¿Cuál es mejor entre el calor y las compresas frías para aliviar los dolores de cabeza por tensión? ¿Por qué?

Tengo migrañas a menudo porque de mi vista. Voy a decir usar ambos. Empiezas con caliente Luego frío. Por lo general, funciona para mí, pero caliente es mejor. Las personas con ppl suelen tener dolores de cabeza, por lo tanto, los resfriados por no tener suficiente calor en la cabeza.

Personalmente, tanto como amo el calor, uso el frío para mis dolores de cabeza.

La terapia de contraste con calor y frío es una opción. Si va a intentarlo, sugeriría alternar el calor y el frío a intervalos de 5 minutos, pero la terapia de contraste produce una descarga de líquidos que podría aumentar el dolor de cabeza a corto plazo. .

Con terapias frías o calientes, se recomienda no usarlas durante más de 20 minutos a la vez.