz de resolver esto. Por todo el amor que tiene por él, y tan cómodos como ustedes dos están juntos después de todo este tiempo, no es un médico o terapeuta capacitado con acceso a su archivo de casos. Esto es lo que quiero decir:

Mi esposo también tiene ansiedad. Pero no es nada como el mío. Mi ansiedad es así: el 80% de las veces tengo síntomas, el pánico no me deja ver por nada aparente. El 15% de las veces, tengo pensamientos obsesivos sobre alguien que amo morir en algún accidente, variaciones en un tema. Y el 5% del tiempo, me preocupo.

Mi esposo se preocupa por el 80% del tiempo. El no puede parar Calcula todo tipo de permutaciones de cada situación en la que podríamos estar si x o y con lo que está tratando no va como espera. Le gusta estar preparado, pero después de haber cubierto el territorio de los preparativos razonables para algo, no puede apagarlo. Él es miserable, de hecho, tratando de apagarlo. Y no puedo apagarlo por él. Realmente no puedo relacionarme con eso, incluso.

Al principio de nuestra relación, sentí que, como soy la persona que más ama y en la que más confía, debería poder detenerla. Pero no puedo. Lo único que puedo hacer es retenerlo, la lógica no funciona, los ejercicios de respiración no funcionan, la creación de listas y el registro en diario no funcionan. A veces, distraerlo un poco funciona, pero solo como curita.

¿Qué funciona? Medicamentos y terapia cognitiva conductual.

Resulta que lo mejor que puedo hacer como la esposa de mi marido, su mejor amigo y su mejor animadora fue llevarlo a un centro médico para que lo atendiera. ¡Es una condición médica! Al incitarlo a que lo cuide, tengo que hacer lo que mejor hago, ser su esposa, y tener la seguridad de que la gente que más se preocupa por la ansiedad lo está ayudando a vivir su mejor vida. A pesar de mi amor por mi esposo y mi experiencia con otra faceta del mismo trastorno que tiene, no soy la mejor persona para ayudarlo con esto.

Le sugiero encarecidamente que ayude a su ser querido instándole a que consulte a su médico. Si ya tiene medicamentos para esto, tal vez sea el momento de modificar un poco las dosis o las marcas. O tal vez es hora de probar la terapia. Tal vez es hora de un nuevo terapeuta. Cualquiera de estos cambios, idealmente, las mejoras a su plan de tratamiento son infinitamente más sabios y amables con su relación que continuar caminando cuesta arriba con el peso de esto sobre sus hombros, Atlas.

¡La mejor de las suertes!

Answer 5

Lo mejor que puede hacer es alentar a la persona a que vaya a un médico y obtenga ayuda profesional. Hay algunos medicamentos realmente buenos ahora que, dependiendo de cuán severa sea la ansiedad, tal vez la persona pueda tomar una dosis baja “según sea necesario”. (Eso es una sugerencia demasiado extraña porque a veces el médico quiere que usted aumente la dosis). Tomar dosis y tomar diariamente. Para mí, hace años, pude tomar la cantidad más baja en ese momento después de la muerte de mi madre y no la necesitaba a diario.

Principalmente la persona tiene que tomar decisiones por sí misma. Para mí, la contemplación diaria (meditación) ayudó.

También me burlé de una “sala de pánico interior” a la que podría pretender enviar esa parte de mi mente cuando me sentía ansiosa. Para mí eso funciona muy bien. Si empiezo a sentir pánico o me siento ansioso, por dentro reconozco y honro el sentimiento, respiro hondo y cuente lentamente hasta diez. Si eso no me ayuda, intento palabras libres que digo en voz alta —como la mía es perro, gato, rata de cerdo, seguido de cualquier cosa que se me ocurra— cuanto más sin relación, mejor. Se rompe las mentes de la mente. Si eso no funciona, entonces tomo cinco minutos y me visualizo yendo a mi habitación de pánico.

Esto va a sonar tonto quizás, cuanto más tonto, mejor. Pero en mi habitación de pánico inventada, puse un lavado de autos para mi cerebro. Me burlo de los sonidos del agua que golpean mi cerebro y de toda la humedad, los sonidos ruidosos, etc. cuando la “espuma” aparece “” lava “el pánico o la ansiedad. Cuando el “” más seco “se enciende, sé que mi cerebro está libre.

Al igual que el champú, es posible que tenga que lavar y repetir.

Con la práctica esto se puede completar rápidamente. Por ejemplo, si en un consultorio médico mi presión arterial es más alta de lo normal, puedo pedir que se vuelva a examinar en cinco minutos y bajar la presión arterial y la frecuencia del pulso.

Tal vez no funcione para todos, pero si estos métodos naturales funcionan, son gratuitos y fáciles de aprender.

Buena suerte.

Answer 6

Cómo lidiar con la ansiedad

Cómo superar la ansiedad

Cómo controlar la ansiedad

Cómo aliviar la ansiedad

Cómo identificar sus desencadenantes de ansiedad

Cómo reducir la ansiedad con atención plena

Cómo detener la ansiedad

El tratamiento profesional es la mejor opción para su amigo o familiar.

Answer 7

La ansiedad no es fácil y nadie puede quitarla. Lo más que puedes hacer es ser comprensivo. Que suena como si estuvieras tratando de ser. Tendrá que aprender maneras de hacer frente. Pero debes cuidarte primero. Recuerde que ser solidario no significa auto abandono.

Déle tiempo y espacio para aprender a cuidarse a sí mismo. Mientras que también te da el tiempo y el espacio para cuidar de ti. Ora para que lo mantenga espiritualmente cubierto. Rezaré por los dos.

Paz y prosperidad,

Entrenador Atenea

Answer 8

Su familiar ansioso necesita tratamiento profesional y probablemente también algunos medicamentos. Esto va más allá de algunas palabras o acciones específicas, como probablemente ahora se dé cuenta después de más de una década. Este es un problema grave que requiere una intervención seria.

Answer 9

Establece tus propios límites para protegerte a ti mismo. He tenido que lidiar con esto y varias veces tuve que dar ultimátums sobre terapia y medicamentos. Además, el primer terapeuta no es siempre el correcto.

Answer 10

¿Qué tal si buscas ayuda profesional?