Bueno, tú lloras, y la pena es diferente para cada uno. Pero probablemente involucre reacciones emocionales tanto esperadas (llorando) como inesperadas (para mí, fue una gran rabia), reacciones físicas que pueden ir desde insomnio hasta falta de apetito, y tal vez respuestas psicológicas como la depresión (capitalizada para diferenciarlo de la emoción del mismo nombre) o ansiedad.
Una cosa buena que debes recordar es que, independientemente de lo que sientas, no hay una manera incorrecta de lamentarte. Si tienes ganas de reír, ríete. La aflicción es para ti, no para los muertos, no importa cuán queridos sean para nosotros.
Les advierto a los demás que cuando usted está en una profunda pena es más probable que cometa un error de juicio. Después de la muerte de mi madre, mi querida tía, que estaba muy cerca de ella, se cruzó en una calle muy transitada en medio de la calle, algo que a menudo reprendía a otros por hacer. Ella fue golpeada por un auto y murió. La mayoría de los errores no son mortales: me corto el dedo al cortar verduras y tengo amigos que han cerrado sus dedos en las puertas de los automóviles, etc. Sólo tenga en cuenta que su dolor lo ha afectado y no estará en plena forma. Date tiempo adicional para completar las tareas y no asumas riesgos innecesarios.
Dolor a un padre es generalmente un proceso que continúa por el resto de su vida. Se vuelve menos doloroso, llegas a un punto en el que celebras que los tuviste durante tanto tiempo como lo hiciste. Pero tengo 9 años en el proceso de duelo por mi madre y todavía tengo momentos en los que me siento como si me estuviera ahogando en el dolor por su pérdida. Todavía tengo noches sin dormir, pero son quizás una o dos veces al año.
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Todo lo mejor para ti. Sé bueno contigo mismo lo mejor que puedas.