Esto por sí mismo no es la causa de tu culpa. Mi conjetura es que asumiste un compromiso de que has roto, ya sea hablado o no, acción física o simplemente la retirada de tu corazón.
En cualquier caso, si estás consciente o inconsciente de tus acciones emocionales hace una gran diferencia y tienes que comenzar a ser coherente en tus lenguajes de sentimiento.
Aquí está nuestro Feeling Wheel 4.0 para ayudarlo a rastrear sus sentimientos, tenemos una aplicación en iTunes o también le ayudamos.
- Cómo saber si tengo razón en este caso.
- ¿Qué quiere decir cuando dijo ‘Creo que lo que aspiro es el crecimiento interno’?
- Mi novia dice que me dejaría si hay una situación en la que yo o sus amigas son opciones. ¿Cómo me siento al respecto?
- ¿Qué hábitos realmente me ayudarán a conseguir una novia?
- ¿Por qué las chicas olvidan su amor fácilmente después de la ruptura?
Una vez que se sienta cómodo expresando sus sentimientos, puede tomar su gran pista y trabajar allí. GUILT es tu gran pista. Al usar el perdón en cada situación, la persona asociada con la culpa le dará un camino claro para inclinarse a perdonarse primero, perdónela (suena gracioso pero solo hágalo y vea lo que le ofrece, no comparta esto hasta que haya tiempo y comprensión). cómo ser empático, mucho mejor de lo que has sido hasta ahora)
Entonces pídele perdón y arregla tus errores. Estos dos son temas más importantes, cuando esté listo para realizar estos pasos, lo sabrá, ya que podrá hablarlos en tan solo un par de oraciones, teniendo responsabilidad y humildad en la conversación. Esto se debe a que la convidencia se encuentra exactamente en la Rueda del Sentimiento 4.0 de la culpa. Resulta interesante que la confianza aparece dos veces en la rueda, por lo que otro lugar para seguir las pistas es el escepticismo. También haga el mismo trabajo de perdón.
Gracias por la A2A.
Todo lo mejor,
Jami
Provocadores de la pasión – Coaching de vida, relaciones, familia y nutrición