Pasé un año extrañando a mi amor no correspondido, e intenté muchas soluciones rápidas para “superarlo” extrañándola. Las soluciones rápidas realmente no funcionan tan bien para la mayoría de las personas en mi experiencia, y no funcionaron bien para mí. Dicho esto, hay algunas estrategias que me ayudaron. Creo que hay maneras de evitar pasar por alto a la persona:
1. Sé amable contigo mismo. Eres humano y no puedes controlar tus sentimientos. Extrañar a alguien es natural, no te castigues por extrañarla.
2. ¡Descubre las cosas que te gusta hacer y haz más de ellas! Encuentre actividades que realmente le den combustible y le dé energía y haga más de ellas (ver Netflix probablemente no cuenta en esta categoría en particular). Te harán sentir mejor, desarrollarán tu confianza y te ayudarán a disfrutar más de la vida. Para mí, estas actividades incluyen: ejercicio, yoga, meditación, escritura, andar con amigos, leer buenos libros, practicar guitarra.
3. Permítase sentirse triste. Mucha gente pasa mucho tiempo intentando reprimir tus sentimientos. La verdad es que, tarde o temprano, tendrás que lidiar con eso emocionalmente. Y cuanto antes lo hagas, antes podrás seguir adelante.
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4. Conocer gente nueva. Cuantas más personas nuevas conozca, menos se fijará en una persona que no está allí. No estoy diciendo que tengas que empezar a salir agresivamente o algo así, solo trata de hablar con nuevas personas tan a menudo como puedas. Trate de comenzar con una nueva persona a la semana. Puede ser un barista en una cafetería, un empleado de una librería o una nueva persona en el trabajo. Luego construir hasta dos personas por semana. Parece intimidante pero realmente vale la pena a largo plazo.
Espero que estos ayuden. ¡Buena suerte!