Dado que su pregunta no es detallada, es posible que mi respuesta no proporcione la respuesta que está buscando. Pero puedo decirles que esto no es el final. (seguro que se siente tan a partir de ahora y confía en mí que empeora en la línea, pero todo se desgasta eventualmente)
Dígale adiós: hable con la persona que amó por última vez, no llore ni se enoje ni intente recuperarla. Agradézcales por los buenos momentos que haya pasado con ellos y deseéles lo mejor para su futuro y despídanse de ellos.
Grieve: no intentes cerrar el evento y fingir que todo está bien al día siguiente. Está bien llorar, permanecer y no ser sociable durante unas pocas semanas. Si tienes amigos de confianza, ábrelos, cuéntales cómo te sientes, llora de corazón. Si no puede hacer que sus amigos pasen por eso, comience a escribir, no tiene que ser un escritor o tener un buen vocabulario. Simplemente descargue sus sentimientos: en un papel, teléfono o computadora; no importa Una vez que tenga todos sus pensamientos, le ayudará a calmarse y reducir la ansiedad. Lo más importante es que, bajo ninguna circunstancia, debe intentar comunicarse con ellos de nuevo, sin importar qué tan fuerte sea la necesidad o cuánto los haya mantenido en buenas relaciones con ellos, no debe interferir en su vida. En el momento en que haces eso y te das cuenta de lo inevitable, no puedes deshacer ese momento y debes comenzar a lamentarte nuevamente.
Conózcase a sí mismo: ahora que ha afligido y enjuagado sus sentimientos, salga, compre un libro, disfrute de una serie, aventúrese en nuevas áreas y descubra qué le gusta o le disgusta o le gustaría ser voluntario. un refugio o simplemente apoyar a un amigo que lucha o un pariente. Te sorprendería experimentar la satisfacción de saber que has sido un apoyo para alguien y que ha producido algún cambio en el mundo de alguien. Ese escrito que comenzaste cuando estabas de duelo ahora llena eso con pensamientos felices.
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Salga: debe sanar antes de salir y enamorarse de alguien otra vez, siempre aconsejo a mis amigas, especialmente a las hembras, que deben tomarse un tiempo para llorar, sanar y luego contraer matrimonio u otra relación. Si bien entiendo las presiones familiares sobre las mujeres para casarse pronto (entre una nueva ruptura y la presión de establecerse, uno no invierte mucho tiempo en seleccionar a su pareja y conformarse con lo que sea que se presente, la mayor parte del tiempo funciona de manera horrible ) puede llegar a los 20 años de edad o puede tener una perspectiva con un buen historial, pero es injusto para usted y su posible pareja estar en la vida de alguien herido y desconsolado.
Puedes sobrevivir a esto, mantenerte fuerte y mantenerte saludable