¿Debo jugar tenis mientras estoy planeando un bebé?

Answer 1

Cuando quedé embarazada, mi médico me dio el visto bueno para continuar las actividades que estaba haciendo antes de estar embarazada (Zumba, yoga, caminar, entrenamiento de fuerza mínima) pero no para intentar algo realmente nuevo al que mi cuerpo no estaba acostumbrado. .

Pero la realidad era que, cuando estaba en el primer trimestre, estaba muy cansada, y el yoga era lo único que podía hacer sin sentirme totalmente aniquilado. Veinte minutos en Zumba y tuve que sentarme porque estaba mareada.

Por lo tanto, mi consejo es que pregunte a su médico y escuche a su cuerpo.