¿Qué hago si me siento triste, solo y sin éxito en la vida a la edad de 25 años?

Estoy a punto de cumplir 28 años y durante el último año me he sentido bastante triste y sin éxito. No hay una pasión singular por la que me gustaría esforzarme, porque me describiría a mí mismo como multi-apasionado. Siendo un poco demasiado perfeccionista, tiendo a posponer las cosas y, probablemente, ni siquiera intento algunos esfuerzos. Definitivamente no sirve de nada cuando veo o percibo que las personas que me rodean tienen mucho éxito y están creciendo en sus campos y relaciones. Los medios sociales simplemente llevan este sentimiento a casa.

Sin embargo…

He decidido desafiarme a mi propio yo, en mis términos para reavivar mi vida. (Ya intenté simplemente estancarme, no hacer nada y, preguntándome por qué me estoy convirtiendo lentamente en depresión. Esto apestó y nada cambió).

Aquí hay algunos puntos de cosas que he decidido hacer para romper la rutina:

Haga un trato con usted mismo y le dará una oportunidad imperfecta del 100% para volver a encender su vida . Este fue mi primer paso. Iba a dar un impulso de no hacer BS para separarme de mi espiral depresivo hacia abajo.

Aprenda más sobre sus propios sentimientos : hay toneladas de literatura sobre casi cualquier cosa. Comencé conmigo mismo, mis emociones y aprendiendo un poco más sobre ellas. He leído varias publicaciones sobre preocupaciones, depresión, motivación, productividad, lo que sea … El conocimiento le da más conciencia de dónde se encuentra.

Lea, lea y luego lea un poco más : he encontrado que muchos oradores motivadores y literatura exitosos citan la lectura como clave para el crecimiento. Aprender algo nuevo o descubrir un blog en el que he encontrado un gran interés, me ayuda a descubrirme a mí mismo. Probablemente hay alguien que ha escrito un libro o blogueado sobre algo que ya quieres lograr. Sólo ve buscando. Quora es bastante increíble 🙂

Aprende a concentrarme en mí mismo . Hay una hermosa respuesta en Quora by Dushka Zapata en la pregunta “¿Cómo puedo dejar de preocuparme por lo que piensan los demás?”. Básicamente, cuanto más pienso en los demás, me miro o me comparo negativamente con ellos, es decir, el tiempo dedicado a no desarrollarme.
Cuidado con las redes sociales. La gente muestra principalmente sus puntos fuertes y brillo, con lo cual, puede terminar comparando y finalmente quedarse corto en comparación personal. Las redes sociales son bastante engañosas y pueden llevarlo a pensar que su vida es bastante inadecuada si no realiza una práctica de paracaidismo en Dubai o de vacaciones en las Maldivas. Cada uno tiene su viaje único y su viaje se basa en SU enfoque.

Haga un mapa exhaustivo de todos mis intereses y objetivos (sin importar cuán grandes o tontos sean) . Ahora que estoy comprometido a centrarme en mí mismo, puedo obtener un gran espacio de escritura, un libro o lo que sea para tomar todos mis conocimientos. Los sueños y pensamientos enterrados y el cerebro se amontonan y lo ponen en papel. Este es un paso bastante importante. Es posible que se sienta realmente aliviado cuando esto se haga a medida que se levanta el peso de sus pensamientos. Este mapa no debe hacerse en una escala de tiempo, ya que esto puede agregar presión en ciertas tareas, lo que no es el punto aquí.

Solo elija uno y actúe . Si usted es como yo y termina buscando la opción perfecta, la manera perfecta de hacerlo, en el momento perfecto, puede terminar perdiendo una gran parte de su precioso tiempo / vida (mi Todo el año a la edad de 27 años. Recuerda, el tiempo es tu recurso más preciado.
Además, no estoy dotado de tener una verdadera pasión singular que quiero hacer con mi vida. Nunca fui alguien que sabía que quería ser X cuando crecí. Hay veces que siento que debo seguir una carrera en lugar de otra, me siento abrumado y repito. Mi solución humilde hasta ahora es simplemente elegir algo y IR. Dale un tiro. La acción curará el aburrimiento y establecerá un impulso para el descubrimiento en su vida. Si no te gusta lo que has intentado, eso es genial. Estás un paso más cerca de encontrarte y crecer en el proceso.

(Nota: “Deja de decir que estás bien”, de Mel Robbins, ha sido uno de los libros favoritos para comenzar a hacerse cargo de mi vida y me ha resonado profundamente. 5 Segunda regla).

También esta charla en TED ilustra algo de lo que quiero decir cuando digo “prueba algo”.

Conéctese con familiares y seres queridos: creo que conectarse con familiares y seres queridos es importante para su desarrollo emocional. Debes estar preparado para ayudar a otros y crear relaciones significativas. Es de gran interés compartir su proceso de desarrollo con amigos muy cercanos que, a su vez, lo ayudarán de verdad en el camino. Ayuda a los demás como puedas porque esto también te ayuda.

Esté abierto a la oportunidad : esperar una oportunidad perfecta es una excusa para salir de la acción. Debes explorar y probar cosas (tal vez desde tu mapa). Esto puede llevarlo a conocer gente nueva y desarrollar más habilidades en la vida que disfruta al mismo tiempo que desarrolla su autoconfianza.

Sé imperfecto , de ninguna manera estoy diciendo que sea mediocre. Creo que el perfeccionismo me ha paralizado enormemente y me ha llevado a postergar o incluso no intentar ciertas cosas en la vida. Debes esperar fallar algunas veces, aprender y crecer. Esto construye resiliencia y coraje.

Esta no es una lista perfecta en un orden perfecto, pero, seguí adelante y lo hice de todos modos. El yo típico puede haber encontrado una excusa y haberla dejado solo. Tal vez voy a obtener un comentario o voto arriba o ambos. Esperemos que pueda ayudar a alguien a leer y que valga la pena.

Solo estoy dando una oportunidad para romper mi rutina. Estoy en proceso y constantemente pellizcando. Pequeñas victorias son grandes victorias para mí.

El camino hacia el crecimiento es emocionante, pero no todos los helados y arco iris. Puedes sentirte facultado un día y derrotado a otro. La consistencia es la quita