¿Qué puedo hacer para hablar con mis padres?

Esta no es una tarea fácil. Me sorprendería mucho ver una bala de plata aquí. La solución temporal a corto plazo es tratar de mitigar su comportamiento tóxico tanto como sea posible. Por ejemplo, mudarse a otra ciudad, estado, incluso país. Establezca límites firmes, si me grita, le daré tiempo de espera, no me verá en la mesa de la cena durante una semana.

Cuando puede vivir relativamente no afectado por su comportamiento tóxico, puede comenzar a trabajar en el problema subyacente de la brecha de comunicación. Primero, debe averiguar en qué está en desacuerdo, obtener una lista de los desacuerdos, ordenarlos por prioridades. En segundo lugar, debe pensar por qué no está de acuerdo entre sí, es porque existe un conflicto de intereses, falta de habilidades para escuchar o algo más. Entonces necesitas enfocarte en estos problemas subyacentes para encontrar las respuestas.

Oh, he estado allí, hecho eso . Con el tiempo aprendí algunas cosas. Todo niño necesita saber cómo manejar a sus padres; Es la clave para el éxito posterior en la vida. Estas son las reglas:

Se necesitan dos personas para luchar. Si te niegas a involucrarte en una discusión o su drama, entonces no hay pelea. Te remito al Zen Koan, “¿Cuál es el sonido de una mano que aplaude?”

Ninguna otra persona puede controlarte sin tu consentimiento . Simplemente no puede suceder. Si no te gusta el juego que están jugando, cambia las reglas. Vaya a vivir con un tío, o organice una beca para un internado. Ese segundo podría parecer imposible, pero conozco a un joven que logró eso cuando tenía 13 años y su madre era imposible.

Es un viejo adagio, pero, ” Están bien, estás bien “. De acuerdo con su punto de vista. Siempre. Luego declara el tuyo como un “también”. Los dos pueden coexistir pacíficamente.

Si sus padres están realmente enfermos y son disfuncionales, recuerde que la persona promedio solo tiene 3 trucos para manipular a otras personas . Una persona con algunas tendencias sociopáticas puede tener 5 técnicas. Y eso es todo, eso es todo lo que cualquier persona en esta Tierra ha tenido. Apréndelos y numéralos. Una vez que puedes decir “Oh-oh, aquí viene el # 2, quince minutos de esto y luego ella cambia a su # 3 y Papá se muda con su # 1 cuando tratan de hacer un doble equipo”, entonces sus intentos de manipulación no serán suficientes. trabajo más largo en ti. Los manipuladores intentan hacer que pierda el equilibrio y se convierta en miedo o confusión, necesidad, pasividad o rendición. A veces intentan empujarte hacia la ira y la pérdida de control porque eso refuerza su superioridad. No tiene que ir a ninguna de estas respuestas una vez que sepa lo que están intentando. Una vez que ya no reciben la “recompensa”, pierden entusiasmo por su comportamiento. Ciertamente no continuarán poniendo energía en una actividad inútil; La gente no trabaja de esa manera.

Y mi favorito número uno; premie el comportamiento que desea e ignore el comportamiento que no desea. Aprende esto y serás un excelente esposo y padre, así como un niño estupendo. Abrázalos y elógelos cuando se están portando bien. Actúa de forma fría y distante cuando no se están portando bien. Salga de la habitación si es posible. Trate de usar refuerzo positivo 5x para cada refuerzo negativo. Sé paciente y serás bien recompensado.

Puedes usar estas técnicas toda tu vida. Trabajan con padres, cónyuges, hijos y jefes. Especialmente los jefes. Un jefe bien administrado es un jefe feliz.

Tuve el mismo problema durante mucho tiempo. De hecho, tuve un momento en el que tuve que volver a vivir en la casa de mis padres y, por un tiempo, fue una pesadilla. Lo primero que les diré es que respeten sus fronteras. Sé que no es simple, pero tenemos que tener en cuenta que nuestros padres nacieron y crecieron en un momento totalmente diferente al nuestro. Segundo: trate de escucharlos y pídales que expliquen su punto de vista. La mayoría del tiempo, mis padres no tienen explicación para sus opiniones. Cuando esto suceda, les explico mi opinión con calma y les digo: “Respetaré la tuya y te pediré que, por favor, respeta la mía”. No siempre sucede, pero te hace sentir mejor y, después de un tiempo, tus padres comienzan a comprender que has crecido y que deben respetarte. Número tres y el más importante de todos: usar la excusa del baño. Nadie te impedirá ir al baño. Por lo tanto, si se está volviendo demasiado emocional en una conversación y eso puede llevar a un desacuerdo, pídales a sus padres que expresen sus pensamientos por un segundo porque tienen que usar el baño. Siempre ayuda y puedes ir allí y calmarte. Luego regresas y los escuchas, repensando todo lo que he dicho anteriormente. 🙂