Soy una mujer de 17 años con una altura de 5’6 ‘. Soy muy delgada y alta (peso 45kgs). Quiero adquirir una figura atractiva. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

SQUATS !! Hacer el desafío de 30 días en cuclillas. Y haz un poco de ejercicio básico como tablas y abdominales para mantener y tonificar esa barriga. Más importante es construir algo de fuerza al obtener la figura. Las sentadillas, los tablones, las flexiones y las flexiones no son fáciles de pensar. ¡Te harán fuerte y te reducirán a un cuerpo delgado!
Buena suerte.

Answer 2

Eres un adolescente, probablemente tus hormonas todavía están pensando más en ti. Te aconsejaría que no caigas en la popular trampa para chicas. 😛
Coma de manera saludable (2000 calorías al día y todos los nutrientes necesarios) duerma durante 7 horas, beba mucha agua, haga algo de ejercicio, puede hacer sentadillas (porque sabe qué;), evite las comidas chatarra y los productos azucarados. Únete a un deporte o gimnasio si puedes, y concéntrate en tus estudios.

No hay nada más sexy que una personalidad atractiva. 🙂

Una chica delgada, alta y bien leída que sabe lo que quiere sería una estrella estelar total. 😉

Answer 3

• Debe hacer algún tipo de ejercicio para aumentar su apatito, por lo que aumenta de peso y se recomienda pedirle a su entrenador de gimnasio una dieta equilibrada.
• Debes agregar los huevos en tu comida.
• Evite las bebidas frías y los productos con alto contenido de azúcar, ya que afectan negativamente la salud y matan el apetito
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