Cómo tomar las críticas de mi familia menos personalmente.

Answer 1

La crítica es un fenómeno desagradable. No importa de quien viene. Por ejemplo, de tus queridos o de gerentes o jefes. Y hace tu vida miserable. Pero no puedes evitar las críticas, solo si te separas del mundo. Pero la crítica no es algo malo, porque la gente critica a quienes hacen algo nuevo, arriesgado y diferente. Así que la crítica es en realidad una parte del proceso de aprendizaje de la vida.

La crítica te ayuda a desarrollarte y crecer.

Las críticas te hacen preguntarte qué haces mal, te lleva a considerar otras posibilidades. Y encontrarás nuevas oportunidades.

Además la crítica fortalece tu carácter. Esta racha te hará una persona próspera.

Ahora te das cuenta de lo importante que es la crítica para ti, pero ¿cómo tomarla y no dejar que llegue a tu corazón?

Cómo aceptar las críticas.

1. mantener la calma

¡Detén tu primera reacción! Cuenta hasta diez. Por supuesto, después de recibir críticas, estará molesto, pero debe mantener la calma y pensar de manera positiva. Esta es tu oportunidad de ser mejor.

Para eliminar emociones negativas, mire su película favorita, lea un libro divertido o hable con sus seres queridos. Los momentos positivos te ayudarán a relajarte y a darle una nueva mirada al problema.

2. Recuerda los beneficios.

El segundo paso es recordarse que los beneficios de la crítica son el desarrollo, la productividad laboral, el éxito y las relaciones. Reduzca cualquier reacción a la persona que lo critica y sea respetuoso.

3. di gracias

Mostrar gratitud por la crítica constructiva. En este caso, demostrarás que estás abierto para desarrollar y aprender de los errores; que estás abierto a más sugerencias. Otra persona también estará abierta a sus sugerencias e ideas. Y en el resultado, la conversación se basará en la resolución de problemas, pero no en quién tiene razón o no.

4. Pedir una explicación.

Si está realmente interesado en mejorar su proyecto, por ejemplo, solicite una aclaración. Debes preguntar sobre cosas que podrías mejorar y formas. Y tendrás éxito en el trabajo.

5. La crítica es una base para la motivación.

La crítica puede ser válida o no, pero te inspira a trabajar duro, a mejorar tus habilidades y a demostrarle a las personas que vales algo. Convierte tus emociones negativas sobre la crítica a la motivación y sigue adelante.

6. No lo tomes personalmente

Recuerda que una persona que te critica no quiere ofenderte. Despréndete de tu trabajo, te ayudará a ser más objetivo a la situación. Convierta esto en un hábito cuando reciba críticas y su ego no se verá magullado.

7. tomar notas

No dé motivo para otra crítica. Tome nota de lo que se dice y mejore esa parte del problema. Para evitar tales situaciones, verifique su trabajo dos veces antes de enviarlo.

El problema es tu actitud hacia tu trabajo. No quieres escuchar las críticas porque estás seguro de que hiciste todo lo que pudiste. Pero no lo hiciste Debes esperar mucho de ti mismo y recuerda que ninguno de nosotros es perfecto.

Answer 2

Antes de tomar lo que están diciendo personalmente, considere la fuente.

Si sus críticas son válidas y mejoran tu vida, escúchalos. Si no, haz lo mejor para ignorarlos en el momento en que empiecen a quejarse.

No sé nada sobre tu vida personal o por qué te tomas en serio sus críticas, pero si causan más daño que bien, primero tendrás que aceptar la causa de sus críticas. Si es un fracaso pasado, acéptalo y sigue adelante. Tener éxito en otra cosa. Si lo que los motiva son la mezquindad, la curiosidad, los celos, la codicia o los problemas de control, entonces debe aceptar eso y seguir adelante. Deja de tomarlos en serio. Ámalos porque son tu familia, pero reconoce que no te están ayudando. Que solo tú puedes hacer eso, y que mientras seas feliz, no importa lo que piensen los demás.

Muchas personas más sensibles tienen problemas de autoestima y debería pasar menos tiempo con las personas que lo critican, y más con las personas que lo apoyan, haciendo cosas que disfrute y que encuentren significativas. Si no sabes qué son esas cosas, prueba un nuevo pasatiempo los fines de semana hasta que encuentres algo constructivo para llenar tu tiempo en lugar de ellos. Si eres independiente y autosuficiente, establece que no pasarás tiempo con ellos mientras te critiquen. Y cortar el contacto cada vez que comienzan. Se detendrán o su negatividad dejará tu vida con ellos.

De nuevo, generalmente las personas necesitan ser autosuficientes y razonablemente seguras de sí mismas para hacer esto. Si aún no ha llegado a ese punto, conviértase en un objetivo de vida trabajar en ello y utilice sus críticas como motivación. Muy pronto, en lugar de pensar mal de ti mismo cuando te criticas, estarás pensando en lo que debes hacer para que nunca más te vuelva a criticar.

Answer 3

¿Pasas tiempo con personas que NO te critican? ¿Ha realizado algún tipo de asesoramiento para aprender a respetarse y amarse a sí mismo? Recuerde, la evaluación que su familia hizo de usted es probablemente falsa y se basa en su propia necesidad de un chivo expiatorio. En otras palabras, cuando usted tiene 26 años, su familia ha tenido mucho tiempo para acostumbrarse a criticarlo y, si todavía se está derritiendo cada vez, ¿por qué deberían detenerse? Y, desafortunadamente, te has dejado caer en el papel de la persona elegida. PARE ESTO AHORA.

Pasé mucho tiempo, demasiado tiempo, en una relación abusiva. Debido a eso, aprendí a distanciarme de las personas que no tienen mis mejores intereses en el corazón. ¡También aprendí a no creer todo lo que otras personas me cuentan sobre mí (o sobre cualquier otra cosa)! Decide por ti mismo lo que crees que es correcto y bueno para ti. Si encuentra que esto es demasiado difícil, busque asesoramiento y continúe. Haz cosas que te gusten, ya sea que otras personas las aprueben o no, es TU vida. Si no estás fuera de la casa, múdate ahora, ¡un pequeño apartamento y tu propia tranquilidad valen la pena! (¡Una mascota pequeña tampoco duele!) Y comienza a hacer cosas en las que puedas tener éxito. ¡No todos necesitamos ser estrellas para hacer cosas buenas!

Un ejercicio que aprendí a hacer fue mirarme en el espejo y decir, sinceramente, “¡Te amo!” ¡Si te resulta difícil hacerlo, sigue haciendo de todos modos! Realmente funciona. Una vez que te amas a ti mismo, dejas de creer las cosas que la gente dice que pueden o no ser sinceras sobre ti.

Eres una persona buena y valiosa !! No es necesario arreglar cada pequeña imperfección, y no vale la pena preocuparse por muchas / la mayoría. Dígase a sí mismo (y dígale a los demás) que usted es maravilloso tal como es y que debe retirarse y cuidar mejor de sus propias vidas.

Answer 4

¿Te están burlando de ti, intentando endurecerte, o usar ser crítico y desagradable? Esto es lo que te insto a recordar. Cuando las personas encuentran fallas en ti, realmente están hablando de fallas que temen que existan porque en sí mismas. En psicología familiar, existe un concepto de “paciente identificado”. Esa es la persona que el resto de la familia ve como el problema. Pero, de hecho, esa persona realmente está llevando los problemas del resto de la familia. En otras palabras, la familia, incluido el paciente identificado, acepta inconscientemente que SOLAMENTE se considerará que el paciente identificado tiene un problema cuando, de hecho, TODOS tienen ese problema.

Answer 5

¿Son tu padre y tu hermana quisquillosos con la mayoría de las cosas o solo cosas en las que son “expertos”? ¿Los ves metiéndose en las faltas de los demás? Piensa bien, como habrás observado pero no habrás notado.

Créeme. Aún eres un cachorro y la madurez no llega con la edad, sino con la experiencia. Es difícil no tomárselo personalmente, ya que está dirigido a usted y tomar una píldora para el frío no funcionará.

También apostaría a que la razón por la que eres sensible es debido a la continua selección de liendres. Te afecta, pero también tienes que decir algo; de lo contrario, continuará afectándote y causando un completo desastre.

También empezaría a buscar asesoramiento. El uno a uno ayuda. También busque el apoyo de otros miembros de la familia, inmediato y ampliado.

Answer 6

¡Soy mucho mayor que tú y todavía puedo ser herido por las críticas de mi familia! Supongo que nunca lo superamos, solo aprendemos a lidiar con eso. Probablemente estás recibiendo esto porque eres el más joven. Tienes unas cuantas opciones:

1. Pregúnteles por qué creen que es necesario que se lo digan (pero prepárese para escuchar lo que dicen y agradézcales o diga “no, gracias”). Este es difícil porque debes mantener la calma y no tomar las cosas personalmente. Si no les has dicho antes, no tienen idea de que lo están haciendo. Le señalé a mis hermanos que nuestros padres eran increíblemente críticos; afortunadamente, fue justo después de que uno de ellos dijo algo. Algunos de ellos en realidad intentaron negarlo; ni siquiera sabían que lo estaban haciendo o cómo afectaba a los demás.
2. Reir Luego, comienza un concurso para ver cuántas maneras diferentes pueden pensar para manejar esa situación.
3. Dígales que escuchó en algún lugar que “aprende por sus propios errores”. Entonces, ¿cómo puede aprender si le siguen diciendo? Entonces cambia el tema.
4. Ignóralo y cambia de tema. Habla sobre el clima o una buena película que viste recientemente.

Answer 7

Crítica. Que alegría He visto a la familia rodear la mesa y rasgarse unos a otros. Es una buena razón para desarrollar el ritual de Acción de Gracias y otras cenas festivas con otras personas. Si te sientes atrevido, puedes responder diciendo: “Debe ser agradable ser perfecto”, algo que he visto dejar a la gente estupefacta.

Answer 8

Creo que las opiniones de los miembros de la familia siempre son importantes para cualquiera. Siempre buscamos la aprobación, especialmente de los más cercanos a nosotros.

Concéntrate en el tipo de persona que quieres ser y contrarresta sus críticas haciendo una nota mental de tus buenas cualidades. Intente iniciar una conversación tranquila con ellos cuando intenten criticarlos, e ignórelos si parece que no pueden encontrar un argumento racional sobre por qué debe cambiar.