Matrimonio: después de una dura pelea, mi esposa me dijo que la hacía sentir inferior y sofocada. ¿Cómo puedo arreglar mi mala actitud?

Answer 1

Tal vez, solo puedo adivinar que no te vi discutir, ¿no estás separándola claramente de la discusión? En otras palabras, si tiene que abordar un problema, aborde el PROBLEMA, no ella como su representante o su mensajero. Déjame inventar un ejemplo: “¿Chocaste el auto otra vez?” por ejemplo, expresa su frustración y que tiene mejores cosas que hacer, arreglar o preocuparse o gastar dinero. Pero el problema es que el auto está roto y, sin embargo, escuchará que lo hizo (puede que lo haya hecho, pero así es la vida). En su lugar: “Me alegro de que estés bien, no te preocupes, lo arreglaremos cuando encontremos el dinero” puede darte una respuesta maravillosa, y cómo te trata. Aún te quedan con un auto roto, y quién sabe cómo lo pagarás, y claramente ella se siente mal y claramente no quiere que esto suceda. Así que nada cambió materialmente, o el problema fue sabio, pero una respuesta la encoge, mientras que la otra la motiva a cuidar de un tipo tan comprensivo. Solo una perspectiva, en caso de que ayude. ¡Buena suerte!

Answer 2

No estoy casado. Lejos de ahi. Pero hay algunas cosas que me gustaría compartir con ustedes que me he dado cuenta y que mi mentor me ha dicho durante los últimos años. Esperemos que estas pequeñas pepitas de consejos puedan ayudar! Muchos de ellos provienen del libro de Dale Carnegie Cómo ganar amigos e influir en las personas.

En primer lugar, creo que usted es una persona lógica y racional; el hecho de que se haya dado cuenta del problema con su esposa y se haya publicado en Quora para resolver esto es una prueba suficiente.

El mejor argumento es el que nunca sucedió.

Hace poco me di cuenta de que discutir
consigue uno en ninguna parte No hay manera de ganar una discusión. Lea eso otra vez. Incluso si tienes razón y puedes convencer / dominar a tu “oponente” con una lógica superior, sigues perdiendo. Probablemente, esta sea la razón por la que su esposa se siente inferior y enojada, porque cuando “pierde” una discusión, siente que la ataca, la ve como una estúpida y que sus opiniones no son importantes para usted (¡Sé que realmente no lo hace!)

Sé que no lo quieres decir en absoluto, pero ella todavía se siente así. Entonces, tal vez intente evitar la pelea por completo, hay otras formas de resolver un problema. Llegaré a ellos pronto.

No puedes tener una discusión lógica con un animal acorralado.

Esto me lleva al segundo punto. Incluso si está en un estado mental lógico donde puede ver el problema y una solución fácil, es posible que su esposa no esté en este espacio. Ella es el animal acorralado en este escenario: se siente amenazada y quiere defender su punto de vista con dientes y garras. En ese espacio, ustedes dos no pueden ser un equipo que trabaja en conjunto para encontrar una solución, en su lugar, ahora es usted contra ella.

Y eso no va a funcionar, como puedes ver.

Permita que otras personas hagan lo que tienen que hacer para hacerlos felices. No critiques, simplemente te resentirán y lo harán de todos modos.

Este es probablemente el consejo más poderoso que aprendí de mi mentor. Puede sentir que ciertas cosas que hace su esposa son inútiles / una pérdida de dinero / una pérdida de tiempo, etc.
Pero trata de permitirle que haga estas cosas, incluso si tienes que ir con ella. La hará feliz si muestra su apoyo y no la desaprobación.

Entonces, ¡suficiente predicación! Tengo algunas soluciones o pasos que pueden ayudarlo a reconectarse con su esposa.

• Disculparse : cuando los hombres se disculpan, sentimos que admitimos ser culpables . Cuando las mujeres se disculpan, sienten que muestran su apoyo y comprensión hacia la otra persona . Así que incluso si puedes estar en lo correcto, discúlpate primero después de cada argumento. En lugar de decir “tenías razón y yo estaba equivocado”, di algo como “lamento haberte molestado. ¿Podemos hablar tranquilamente sobre esto más tarde con una taza de café / copa de vino?”

• Primero identifique el problema : su objetivo es que ambos se encuentren en un espacio donde puedan sentarse alrededor de una mesa y hablar en equipo para resolver el problema. Así que hable con ella: dígale que no está en contra de ella, dígale que quiere trabajar juntos para encontrar una solución. Invítala a sentarse contigo y conversar con una taza de café o una copa de vino. Cree un ambiente relajado donde ambos puedan compartir sus opiniones con calma.

• Ábrete a sus pensamientos : si está molesta por algo y te llama o te confronta, enfócate en no rodar los ojos, suspirar, etc. Sonríe y pregúntale cómo puedes ayudarla / cambiarte / hacer las cosas de manera diferente. tiempo – prometo que funcionará de maravilla.

Mi último consejo: lo leí en otro lugar en Quora, y suena increíble.

• Use una palabra en clave SOS durante las peleas ; tan pronto como se dé cuenta de que la discusión (nota, no “argumento”) se está inflamando y cargando de emoción, llame a un SOS. Indica que siente que no pueden alcanzar una solución en ese estado y que ambos necesitan enfriarse primero. Sugiera esta técnica a su esposa en algún momento: cualquiera de ustedes puede llamar a un SOS durante una discusión, y ambos deben obedecerla. No puedes negarte a obedecer el SOS y seguir luchando. Un usuario de Quora incluso sugirió usar una frase ridícula como “plátano rojo” y luego abrazar a su cónyuge inmediatamente después. Tienes que abrazarla No hay excusas. Lo más probable es que ambos se rían de la frase divertida y esto, junto con el abrazo, ayuda a calmar la tensión.

Si todo lo demás falla, salga a caminar mientras se toma de las manos. No puedes estar enojado con alguien mientras tomas de las manos.

¡Eso es! Te deseo todo lo mejor, mi amigo!

Answer 3

Tengo que estar de acuerdo con Colin, necesitas averiguar de dónde viene este comportamiento. El mal comportamiento, al igual que el bien, o el odio o el racismo es el comportamiento aprendido. Admitirlo suele ser difícil, pero ya has hecho esa parte. Ahora tienes que desaprenderlo.

La consejería matrimonial es la mejor solución. Encuentra un buen terapeuta con el que ambos estén cómodos. Probablemente termines haciendo sesiones por tu cuenta para llegar a un acuerdo con tu comportamiento y luego continuar con tu matrimonio.

Mientras tanto, intente contener la lengua y contar hasta 10 antes de decir algo. Piensa en sus sentimientos antes de que lo hagas.

Sienta a su esposa y dígale cuánto lo siente, cuán insensible se siente con respecto a sus sentimientos y hágale saber que va a recibir ayuda profesional. Pregúntele si se sentiría más cómoda buscando un terapeuta, o si estaría bien si usted lo hiciera.

Hágale saber cuánto la ama y que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para mejorar. Ahora salga de la guía telefónica, vaya en línea, pregúntele a su médico, tal vez puedan recomendarle a alguien. No demores esto.

Cuando finalmente haya terminado con el asesoramiento y haya recuperado su matrimonio, váyanse juntos para unas vacaciones románticas.

Te deseo lo mejor.

Answer 4

El lenguaje corporal involuntario nunca miente, claramente te sientes así en algún nivel, y eso es un problema. Recomendaría asesoramiento de algún tipo, matrimonial o individual para que un profesional pueda ayudarlo en el proceso de alterar sus patrones de pensamiento.

Answer 5

Es bueno que estés buscando ayuda y estés considerando soluciones. Como la mayoría de los que están aquí sugirieron, usted y su esposa deben comenzar a asesorar de inmediato. Déjeme saber si necesita ayuda para encontrar un consejero en su área.

Answer 6

Usted se beneficiaría de ver a un psicólogo clínico con licencia o a un consejero matrimonial que pueda ayudarlo a resolver este problema. Un tercero neutral puede ayudar de una manera que una persona emocionalmente comprometida no puede. El hecho de que reconozca que hay un problema y quiera mejorar es una señal excelente. Estoy seguro de que su esposa lo tomará como una señal excelente de que está buscando ayuda profesional. Buena suerte.