¡El hecho de que incluso hagas esta pregunta a los 17 es asombroso! ¡Estás muy por delante de la curva!
Aquí hay algunas cosas que creo que todos deberían hacer, pero si puede dominar desde una edad temprana, virtualmente garantizará una vida feliz y exitosa:
- Escribe una visión personal
- Tómese unos minutos y haga una lista de todas las cosas de las que se enorgullece, y luego escriba para describir su día perfecto dentro de 2 años. Sea audaz y escribió varios borradores hasta que se sienta bien. Compártelo con alguien que realmente lo apoye y actúe. Léelo a menudo para mantenerse en curso y hacer ajustes.
- Meditar
- Esto te ayudará a mantener la calma, la concentración y la felicidad; Incluso en los momentos más difíciles. La mayoría de las personas luchan contra el estrés y el pensamiento claramente bajo presión, por lo que esto se traduce en un gran momento en el mundo personal y profesional.
- Hacer que la actividad física sea tu primer hábito.
- Establecer esto como una prioridad, especialmente a primera hora de la mañana y asegurarse de que siempre forme parte de la vida cotidiana establecerá el tono para un día excelente y productivo, todos los días. Mantenlo simple si esto no es natural para ti. ¡Salir a caminar afuera es un gran lugar para comenzar!
- Leer
- Como hacer ejercicio, siempre encuentra tiempo para leer. Incluso 10 minutos cada día es suficiente para explorar un bopok y encontrar un nuevo pensamiento que pueda cambiar tu perspectiva.
- Gratitud
- Cuando comienzas a deprimirte o deprimirse (todos lo hacemos, es parte de la vida), comienza a pensar en todas las cosas por las que debes estar agradecido. Comida, refugio, quora, etc… puede ser cualquier cosa. Aún mejor, ve y agradece a otra persona que te ha ayudado. Siempre un gran sentimiento para ti y para los demás.
¡Esas son cosas importantes para atacar, pero la mayoría de las cosas más caerán en la línea si puedes ponerlas en práctica a una edad temprana!
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