- Las relaciones son difíciles, y son especialmente difíciles cuando eres joven y aún estás tratando de entenderlas. Lo importante de las relaciones es que las construyes. Pasas el tiempo siendo un buen amigo o un buen hijo si quieres tener una relación con un amigo, una madre, un amante, y qué tienes. Si no te esfuerzas, no obtendrás mucho.
- Tu mejor apoyo viene de la familia. Ellos te conocen mejor y están programados para amarte y ayudarte. Dicho esto, algunas familias simplemente están destrozadas. Debe elegir entre hacer un esfuerzo para estar más cerca de su familia o buscar apoyo en otro lugar. Pero la familia es un buen lugar para comenzar si no son personas gravemente dañadas.
- Puedes desarrollar tu propio círculo de amigos para apoyarte. Si tus amigos actuales no quieren escuchar tus problemas, encuentra nuevos amigos. Pero vea el primer punto arriba. Si quieres tener buenos amigos, necesitas ser un buen amigo. Es una calle de doble sentido.
- Ya casi estás en la edad en que la gente comienza a formar pareja con un amante. Esto puede ser una fuente de gran apoyo, pero es complicado. Si su pareja es muy necesitada o muy desconsiderada, puede ser una carga para usted en lugar de una fuente de fortaleza. El sexo complica esta relación. A veces, una pareja que está dispuesta a tener relaciones sexuales contigo no tiene nada más que recomendar. Es difícil seguir adelante porque tu deseo de sexo distorsiona la relación. Así que no es el primer lugar para buscar apoyo.
- Existen terapeutas, psicólogos y psiquiatras porque las personas no siempre pueden encontrar una buena ayuda entre sus amigos y familiares, o porque los amigos y familiares son el problema. Es una opción que vale la pena considerar, pero puede ser costosa, dependiendo de cómo funcione la atención médica en el lugar donde se encuentre. Tienes que superar el estigma social de ver a un terapeuta, pero no hay razón para que se lo cuentes a nadie.
- Hay un buen apoyo farmacológico si está deprimido de manera crónica. En los adolescentes, la depresión a menudo se presenta como ira, y siento algo de ira en tu pregunta. Los medicamentos antidepresivos modernos ISRS son efectivos y tienen pocos efectos secundarios. Es probable que su médico general o pediatra sea comprensivo y esté dispuesto a probarlo con un antidepresivo. Mejorar su estado de ánimo puede disminuir sus problemas y también facilitar la creación o reconstrucción de relaciones.
No tengo a nadie en quien confiar. Cuando tengo un problema o me siento triste e indefenso, no tengo a nadie que me anime. ¿Qué tengo que hacer?
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Lo que debes hacer es dejar de pensar así ahora mismo.
En primer lugar, siempre debes recordar que no puedes confiar en nadie hasta que puedas confiar en ti mismo. Cuando lo hagas, verás que también hay muchas personas en las que puedes confiar. La razón psicológica es que tu concepto de otras personas es tu percepción de ellas en tu mente. Entonces, si no tiene un rasgo (por ejemplo, confianza en sí mismo) en su personalidad, no puede percibirlo en su percepción de sí mismo acerca de los demás. Así que crealo en ti mismo como el primer paso.
Consejo: sabes que tienes este rasgo cuando hay un momento en el que no te importa si no hay nadie allí en quien confiar. Sería difícil, pero a ti tampoco te importa.
Otro hecho es que a veces las personas buscan atención solo por jactarse y entristecerse por cada pequeña cosa. Las personas se frustran con esas personas después de un tiempo y ya no se preocupan por ellas ni por su tristeza. Encuesta tu personalidad para comprobar si eres tal persona o no.
Como tercer punto, debe saber por qué motivos se entristece y por qué necesita confiar en alguien.
Por ejemplo, ¡no puedes ir con tus amigos y contarles sobre tus necesidades sexuales! Él / ella no puede hacer nada al respecto. Para tal problema, debe referirse a su novia / novio (si existe). O no puedes ir con tus padres y decirles que no puedes encontrar amigos. No pueden encontrar amigos para ti. ¡Ya no tienes 3 años! Pueden dar algunos consejos, generalmente inutilizables, pero no se puede esperar que hagan algo al respecto.
Y por último, pero no menos importante, recuerde que debe manejar el 80% de sus situaciones [desagradables] por sí mismo y que solo se le permite compartir el resto del 20% con los demás. Si haces más que esto, cualquiera mantendrá una distancia contigo y después de eso no podrás compartir ni el 1%, porque ya no tienes a nadie a tu alrededor. No quiero decir que tengas que quedarte solo en tu habitación cuando estás triste. ¡Eso es una locura! Cuando esté triste, vaya a un lugar lleno de gente, siéntese con su familia, vea a su amigo, vaya al gimnasio, etc., pero no espere que nadie elimine sus tristes pensamientos y haga esto solo en esos entornos.
Siento que lo mejor que puedes hacer es construir tu fuerza. Hay ayuda por ahí para situaciones delicadas como esta. Hable con un asesor de orientación. Lo siento por ti porque crecí en un ambiente similar, excepto el más joven.
Eres muy joven para hacer esto y eso solo te hará crecer y madurar más rápido que el resto de tu clase.
Comprende que no estás solo y este no es el principio del fin. Es una oportunidad para hacer un cambio drástico en la vida que, en el futuro, lo ayudará a enfrentar cualquier cosa que se interponga en su camino.
Saca tus frustraciones a través de actividades tales como; Escribir, ejercitarte, dar largos paseos, escuchar tu música favorita, aprender a meditar, estar ocupado. Si tu mente está inactiva y tienes mucha inquietud y pensamientos negativos, se manifestará y estarás luchando contra la depresión.
Mírate a ti mismo y sabe que tienes un propósito en este mundo. Estás vivo y eres afortunado por eso. Encuentra tu camino y no tengas miedo de nada. Esta es tu vida y es tan valiosa como la de cualquier otra persona.
Continúa con lo que sea que hagas para mejorar esta situación. Sé bueno contigo y no te castigues con tus defectos. Todos tenemos defectos, nadie es una creación perfecta. Acepta las cosas que no puedes cambiar. Avanza y no mires atrás. El pasado no va a ninguna parte, pero tu futuro sí.
Una buena noticia es que no estás solo.
Siento que mi madre no me quiere, mis padres se han divorciado desde que tenía 8 años. Soy una envidia de mi hermano porque mi madre siempre me compara con lo inteligente que es o que él es mucho mejor que yo o lo que sea.
No me siento amada, estoy llena de odio. Odio a mis padres, odio a mi hermano. No tengo un solo “amigo” en el que creo que pueda confiar o confiar.
Tengo un problema con mi sexualidad, me estresa. Pensaría en ello cada segundo.
Odio el hecho de ser una chica (porque mi madre ama a mi hermano, así que creo que si fuera un chico, ella me amaría). Me lastimaron mucho. Duele.
Me vería duro por fuera pero por dentro soy frágil. Desearía ser una persona descuidada y simplemente convertir mi corazón en piedra, no me importa un comino el mundo. Me esforcé tanto por perdonar a mi madre y dejarlo ir, pero no puedo.
Llegué al punto donde quiero morir. Solo quería morir, dejar todo este dolor atrás.
Antes de irme de este mundo, observé a las personas que no tienen hogar, carecen de agua potable, ni siquiera tienen alimentos para comer, las personas que están en el hospital se esfuerzan tanto por respirar (pagan por el oxígeno), la pobreza , y muchos más.
Dicho esto, todavía estoy aquí hoy tratando de curar mis emociones y decidí que quiero ser un psicólogo para ayudar a los niños que experimentan estos sentimientos al igual que yo.
Este video me ayuda cada vez que me siento mal y necesito apoyo:
Quien eres: un mensaje para todas las mujeres
Tal vez ahora no tenga a nadie en quien pueda confiar, pero pronto lo hará. Le sugiero que si encuentra a esa persona, dígale inmediatamente por lo que está pasando. Porque es demasiado doloroso mantenerlo para ti mismo.
Eres una persona increíble, genial, genial, increíble, talentosa, preciosa, importante, y el mundo te necesita. Puedes pasar por esto. Anímate y creo en ti 🙂
Bueno, por la forma en que lo describe, con solo leerlo, a mí me parece que podría ser una reina del drama, o al menos, parece que lo experimentan como tal, y por lo tanto no quieren alentarlo. tal actitud de usted.
Quiero decir, si te gusta quejarte y no seguir los pocos consejos que te han dado hasta ahora, sentirán que no tiene sentido escucharte porque pueden pensar que te estás trayendo todo eso solo porque Anhelan atención y simpatía de las personas.
Lo mejor que aprendí a tu edad, cuando necesitaba hablar con una amiga y ella no estaba allí para mí cuando más lo necesitaba, es aprender a guardarlo todo A MÍ MISMO. Sí …
Pasaba algo triste con el chico que me gustaba, mis padres no estaban en casa y mi mejor amiga no tenía tiempo de fumar un cigarrillo para poder sacarme esa sensación del pecho. ¿Entonces qué hice?
Fui a casa … y lloré … lloré por un rato, me serví una bebida alcohólica (aprovechando al máximo a mis padres para que no estuvieran en casa) … y pensé … y luego, después de un rato, me di cuenta de que estaba bien, de hecho, Comencé a sentirme mejor al tener que lidiar con todo eso TODO POR MÍ MISMO.
La verdad es que generalmente a las personas no les gusta escuchar a las personas quejarse o historias tristes, todas están ahí para animarte solo cuando ya estás contento … pero cuando estás sufriendo, estarás solo la mayor parte de tu vida .
En estas situaciones, solo podría recomendarte que encuentres música que te ayude a lidiar con cualquier sentimiento que sientas que tienes que sacar de tu pecho. Y piensa, cuanto menos compartas, más felices se sentirán y más probable es que quieran saber de ti, pero curiosamente, cuando te pregunten, se sentirán menos obligados a contarles sobre tus miserias o luchas, porque ganaste. No quiero arruinar tu nueva imagen tampoco. Y mientras menos hable sobre sus problemas y miserias, más se animará, porque cuanto más piense acerca de sus problemas, más grandes los hará en su cabeza. Es mejor enfocarse en los problemas de otras personas y tratar de ayudarlos, de esa manera, se olvida de los suyos, y también puede tener una perspectiva diferente de qué tan pequeños son sus problemas cuando se los compara con los demás. Eventualmente puedes aprender a amar tu vida y tus problemas.
Esa chica es más pop, pero esta música a continuación me salvó los años de adolescencia algo dañados … música intensa para sentimientos intensos. 😉
Y a partir de canciones como la de abajo, aprendí y decidí no darles una sola cogida. Sorprendentemente, la vida mejoró muchísimo desde que llegué a esa conclusión y dejé de esperar que la gente me cuidara más. Me tuve y eso es todo lo que necesitaba.
Es curioso que cuando dejas de esperar que la gente te cuide, en realidad es cuando más te quieren, pero no sucumbas, dejarán de prestar atención si te escuchan quejarte de tu vida. Tuve que fingir una sonrisa y fingir que era fuerte. “Sonríe, lo oculta todo” … se convirtió en mi lema también. Pero el “fingir hasta que lo hagas” eventualmente comenzó a funcionar. Y ahora estoy súper feliz y orgullosa de haber sobrevivido por mi cuenta.
Si necesitas más consejos sobre cómo pasar de débil a fuerte … puedes seguir mi curso o leer artículos de mi blog para mantenerte enfocado en convertirte en tu mejor amigo y tu única y heroína. Encuentra tu lado salvaje en 7 semanas
Tómese un minuto y solo piense en por qué necesita que alguien confíe. ¿Por qué necesitas a alguien que te anime?
Es solo tu pensamiento interno que necesitas a alguien para animar tu mente. La gente está ocupada, no construyas expectativas de ellos. Empieza a quererte, admírate a ti mismo, encuentra tus defectos, mejora tu vida. Mírese al espejo y sonría para sí mismo o incluso puede seguir adelante y besar su reflejo. Te sentiras bien.
Estimado amigo, Ser feliz es algo personal y no tiene nada que ver con nadie más. 🙂
Tengo la respuesta a esta pregunta. Si realmente crees que no tienes amigos o incluso un conocido al que ir, únete a un grupo de apoyo en línea. Hay grupos en línea para casi cualquier cosa. Tal vez tendrá suerte y encuentre un grupo relativamente pequeño que sea más personal que uno con miles de personas. Recomiendo probar Facebook. De hecho, incluso creas un grupo de Facebook, es gratis hacerlo. Puedes darle derecho a “Amigos de los que no tienen amigos”, solo una sugerencia de la parte superior de mi cabeza.
Comience por ser su mejor amigo (“Para ser verdad” -Shakespeare)
El aclamado Dale Carnegie, una vez ofrecido, la acción es causada por pensamientos y lo contrario también es verdad El pensamiento es causado por la acción. Entonces, cuando no te sientes feliz, actúa como si fueras muy feliz. Baila como nadie está mirando, salta en tus pasos, canta con pasión, sé animado como si estuvieras en la cima del mundo. Encontré una canción que ahora también uso como mi despertador en lugar de un pitido, un pitido, un pitido. Uso Reach para la estrella inalcanzable de Don Quito. Me encanta cantarla como si estuviera en el escenario y cantar con pasión y bailar como si fuera la estrella.
Pruébalo ahora mismo. Levántate y hazlo.
Puedes animarte. Realmente funciona para mí. Vencí la depresión diciéndome que estaba a cargo. Derroté el tartamudeo creyendo que podía. Combatí el abuso del alcohol al decidir que no quería tirar el resto de mi vida. Lo logré porque no creía que me hubieran cortado para tener una existencia mediocre.
Soy mi mejor amigo.
Aprende a gustarte a ti mismo.
Aprende a depender de ti mismo .
Aprende a confiar en ti mismo
y no necesitarás afirmación externa
Aquí esta lo que hice
Comprar un paquete de galletas
Alimentar perros stary
Compre algunos caramelos, distribúyalos a niños pobres.
Consigue un buen par de auriculares
Elige una canción rápida
Danza
A los 16 años, estás atravesando una gran cantidad de emociones. Es realmente parte del crecimiento. (¡Sé que no quieres escuchar eso!) El mundo parece estar en tu contra y cada problema parece ser enorme. Creo que para que usted se entienda mejor a sí mismo y también a su familia, necesita acercarse a un consejero en la escuela o a un maestro que pueda ofrecerle apoyo emocional y asesoramiento. No trates de pasar por esto solo. En este momento, estás demasiado involucrado emocionalmente para ver una perspectiva diferente de las cosas. Busca ayuda.
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