La respuesta puede no ser la respuesta que quieres escuchar. Va a ser difícil y va a tomar fuerza de ti.
Lo primero que debe darse cuenta del 1000% es que, de hecho, ES simplemente abusivo. Ninguna de la horrible negatividad que se te arroja debe tomarse en serio. De ningún modo. Como ya sabes que es abusivo, esto significa que tu mente al menos acepta esta verdad en particular. Ahora debe creer que ninguna de las palabras significa nada a menos que USTED lo permita. Es todo usted Literalmente.
Mi padre solía decirme que era un pedazo de mierda sin valor entre muchas otras cosas. Me paralizó completamente durante años hasta la edad adulta. Dañó cómo me vi y cómo me desempeñé en el trabajo. Se alimentó de mi matrimonio y destruyó eso también.
Terminé viendo a un terapeuta. Tomó unos cuantos diferentes hasta que encontré el correcto, pero realmente me ayudó mucho. No quería tomar la medicación. Ya lo había intentado y los efectos secundarios de cada uno realmente me desordenaron y en algunos casos me hicieron sentir peor.
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Si no tienes a nadie que te ayude (la misma situación que yo) y no puedes mudarte (como no podía), entonces lo que deberás hacer es esto: PRIMERO, debes darte cuenta de que obviamente hay algo muy malo con tu padre (mi padre tiene un desagradable trastorno de personalidad). Si el JOKER de Batman te llamara estúpido, ¿lo tomarías personalmente? Esperemos que no porque SABES que está loco, ¿verdad? Necesitas mirar esta situación de la misma manera. Él no es 100%. Su mente tiene algunas cosas que no funcionan correctamente y está dañada. Esa es la ÚNICA razón por la que tu padre hace lo que hace.
En segundo lugar, necesitas poder desconectar lo que él dice. No creas en ello. Viene de una fuente rota.
Si sientes que tienes un sobrepeso severo y que está siendo causado por el estrés, entonces realmente necesitas hacer ejercicio. No por ninguna otra razón que no sea su salud y poder trabajar. No permitas que una persona quebrada sea la razón por la que te estás metiendo en el olvido. ¿Ya tu sabes? Cambia tu dieta y camina o corre. Intenta correr o caminar todos los días. Si tienes hambre, come algo ligero. Evite cualquier cosa que se pueda convertir en azúcar simplemente porque el sobrepeso y un montón de azúcares es realmente malo para la diabetes. Tengo un miembro de la familia que también sufrió lo mismo que tú ahora. Se permitió tener un sobrepeso terrible y ahora sufre horriblemente.
Eres una joven muy guapa y, aunque no te conozco personalmente, SÉ que tengo la capacidad de convertir todo en un 100%. Una vez que tenga algo de estabilidad en su mente, descubrirá que puede trabajar mejor. Cuando te veas perder peso y esforzarte, comenzarás a sentirte muy diferente acerca de ti mismo y de la vida. Pero el problema es que estas cosas llevan COMPROMISO y TIEMPO. Mucho de eso.
No soy psicólogo, pero he pasado por MUCHAS cosas en mi vida. Mierda horrible. He sido quemado y traicionado por la gente que amaba. Estuve en un momento muy bajo de mi vida en un momento dado. Afortunadamente, fui una de esas personas que, cuando retrocedieron en una esquina, decidieron que ya era suficiente y empezaron a seguir adelante. Puedes hacer lo mismo. No tomes mi palabra por ello. Cree que puedes hacerlo Y, por último, mira este video. Esta experiencia ayudó literalmente a cambiar mi vida: