¿Cuándo empiezas a contar hacia tu próximo ciclo menstrual? ¿Desde el primer día de tu periodo, o el último?

Primero. El período es parte de tu ciclo. Personalmente, uso la aplicación Clue. Es gratis y ayuda a medir patrones que son más difíciles de notar en un calendario de papel. Son docenas de aplicaciones de seguimiento de periodo gratuitas, tal vez les des una oportunidad.

Desde el primer día; Los ciclos pueden durar entre 28 y 33 días, por lo que se cuenta desde el primer día.

Obtenga una aplicación de seguimiento gratuita, como PinkPad, para ayudarlo a seguirla.