Este es uno de los que tengo experiencia personal, y todo se debió al nacimiento de nuestra primera hija.
Acortaré una larga historia, ya que esta no es una sesión de terapia, pero es seguro decir que nuestra hija no dormía bien. De hecho, durante 18 meses, si mi pareja dormía 2 horas seguidas, valía la pena celebrar.
La consecuencia fue que ambos estábamos destrozados. Nunca he sido un tipo agresivo, así que cuando ella estaba constantemente en un estado de agotamiento, sentí que pedir sexo con un zombie puede ser egoísta. Mi plan era esperar a que ella lo iniciara.
Sin embargo, hubo un problema con eso. Es que mi pareja pensaba que ella era muy poco sexy, por lo que estaba esperando que inicie el sexo. El resultado fue que nunca tuvimos relaciones sexuales durante más de un año y se causaron problemas en la relación.
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Lo que aprendí fue que la comunicación era clave. Hable sobre el tema y diga que todavía encuentra atractiva a la otra persona, pero no quiere presionarla a la hora de acostarse. Es probable que encuentre que la otra persona ha estado esperando que usted diga algo.
Si no tienes mucha energía, lo mejor que puedes hacer es tener relaciones sexuales de una manera no energética. Aquí hay una guía para ello. No necesitas moverte de los candelabros para divertirte, y cuando estás destrozado, la idea de gastar mucha energía en realidad actúa como un desincentivo para tener relaciones sexuales.
Bueno espero que haya respondido a tu pregunta!