1. Date cuenta y reconoce que está abusando de ti.
Si él se jacta de que todavía estás enamorado de él por otros, podría ser para humillarte (representándote como necesitado o desesperado, por ejemplo), así como para hacerte lucir deseable. Esto se denomina técnicamente “campaña de humillación” y es una forma de abuso social.
2. Entender la razón detrás de tu respuesta.
Los destinatarios de esta forma de abuso a menudo sienten una necesidad abrumadora de limpiar su nombre. si es importante para usted, entonces debe delinear claramente un método para hacerlo de una manera efectiva, porque existe el peligro de que al tratar de aclarar el registro, pueda parecer que reafirma su historia, pareciendo que le importa, Cuando realmente no lo haces y simplemente quieres que la verdad sea conocida.
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3. Planificando un curso de acción.
Saber que lo que hizo ES una forma de abuso y expresarlo tan claramente a los demás puede ser un curso de acción eficaz. Lea sobre AVISO DE ABUSO (puede buscarlo en Google) para obtener más información sobre este tema. También hay otras opciones para curarse y encontrar alguna forma de resolución, como la terapia narrativa y las técnicas de autovalidación (puede consultarlas y obtener más información sobre ellas).