Otros adolescentes deprimidos, ¿te sientes avergonzado y juzgado? ¿Qué haces cuando sientes que estás arruinando las cosas?

Answer 1

Sí.

Por supuesto, a veces se siente vergonzoso. Siempre hay gente que no te creerá. Gente que dirá que no es nada y que es angustia adolescente. Lo pasarán y dirán algo como “Pero no tienes razón para estar deprimido”.

Me tomó algo de tiempo darme cuenta. Como me he sentido durante tantos años, ¿y qué hicieron algunas personas cuando se enteraron? “Pero no tienes razón para estar deprimido”.

Justo ahora. No me conoces bien, supongo. No sabes cómo pienso.

Por eso no me gusta decirle a los demás que estoy deprimido. No ayuda a nadie.

En cuanto a cuando siento que estoy a punto de desordenar las cosas, por lo general solo las hago pasar por nada. Si fracaso, a nadie le importa. Entonces, ¿por qué debería importarme?

Answer 2

Hoy (11-4-16) en clase compartí el hecho de que tenía depresión. Era parte de algún tipo de ayuda emocional que todos tenían que hacer.

Otras personas también compartían, pero pocas eran tan emocionales. La mayoría tenía que ver con situaciones familiares.

Ahora, después de compartir esto, siento que seré encasillado como una emo ingrata.

Probablemente editaré mi respuesta la próxima semana.

[Edición tardía 11–15–16. Creo que todos se olvidaron. Hubo una instancia en la que me llamaron “el niño asiático deprimido”. Odio decirlo, porque por lo general soy tonto, pero perdí mi mierda. Lo llamé diciendo cosas como

“La depresión no es lo que me define”

“Eres el tipo de persona que empuja a la gente al límite”.

No tengo consejos sobre cómo lidiar con estos casos]

A la segunda pregunta.

Cuando siento que realmente la cagué acabo de cerrar. Me vuelvo callado y no respondo. Mi respiración y ritmo cardíaco aumentan y casi tengo un ataque de pánico. Para combatir esto intento meditar. A veces funciona, pero en la mayoría de las ocasiones no lo hace.