¿El pescado es bueno para las madres después del embarazo?

Answer 1

Estoy de acuerdo con Celia. Pero no solo peces de agua salada. El pescado de agua dulce también es una opción. Pero hay que prestar atención a la procedencia de los peces. No todos los peces de todos los países y piscifactorías son tratados o criados con el mismo cuidado.

Dicho esto, además del costoso pez de agua salada, ¿sabías que el bagre es beneficioso para el cuerpo y el alma? Es rico en muchos nutrientes y minerales.

Answer 2

El salmón y las sardinas tienen un alto contenido de grasas saludables como el omega 3. Estas grasas saludables reducen la inflamación, promueven la función cerebral, ayudan con los trastornos del estado de ánimo como la depresión y mucho más. Es beneficioso comer esto tanto si está embarazada como si no. El salmón también es un excelente primer alimento sólido para bebés cuyos cerebros aún se están desarrollando a un ritmo tan rápido.