¿Cómo está la situación en casa? Si han notado algo, díselo.
Si no es así, vaya a un consejero escolar. Dígales lo que está pasando. Si son útiles, intente dejar que se lo cuenten a sus padres en privado y cómo abordar el problema de manera efectiva.
Si no tiene un buen consejero escolar, llame a la línea directa local de prevención del suicidio. Son geniales en caso de que solo necesites que alguien te escuche también.
¿Cuánto tiempo hace que te sientes de esta manera? ¿Ocurrió algo importante en tu vida recientemente para causar estos sentimientos o te has sentido así por una parte importante de tu mentira? Hágase estas preguntas
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Aunque las pruebas en línea no son 100% precisas, tome varias pruebas de sitios confiables y analice sus resultados.
Considere otras condiciones relacionadas, como el agotamiento del estudiante. Pruebe el asesoramiento en línea a través de sitios como YourDOST: un sistema de apoyo emocional
Envíe mensajes a Quora, incluyéndome a mí, si necesita algo de apoyo adicional. Soy un graduado de 12º grado con depresión. Hay muchos que pasan por esto pero no hablan de ello.
Analice cualquier posibilidad de tendencias depresivas dentro de los miembros de su familia.
Si todo lo demás falla, y terminas sintiendo que esto nunca desaparecerá, haz TODO lo que esté a tu alcance para obtener ayuda de manera activa. El 12 ° es un año muy importante, así que no ignores este problema. De lo contrario, el problema puede salirse de control rápidamente.
¡Todo lo mejor!