Me siento así últimamente y estoy empezando a entender un concepto clave que es esencial para romper este sentimiento.
Tu arma más poderosa es la atención plena. Esta es la práctica de ser verdaderamente consciente de cómo se siente y de apreciar verdaderamente el tiempo que tiene a mano para crear algo para usted mismo.
La conciencia de cómo se siente llega al registrar o registrar sus sentimientos, esto desbloqueará los miedos y las barreras ocultas que lo frenan. Por lo tanto, puedes destruir estas barreras y miedos con una autoafirmación positiva para construir tu confianza y autoestima.
Debe permitirse sentir cada sentimiento que tenga, bueno o malo, dentro de la intensidad que se presenta. Alejar el dolor solo pone un límite a la felicidad potencial que podrías alcanzar. Además, al alejar el dolor, dejas sobrevivir en tu subconsciente, nunca se resuelve y se infecta como una herida infectada.
Hay momentos en los que será muy bueno lidiar con ellos y eso está bien, siempre y cuando hagas un esfuerzo activo para trabajar en tu dolor interno que eventualmente se transformará en fuerza interior pura.
Notará que sus estados de ánimo mejoran después de sentir dolor y trabajar en algunos de sus problemas, esta es la fortaleza que se está acumulando.
No tienes ninguna base sobre la cual construir nada en este momento, este es el problema. Tu fuerza interior que creas, es tu fundamento!
Habrá días en los que los problemas parecen durar meses, pasas por momentos en que las lágrimas no se detienen y sientes que estás atrapado en una rutina sin un final a la vista, pero persevera, ¡la recompensa vale la pena! ¡Sin dolor no hay ganancia!
Me desesperaría tratar de hacer esto a veces, pero recordé esta simple cita: “¡la desesperación es el consuelo de los tontos!”, Piensa en lo que significa.
Una voz positiva se volverá latente en su subconsciente, será un cambio sutil al principio y luego será como un mejor amigo. Se llama abogado, lucha por usted y lo convence a usted y al tribunal de que es lo suficientemente bueno.
El juez es la voz negativa que te convence de que todo es malo y tú también. Cuanto más fuerte se vuelve el abogado, la voz de los jueces se hace menos y su influencia para hacerle sentir el dolor mental se reduce diez veces.
Tu próximo obstáculo es devolverse la atención plena sobre el concepto de tiempo. La forma en que ves el tiempo puede ser tu mayor fortaleza o tu talón de Achiles que te envía cada vez.
Desearía que pasaran años pasados, pensando en lo buenos que eran y cuánto solía hacer. Hice esto durante 3 años y finalmente, después de 4 años deseando volver a tener 18 años, me di cuenta de algo grande. Pasaría un año y lo extrañaría, como cada año después, ¡significa que disfruté todos esos años! El año en curso es bueno, pensé, porque lo extrañaré el año que viene.
La retrospectiva nos ayuda a apreciar lo que hicimos, desafortunadamente, personas como tú y yo nos obsesionamos con el pasado y dejamos pasar el presente.
El pasado se ha ido aprende de él, el futuro no se oye, ¡el presente es nuestro para que lo tomemos! ¡Puedes hacer que cualquier cosa suceda hoy! Algunas cosas parecen más difíciles que otras, pero con la mentalidad y la mentalidad adecuadas que demuestras, ¡todo es posible!
Tengo reglas para diferentes partes del tiempo. El pasado solo se revisará en el diario, el futuro se compone de una gran meta y pequeños pasos posibles para lograrlo, ¡y el presente debe ser castigado y aprovechado a su máximo potencial!
¡Un error no es negativo, es una lección útil que puede ayudarte a ser más fuerte y mejor en lo que te propongas!
Lucho para hablar con las chicas y si me rechazan, soy feliz, porque hice algo diferente que es un impulso hacia adelante. Puedo aprender de mis errores y obtener mejores interacciones con la próxima chica.
Los pasos aquí son la base de la plenitud, se tu mejor amigo y no tengas miedo de hacer cosas fuera de tu zona de confort, es el camino hacia el crecimiento y las derrotas al estancamiento.
Me gusta tener un pie en mi zona de confort y un pie fuera, ¡pruébalo!
¡Voy a probar la meditación pronto, ya que te ayuda a dominar tu estado mental y tu ansiedad!
Acabo de leer algunos de los otros comentarios.
Yo era lo que eres ahora, codependiente. Trataría de validarme y ser llenado por alguien más, con miedo de dejarlo ir.
Déjalo ir, amigo mío, porque construir esta atención y fortaleza te ayudará a ser suficiente. Estoy rechazando mi codependencia porque es una debilidad pura y no es tu amigo.
Imagina que eres una persona en la que puedes confiar y alguien que está seguro de sus decisiones. Este serás tú una vez que lo sueltes, es doloroso, ¡pero liberará tu alma!
¡No estarás medio buscando otra mitad, serás una persona completa!