Primero. El período es parte de tu ciclo. Personalmente, uso la aplicación Clue. Es gratis y ayuda a medir patrones que son más difíciles de notar en un calendario de papel. Son docenas de aplicaciones de seguimiento de periodo gratuitas, tal vez les des una oportunidad.
¿Cuándo empiezas a contar hacia tu próximo ciclo menstrual? ¿Desde el primer día de tu periodo, o el último?
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Desde el primer día; Los ciclos pueden durar entre 28 y 33 días, por lo que se cuenta desde el primer día.
Obtenga una aplicación de seguimiento gratuita, como PinkPad, para ayudarlo a seguirla.
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