Como madres, ¿cómo describiría un tratamiento de relajación que sería beneficioso para usted y que puede realizarse en su hogar?

Al ser un padre soltero de un niño de 5 años, y trabajar a tiempo completo también, es casi imposible encontrar un tiempo largo para mí. Así que me gusta pasar mi tiempo limitado usando audífonos / auriculares para escuchar mi música favorita. Normalmente lo hago acostado en mi cama con los ojos cerrados, eso es lo suficientemente relajante como para recargar mi estado de ánimo durante el día.