Los tiempos cambian rápidamente, y el consejo dado a los aspirantes a adultos hace solo veinte años se está volviendo obsoleto rápidamente. Algunos todavía son altamente recurrentes. Esos consejos atemporales se llaman “sabiduría”.
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Probablemente, lo más importante que se debe entender acerca de ser un “adulto” es que la edad adulta no es un Logro desbloqueado. No obtienes una buena insignia que diga que eres un adulto. No hay ningún certificado que puedas colgar en la pared. No hay trofeo. No hay estrella de oro. No hay nivelación.
“El éxito” en la vida no te hace un adulto. Ser propietario de una casa, adquirir un automóvil, un trabajo estable, casado con 2.5 hijos no lo convierte en un adulto.
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Puedo garantizarles que muchos adultos de hoy sienten secretamente que de alguna manera están fingiendo.
Independientemente de lo que te digan los adultos, ser un adulto es absolutamente seguir tu corazón. Es solo que pocas personas se han molestado en examinar realmente qué es esta cosa del “corazón”. Cuando sientes que estás fingiendo de alguna manera, eso es lo que te dice tu corazón … lo estás fingiendo. Los adultos tienden a ignorar esto y lo llaman un “mecanismo de afrontamiento”. Cuando estos adultos llegan a los 35 años y se dan cuenta de que ya no pueden hacer frente, se vuelven un poco locos. A eso lo llamamos una “crisis de la mediana edad”.
Como adolescentes, todavía eres lo suficientemente joven como para recordar cómo era no tener miedo. Cuando llegas a la escuela media y secundaria, de repente, empiezas a aprender sobre el miedo.
Cuando estabas en la escuela primaria, tus padres te dieron amor y atención. Todavía eras lindo Cuando llegas a la escuela secundaria, empiezas a querer ser tu propia persona. Empiezas a querer pertenecer a tus compañeros. Aprendiste sobre el miedo: miedo al rechazo, miedo a la vergüenza. Nadie te ha enseñado a dominar esos miedos. Si se lo traes a tus padres, a veces vendrán y te consolarán. O rechazarán tus miedos, diciendo “No te preocupes por eso”. De cualquier manera, eres tratado como un niño.
Aprendes a no hablar con tus padres al respecto. Ni siquiera estás seguro de querer hablar con tus amigos al respecto.
Las culturas tradicionales iniciaron la juventud en la edad adulta a partir de los 10 años. Parte de eso vino de tener una vida más corta. En los países del Primer Mundo, hemos eliminado este tipo de iniciaciones, algunas de ellas son brutales y abusivas. Pero al eliminarlos, te hemos hecho un gran daño: ya no te dimos la oportunidad de dominar tu miedo. En estos días, hay que buscar ese tipo de enseñanza. No lo encontrarás en nuestro sistema de educación obligatoria.
Madurez
El reloj biológico en nuestros cuerpos funciona, ya sea que estemos emocionalmente preparados para esos cambios o no, por lo que tendemos a percibir la madurez como algo relacionado con la madurez del cuerpo. Ciertamente, a medida que envejeces, es posible que tengas más oportunidades que te alienten o quizás te obliguen a madurar. Obtener dependientes te hace darte cuenta de que, wow, alguien aquí confía en ti y tienes que juntarte.
Sin embargo, la madurez no es exclusivamente una función de circunstancias externas. Hay personas que están en cuerpos jóvenes y son muy maduras y hay personas que están en cuerpos más viejos que no lo están. Entre los Millennials, realmente no vemos mucha madurez hasta quizás más allá de los 25 años de edad.
La madurez proviene del esfuerzo deliberado y consciente para cultivar los rasgos y habilidades que admiras.
Obviamente, esto lleva tiempo, por lo que la madurez se asocia a menudo con la edad o la experiencia. Sin embargo, si está siguiendo la corriente sin pensar, es poco probable que esté madurando. Debe ser deliberado acerca de esto, y requiere un esfuerzo prolongado a lo largo de los años. Es posible que haya oído hablar de la idea de que se necesitan “10,000” horas de práctica deliberada para dominar una habilidad. Puede que no tome exactamente 10,000 horas; el punto es que estás haciendo un esfuerzo consciente y deliberado con el tiempo.
Además, estos rasgos o habilidades son algo que admiras. No es algo que tus amigos admiren. No es algo que los otros “adultos” a tu alrededor admiren. No es algo que tus padres quieren que desarrolles. No es algo que tus maestros u otra figura de autoridad quieran que desarrolles. Obviamente, sería genial si lo que admiras es lo que admiran las personas que te rodean, pero no siempre es así.
Entonces, ¿cómo sabes que es algo que admiras, y no algo que otras personas te hayan dicho que admires? Por eso escuchas a tu corazón.
Hay una sensación particular que se obtiene después de un largo, largo esfuerzo por cultivar algo que admiras. Se llama autoestima. Cuando te has ganado el respeto por ti mismo, es extremadamente difícil que otros te quiten. La gente te verá y te tratará como un adulto maduro. Además, obtienes una apreciación por el largo y largo esfuerzo de otras personas para cultivar algo que admiran. Te vuelves más respetuoso con los esfuerzos de los demás, porque sabes lo que te costó llegar a donde estás.
También voy a notar esto. Hay algunas personas que, por el motivo que sea, siempre serán vistos y percibidos por otros como inmaduros, incluso si han pasado bastante tiempo cultivando sus habilidades deliberadamente. Si este eres tú, no es algo contra lo que puedas pelear; Es algo que aceptas. No significa que deba renunciar a cultivar lo que admira; es solo que las personas a tu alrededor probablemente no tomarán en serio tus esfuerzos, y eso es todo. Lo importante es que te has ganado el respeto por ti mismo.
Habilidades fundamentales
Cualquiera que sea la habilidad que admire, hay algunas habilidades universales que subyacen a todas las otras habilidades. Yo llamo a estas “habilidades básicas”. Estos son:
– Concentración (ver respuesta a: ¿Qué es una pequeña y agradable hoja de trucos sobre la meditación de atención plena?)
– Insight (“mindfulness” o “Vipassana”). Así es como sabes lo que realmente está diciendo tu corazón.
– Intención impecable.
Se ha escrito mucho acerca de las habilidades de concentración y comprensión, por lo que describiré lo que quiero decir con intenciones impecables.
Intención impecable
Cualquier acción o decisión que tome se origina a partir de una intención.
Cuando decides una acción, eliminas todas tus otras opciones. También aceptas todas las consecuencias de esas acciones, según vengan, ya sea que las hayas visto o no.
Esto es impecabilidad.
Si te encuentras diciendo: “No quise hacer eso …” está bien. Pero si estás diciendo “No quise hacer eso …” como una forma de intentar liberarte, eso no es impecable. Se llama racionalización, y es una tontería.
Si, al actuar sobre algo, sucede algo inesperado para descarrilarte. Si te encuentras diciendo: “¡Esto no puede estar pasando!” … bueno, obviamente lo es. Si continúa negando, tratando de encubrirlo o huir de él, eso no es impecable. Cuanto más rápido pueda aceptar lo que está sucediendo ahora, ya sea inesperado o no, más rápido podrá adaptarse, improvisar o tal vez superar el obstáculo inesperado. De lo contrario, demuestra lo débil que era tu intención original.
Seguir tu corazón significa tener claro lo que dice tu corazón. Cuanto más claro puedas escuchar tu corazón, más clara será tu intención. Cuanto más clara sea su intención, más impecable será su intención y mejor podrá lograr lo que se propuso.
La intención impecable es lo que te ayuda a cultivar deliberadamente la habilidad que admiras, día tras día. A veces, simplemente jugarás con lo que sea que estés haciendo. Muchas veces, te enfrentarás a cosas que no quieres hacer, pero si quieres avanzar, tienes que hacerlo.
Entonces ve …
… Averigua lo que tu corazón está diciendo. Probar un poco de vipassana. Practica la impecabilidad en todas tus acciones. Y cuando encuentres algo que te atraiga, ve!