Realmente creí durante mucho tiempo que comencé a vivir cuando tuve mi primera cerveza a los 15 años. Eso se convirtió en una larga carrera de bebida (y finalmente de drogas) que me llevó a una oscuridad tan profunda que finalmente ya no pude manejar mi vida. y me había vuelto impotente ante mis adicciones.
Después de dejar un vasto rastro de restos emocionales y físicos, finalmente tomé mi último trago (de tantos que me intoxiqué con alcohol y fui hospitalizado) a los 53 años. Diría que tardé hasta que cumplí los 55 años que realmente REALMENTE vivo.
Descubrí que tenía un trastorno bipolar, probablemente durante muchos años, que había encajado perfectamente con el alcoholismo. Había estado viviendo rápido y duro, automedicándome todo el tiempo. Para mí, el alcoholismo no era una zambullida sino una espiral lenta hacia abajo que cobraba velocidad y terminaba en un inodoro.
Con mi psiquiatra, encontré la combinación correcta de medicamentos que me ayudaron a pararme. Con mi terapeuta redescubrí la meditación de percepción consciente, algo que había aprendido en mi juventud, pero que había abandonado en favor de la felicidad líquida.
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Hoy vivo un día, un momento, a la vez y he podido aprender mucho sobre mi ‘yo’ mientras lo deconstruyo y lo dejo. El estado de “vivir” está muy en el ojo del espectador, visto a través de los filtros de los pensamientos, las emociones y la sensación física. El “arte” de la vida es la conciencia de esos tres y la observación neutral de su ascenso y caída a medida que fluyen mientras practican la acción intencional. Respuesta consciente en lugar de reacción de memoria.
Tengo la bendición de haber nacido.